În cei câțiva ani de practică, ascult aceleași întrebări din jur. Unul dintre ele este, de asemenea, dacă instruirea de grup este suficient de eficientă pentru ardere, resp. formare. Toată lumea începe făcând mai mult, oferind mai puțin, ceea ce este mai eficient pe o parte sau pe alta a corpului. Pentru că niciunul dintre voi nu trebuie să-și exercite brațele, acestea le au pe cele slabe, toate doar burta, coapsele și fesele. am greșit?

eficient

Dar, din păcate, îți voi spune un secret, corpul funcționează ca un întreg, nu fiecare parte ca o unitate separată, deci nu există cel mai bun exercițiu pentru fese sau abdomen, nu există alimente din care să slăbești, din care să câștiguri, nu există un singur „truc” eficient pentru toți. Surprinde? Deci, citiți mai departe ...

Antrenamentul de grup vă poate modela frumos corpul, vă poate întări, întări și vă puteți simți încrezători. In orice caz…?

Pe piedestalul primar, însă, vă prezint dieta, ceea ce oferiți corpului, ceea ce vi se întoarce sub forma unui beneficiu sau „plâns” constant de imposibilitatea de a fi mai bun, de a fi mai subțire, de a fi mai puternic. Cu toate acestea, acest subiect este deja un capitol separat, pentru care puteți aștepta un timp 🙂