Dacă sunteți una dintre cele mai exemplare și mai tradiționale gospodine, vă aflați cu siguranță în plin flux de coacere de Crăciun. Vă oferim o altă rețetă ultrarapidă, pe care o veți aprecia nu numai în aceste zile, ci cu adevărat ori de câte ori vă aflați într-o criză de timp. Rețineți că rețeta conține obiecte: brânză - piper - plantă - ulei. Deci, rețeta noastră este doar unul dintre modurile în care poate arăta această mâncare delicioasă. Brânză de oaie cu ierburi vă puteți prepara în mai multe moduri, folosind diferite tipuri de condimente (piper roșu sau verde, curry, piper roșu etc.) sau ierburi (busuioc, mărar, cimbru). Mâncarea va oferi mult calciu, iar dimensiunea antiinflamatoare îi va oferi ulei de măsline virgin de calitate.

Brânză de oaie cu ierburi

Ingrediente:

  • cheese cheese a la feta
  • condiment sumac (arabic roșu) și piper negru (indian negru)
  • patrunjel proaspat
  • ulei de măsline virgin de calitate

Mod de preparare:

Presară brânza de oaie cu condimente, pătrunjel și toarnă ulei de măsline bogat virgin la final. Dacă doriți ca brânza să dureze mai mult, poate fi turnată într-o ceașcă de sticlă. Puteți spori efectul conservant adăugând usturoi și folosind ulei de măsline de calitate mai scumpă. Brânza preparată în acest fel vă va rezista la frigider timp de două săptămâni, trebuie doar să vă asigurați că este întotdeauna umplută cu ulei.

De unde să cumpărați:

[limita produselor = ”8 ″ coloane =” 6 ″]

Ideal Anexă sunt pâine prăjită integrală. Dar brânza este, de asemenea, foarte interesantă în combinație cu cuscusul cu cereale integrale sau orezul natural. Nu uitați de bogata garnitură de legume. Vă reamintim că fiecare masă principală sănătoasă ar urma sistemul MyPlate ar trebui să conțină ½ o farfurie de legume, ¼ o farfurie de proteine ​​(în acest caz brânză) și ¼ o farfurie de cereale (pâine prăjită sau altele).

ideală

Dacă sunteți alergic la laptele de oaie și nu puteți mânca deloc brânză de animale, puteți încerca să reglați ritmul, de exemplu. Tofu ar părea cam anost în această combinație, dar dacă i-ai adăuga roșii uscate și măsline, ți-ar plăcea cu siguranță. Dar asta ar fi o rețetă diferită.

Vă dorim mult gust și multă sănătate!

Rețeta ți-a fost pregătită de MUDr. Alexandra Frolkovičová