dublă

Acțiune

O bărbie dublă este o problemă estetică care poate ataca într-adevăr încrederea în sine a unui individ. Chiar dacă nu este grav, majoritatea oamenilor ar dori probabil să scape rapid de el.

Există mai multe motive pentru un gât inestetic și nu trebuie să fie întotdeauna legat de supraponderalitatea. O modalitate de a elimina această problemă este să vă încredințați chirurgilor.

Cu toate acestea, există metode mai puțin invazive pentru a obține un gât slab și ferm. Aceasta include diverse exerciții, masaje și nutriție adecvată. În articolul următor, vă aducem 7 sfaturi pentru un aspect frumos al gâtului și al părții inferioare a feței!

Care sunt cauzele bărbii duble?

Barbia dubla deranjeaza barbatii si femeile de varste diferite. Știm câțiva factori care afectează apariția acestuia. În primul rând, riscul acestei probleme crește dacă o persoană este supraponderală. În acest caz, rezervele de grăsime se formează și sub bărbie, ceea ce provoacă pliuri inestetice. Cu toate acestea, depozitarea grăsimilor în această zonă poate fi afectată și de genetică. Apoi, bărbia dublă poate apărea și la persoanele sărace sau la persoane de talie medie. Alte cauze includ pierderea foarte rapidă în greutate și, în special, îmbătrânirea. Odată cu înaintarea în vârstă, se pierde elasticitatea pielii și, prin urmare, atârnarea.

Cei mai buni luptători cu bărbie dublă:

1. Unt de cacao

O modalitate excelentă de a scăpa de bărbia dublă cauzată de lăsarea pielii în zona gâtului este un masaj. În plus, dacă folosești un remediu natural plin de antioxidanți și acizi grași atunci când faci masaj, rezultatul te va surprinde cu siguranță. Este un unt de cacao care poate hidrata profund pielea și îi poate îmbunătăți elasticitatea. Se încălzește puțin una sau două lingurițe de unt de cacao și se freacă în pielea gâtului și a bărbie. Masați câteva minute, de 1-2 ori pe zi.

2. Ulei de germeni de grâu

Puteți folosi o serie de alte remedii naturale pentru a vă masa gâtul. Uleiul de germeni de grâu, care conține multe vitamine și minerale, este, de asemenea, excelent. Este deosebit de eficient pentru îmbătrânirea pielii, dar poate întări orice piele. În plus, afectează și reducerea excesului de grăsime. Înainte de a dormi, frecați uleiul de germeni de grâu în pielea gâtului și masați-l timp de cel puțin 5 minute. Lăsați produsul să funcționeze peste noapte.

Vei fi interesat

Zgârieturi și zgârieturi pe ochelari? Trucuri garantate pentru a scăpa de ele!

    41 22
  • 01/06/2018

Folosirea neobișnuită a sârmei în gospodărie? Iată câteva sfaturi!

    40 14
  • 10/08/2017

3. Vitamina E

Vitamina E poate ajuta în interior și în exterior. Această vitamină aduce o serie de beneficii, dar crește și elasticitatea pielii și împiedică lăsarea acesteia. În lupta împotriva pliurilor inestetice de pe bărbie, în primul rând creșteți aportul acestui antioxidant în dietă. Este prezent în legumele cu frunze verzi, lactatele, nucile, leguminoasele, uleiurile vegetale sau peștele. Puteți folosi vitamina E în capsule sau sub formă de ulei pentru a masa pielea gâtului. Masajul cu acești ajutători stimulează circulația sângelui și reduce umflarea.

4. Stil de viață sănătos

Dacă cauza bărbiei duble este supraponderală, pe termen lung, cea mai bună soluție la problemă este să vă schimbați stilul de viață. Aceasta include, în primul rând, alimentația sănătoasă. Este recomandabil să vă delectați cu porții mai mici de alimente de mai multe ori pe zi. Nu uitați suficiente legume și fructe. Cu toate acestea, dieta ar trebui să fie suficient de variată. Reducerea greutății va asigura descompunerea grăsimilor, chiar și din zona bărbiei și a gâtului. Un regim suficient de băut este, de asemenea, important. Acest lucru va preveni retenția de apă, care este, de asemenea, cauza unei bărbie duble.

5. Exercițiu regulat

O parte a unui stil de viață sănătos trebuie să fie, de asemenea, o activitate fizică. Cu toate acestea, pe lângă alergarea tradițională sau o vizită la centrul de fitness, vă puteți baza și pe exerciții care vizează întărirea mușchilor gâtului și a părții inferioare a feței. Un exercițiu excelent pentru a modela și întări această zonă este de a ridica bărbia. Stați drept și înclinați treptat înapoi, astfel încât să puteți vedea până în tavan. Ridică bărbia și apoi închide buzele închise. Țineți câteva secunde și eliberați. Exercițiul trebuie repetat de cel puțin cinci ori la rând, de preferință de mai multe ori pe zi.

6. Minge de tenis

De asemenea, puteți antrena și întări mușchii gâtului cu ajutorul unei mingi de tenis. Din nou, acesta este un exercițiu complet nepretențial pe care toată lumea îl poate face. Așezați mingea pe gât și țineți-o cu bărbia, astfel încât să nu se miște. Apoi împingeți-l ușor cu bărbia și apoi eliberați-l din nou. Repetați această procedură de zece ori. Nu uitați să repetați exercițiul în mod regulat.

Vei fi interesat

Tulburări tiroidiene: cunoașteți aceste 7 simptome cele mai frecvente?

    85 10
  • 27.10.2017

Şocant! Degetele de la picioare dezvăluie și despre tine ceea ce nici măcar nu știi!

    57 15
  • 10/10/2017

7. Guma de mestecat

Poate suna incredibil, dar guma de mestecat poate ajuta, de asemenea, la combaterea bărbiei duble. Din nou, acesta este un fel de exercițiu muscular în această zonă, care va asigura în special întărirea lor. Mestecarea frecventă este un mod foarte simplu de a exercita regulat un anumit mușchi. Ar trebui întotdeauna să căutați gumă de mestecat fără adaos de zahăr, evitând astfel caloriile inutile. Cu toate acestea, se spune că acest produs ajută în lupta împotriva excesului de calorii. Cercetările efectuate de o universitate americană au arătat că persoanele care mestecă în mod regulat gumă au o cantitate mai mică de dulciuri și, în general, sunt mai puțin înfometate după-amiaza.

Autorul articolului

Nikol Turková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 9 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Marie Gutmannová 12.01.18 09:11

articol interesant, cu siguranță vom încerca untul de cacao sau uleiul de germeni de grâu

Ria Petrová 12.01.18 11:12

Pentru mine, gimnastica facială a funcționat bine, ceea ce rezolvă nu numai bărbia dublă, ci și flexibilitatea întregii fețe, ci și ridurile ca atare. Sunt persistent în asta și merită.