Vara își dorește nu numai pielea bronzată, ci mai ales o dietă bogată, variată și, nu în ultimul rând, sănătoasă. Grădinile se mândresc cu culori sănătoase, de la legume proaspete la fructe hrănitoare pe copaci. În grădina dvs. se poate cultiva un fel de piure miraculoasă.

toate

Deși considerăm cu toții pepenele roșu drept un fruct, acesta este de fapt o legumă. Aparține familiei dovlecilor, care însă nu-și degradează deloc efectele, care sunt miraculoase.

Legume pline de vitamine

Simțiți-vă liber să includeți pepene galben în dieta dvs. dacă doriți să vă păstrați silueta. O sută cincizeci de grame conține doar 43 de calorii, 0 grame de grăsimi, 2 grame de sodiu și 11 grame de carbohidrați. În plus, este o sursă de vitamina C, fier, vitamina B6, vitamina A, fosfor, zinc, potasiu, seleniu, magneziu. Am putea continua să numim substanțe benefice. Din întregul „tărâm” al legumelor și fructelor, pepenele galben conține cel mai mult licopen. Potrivit oamenilor de știință, cel mai puternic antioxidant are capacitatea de a proteja preventiv organismul de tumori!

Forța este în compoziție

Pepenele galben este alcătuit din peste 90% apă. Dacă aveți suficientă apă, „beți” pepenele! Datorită procentului ridicat de apă, este un supliment adecvat în tratamentul unor boli. În caz de probleme de sănătate, unde este necesar să urmați un regim de băut, puteți ajunge la un pepene suculent.

Ajutați la problemele renale

Această legumă este un diuretic natural, ajută la eliminarea organismului de excesul de lichide. Când încercați să vă curățați rinichii, consumați o felie de pepene galben sau suc din pulpa sa ori de câte ori vă este foame. Același lucru este valabil și pentru infecțiile renale. Desigur, dacă starea dumneavoastră este mai gravă, atunci doar un medic vă va ajuta. Pepenele în inflamație servește ca o prevenire și un supliment adecvat, nu ca un medicament garantat.

Acesta pune în mișcare intestinele

Suferi de constipație? Pepenele verde este, fără îndoială, mai bun decât medicamentele din farmacie. Fibrele și apa conținute în acesta vă pot mișca intestinele. Rețineți că totul este mult rău, deci mai puțin este uneori mai mult. Aveți grijă ca constipația să nu devină o „goană” neplăcută.

Excelent pentru articulații

Pepenele galben este, de asemenea, un mare ajutor chiar și în bolile inflamatorii ale articulațiilor, așa-numita gută. Datorită conținutului de apă și a alcalinității ridicate se poate dizolvați și spălați cristalele de acid uric din corp, care provoacă durere.

Totuși, astfel încât să nu atribuim toată puterea miraculoasă doar apei pe care o conține, Vă puteți aștepta, de asemenea, la miracole din coaja acestui fruct. Folosiți o bucată pentru a freca erupțiile cutanate, întotdeauna pe interior. Lăsați să acționeze și apoi spălați-vă.

Pepenele galben are un alt efect plăcut asupra corpului nostru - crește apetitul pentru jocurile de dragoste! Cercetătorii consideră că substanța conținută în pepene galben - aminoacidul citrulină, poate relaxa și dilata vasele de sânge, ajutând astfel la tratarea disfuncției erectile. Cu toate acestea, nu este încă confirmat cât de mult pepene galben ar trebui să mâncăm pentru a înlocui efectele celei mai faimoase pastile albastre.