Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
fete temă uimitoare, pălărie deasupra voastră, m-ați inspirat foarte mult. când citea, fac o greșeală când închiriez seara. și. așa că îți prind aprecierile și încep să slăbesc și eu.
multă forță prin scăderea în greutate, scăderea în greutate 😉 😉
@ gabi.ta salut, sunt doar proteine. aceasta este o dietă oficială.
@ mimi000 da doar proteine, încercați să vă uitați la www.zenea.sk veți găsi informații mai detaliate acolo. Este mai solicitant din punct de vedere financiar, dar merită. și cel mai important nu mi-e foame.
@ gabi.ta și slăbești sub supravegherea cuiva. De câte ori pe zi sunteți papi? imi poti scrie cam 1 zi ce consumi. Ei bine, multumesc
Iubito în fața ta tot ce ai pierdut atât de incredibil de frumos încât mă plec down Am început de astăzi și sper că îți voi adăuga în curând o astfel de fotografie în care voi putea să mă laud cu succes 🙂 așa că ții degetele încrucișate, lasă-l munca 🙂
@ janka57 hi.no ce mai faci? Nu am putut rezista ieri la astfel de bomboane de menta ambalate. Am primit doar 4. nu, dar ce už. Trebuie să primesc o „vizită” astăzi, așa că i-am atribuit-o still, totuși bine că am ceva de rezolvat 😀. Mâine apreciez-așa că am un pic de puncte fortessssss
@veverina ahoj.ja Așa cum am adăugat, dar când fac clic pe asta - discuții private - atunci este scris că persoana trebuie să te adauge acolo. așa că acum nu știu 😨
@audiova Bună, dar am și o pauză săptămâna asta, cam păcătuiesc în fiecare zi ☹ am îndrăznit astăzi pentru că am crezut că am luat cel puțin 2 kilograme 😀 dar dimineața greutatea a arătat 61,6 kg, deci nu este atât de rău, bine, dar sunt supărat pe mine însămi 😢 dar o astfel de ciocolată nu te poate răni, chiar dacă sunt săracă, voi avea ceva dulce în fiecare zi și greutatea a scăzut. O zi bună.
@ janka57 mulțumesc pentru încurajare 😵 .au nevoie de puțină pauză.nu? 😀
joj ved este necesar și vă mulțumesc că nu sunt singur în el 🙂
@ patka1979 @jasmika fetelor și ce bei?
@ silvia74 apă curată, ceai și în loc de cafea Cerneală sau cafea spelată
@audiova la fapt? Am ajuns acolo fără probleme 😕 când fac clic pe această discuție, este scris mai sus că „introduceți”, așa că fac doar clic pe el, dar este posibil să mă fi adăugat acolo înainte, așa că știu sigur.
@ketsip. Așadar, aveți admirația mea pentru cea a fructelor și legumelor. Nu puteam să suport. Cât timp a trecut de la acele „curățenii” de două săptămâni?
Bună zaruri, te citesc regulat, nu contribuie puțin de la început. Vreau doar să-mi scriu rezultatul. Exact 23.1. adică astăzi este luna în care am intrat în mine în ceea ce privește greutatea mea. Acest subiect m-a ajutat foarte mult când a fost fondat de @jasmika și cuburile au adăugat fotografii. Deci, greutatea de acum o lună 93 kg, astăzi exact după luna 87,4. Nu merge prea repede, m-am gândit că va fi și mai mult, dar încet încet, iar acomodarea în greutate este probabil, de asemenea, ideală. Desigur, continui. Mic dejun ușor dimineața, pentru prânz în mod normal ceea ce gătesc și după cinci absolut nimic. Apă. Ceai Pu erh Eu beau două săruri pe zi. Eu și ouă am strâns în fiecare dimineață jumătate de litru de apă călduță cu lămâie. Exersez, așa că am exersat pe stepper, dar, din păcate, acum o săptămână, când lucram la ea, gospodina pur și simplu s-a destrămat. O primăvară a zburat afară și atât. Ei bine, o experiență amuzantă, chiar dacă a văzut-o scump, nimic nu se mișcă Deci mișcarea este și mai mare. Și există câteva râșnițe de până la 10 minute. Chiar dacă am ceva de mâncat ici și colo, voi spune doar că este ușor, vreau să slăbesc sau nu. Și am rezolvat imediat. Așa că îmi țin degetele încrucișate pentru toată lumea. Să ne simțim și să arătăm mai bine și mai ales mai sănătoși. Acesta este și motivul meu foarte serios, nu vreau să fac atac de cord sau diabet cu grăsime. O zi plăcută.