corpului

Ar trebui să urmăm un regim de băut pe tot parcursul zilei, indiferent de ceea ce facem. Astfel, corpul nostru va funcționa normal în timpul zilei fără probleme de sănătate. Cu toate acestea, este important atunci când bei apă. Dacă ajungeți la micul dejun imediat dimineața și luați primele lichide până la prânz, este posibil ca corpul dumneavoastră să nu vă mulțumească pentru asta. Nu trebuie să uitați de apă, mai ales dimineața chiar după trezirea dintr-un somn dulce.

Începe metabolismul și scapă de impurități

Apa îți trezește corpul și mintea imediat ce te trezești. Un pahar cu apă declanșează o serie de procese în tractul digestiv, care determină corpul tău să înceapă să scape de impurități. De asemenea, ajută la activarea organelor interne, pornește metabolismul și sistemul limfatic. Cel mai important, după ore de odihnă, când corpul nu a primit o picătură de lichid, așa îți hidratezi în cele din urmă corpul.

„Consumul de apă potabilă imediat după trezire are ca rezultat hidratarea corpului, ceea ce este un fapt foarte important, deoarece în timpul somnului, apa se pierde ușor din corp. Prin urmare, acest supliment este un pas important pentru optimizarea și mișcarea corpului intern pe tot parcursul zilei ", a declarat nutriționistul. Ing. Libor Javro.

Are efecte benefice dacă bei 160 ml de apă de 4 ori după ce te-ai trezit, așa cum este scris pe dailynutritionnews.com. Persoanele în vârstă care nu pot bea atât de multe lichide pe stomacul gol pot începe cu cantitatea de apă pe care o pot manipula. În fiecare zi, pot crește cantitatea până când ajung la 4 pahare de lichid.

Tratamentul apei

Japonezii, care au obiceiul de a se răsfăța cu lichide după ce se ridică din pat, cunosc foarte bine efectele apei pe stomacul gol. Ei cred că apa potabilă este chiar o modalitate de a combate multe boli grave.

Are un efect pozitiv în tratamentul următoarelor boli:

  • Durere de cap
  • Probleme cu inima
  • Colesterol crescut
  • Astm
  • Afecțiuni ale rinichilor și ale tractului urinar
  • Diabet
  • Ambuteiaj
  • Dificultăți menstruale

Potrivit japonezilor, tratarea apei este cea mai simplă metodă care poate elimina problemele pacientului și poate asigura o prevenire sănătoasă a bolilor și multă energie.