Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
salut 🙂 și mulțumesc pentru acest subiect 🙂 foarte motivant 🙂 Am lucrat până la o greutate de 112 kg acum vreo 2 ani de când am 92 de străini -20 kg dar vreau să slăbesc încă still și pentru mine încep acum 🙂 sunt 2 t Am descoperit asta aici și așa m-a lovit 😀 și când m-am sărăcit am slăbit de la 95 la 92 pom, așa că merg încet, dar merg în weekend, nu păstrez cel puțin nu a existat nicio ocazie. am băut apă de când nu mi-au plăcut niciodată acele ape și siropuri îndulcite doar ocazional - altfel cm-ul din talie a scăzut - ceea ce m-a mulțumit cu 5 cm - am avut 99 acolo. Aș vrea să cântăresc cel puțin 74 kg de potom și apoi voi vedea cum se va simți corpul meu 😀 așa că obiectivul meu este destul de ridicat 🙂 dar oricum mă uit la acele 4-5 luni și pun jos acele 15-20kilami 🙂 așa că spun din o jumătate de an nu este nerealist să suporti doar și mai este posibil să adaugi la un grup privat? nu mai funcționează grupul? multumesc 🙂
@ zuzu8655
@ bombulka200 transformare uimitoare, întotdeauna aștept când adaugi o fotografie. cât ai pierdut în talie?
@ bombulka200 super transformare, felicitări 🙂
@ olivka84 juj știi ce nici nu știu exact pentru că nu am notat măsurile de la început, dar cred că este suficient 😀
@ bombulka200 waaaaau, super work-hat down. 😉
@martulkamarhulka mulțumesc, încă îmi vine, pentru că în acel corp nu eram eu, nu aș fi crezut niciodată că aș câștiga atât de mult în acel timp 😀
salut copil în sfârșit nu trebuie doar să citez, dar pot contribui și eu.
așa că după naștere am părăsit spitalul de la 110 kg am ajuns pe scurt la 100 și apoi la 95 de acolo nu am știut să mă mișc de mult timp eram încă la 95-93 m-a deprimat teribil. 11.7. Am plecat puțin în vacanță în Slovacia, m-am oprit și astăzi, când m-am cântărit, am aflat că cântăresc 82 kg, sunt extrem de fericit și voi continua până voi ajunge mai departe. Este o senzație grozavă, a trebuit să înlocuiesc întreg garderoba.
asa ca imi cer imediat ca daca exista cineva sarac si care nu vrea sa risipeasca x bani pentru haine temporare, as vrea sa-mi mut lucrurile noi in marimea 44, pe care nu le-am purtat pentru ca l-am cumparat si in 2 saptamani mi-a trimis.
Acum mă întorc la pantalonii de mango, ceea ce mă bucură complet. Voi adăuga fotografii mai târziu când voi atinge primul meu obiectiv 😀
@ bombulka200 - o transformare uimitoare și cât de multă greutate aveți acum?
Bună iubito . acesta este un subiect grozav, probabil că nici măcar nu poți citi totul. Vă admir cu adevărat pe toți pentru ceea ce ați dovedit. super 🙂 🙂 🙂 Deci sunt la 10 luni după naștere. Înainte de a rămâne însărcinată, greutatea mea era de 77 kg, în acest timp am luat 19 kilograme. așa că am născut 96 kg. amenințare. acum greutatea mea actuală este de 71 kg. până acum nu urmez nicio dietă, doar că nu mă opresc încă mai am ceva de făcut, merg la plimbări pe cărucior și uneori mănânc doar de 2 ori pe zi, deoarece nu este timp ☹ ☹ ☹ scopul meu este -10 kg, adică 60-61. și de aceea aș vrea să încep să fac ceva pentru că știu că nu pot să-l pun atât de ușor. Vreau să vă cer sfaturi. dacă vreunul găsești timp. Nu am timp să merg la sală pentru exerciții acasă și, de asemenea, niște meniuri model. Vă mulțumesc foarte mult pentru fiecare răspuns
@cawes salut, și ce ai făcut când ai făcut-o într-un timp atât de scurt. De asemenea, am slăbit mult anul trecut, 35 kg, dar vreau să continui, pentru că îmi lipsesc încă aproximativ 14 kg pentru a completa perfecțiunea. și nu mai pot începe din nou 😖
@ pukinka11 salut
Am schimbat complet dieta fără produse de patiserie, cartofi, orez, paste. O mulțime de legume o mulțime de fructe apă mare. Pentru a face acest lucru, mă plimb cu patinele sau practic crosstrainer acasă. Mai am o cale de parcurs. Următorul obiectiv este încă 10 kg, dar probabil că nu va funcționa atât de repede. Ceea ce nu mă deranjează, am timp în principal să-l fac să funcționeze.
De asemenea, nu mănânc pe la 17-18 pentru ultima dată seara.
Nu este atât de rău pe cât am crezut că am venit brusc din vacanță și am aflat câte kg era mai ușor. Probabil va fi și faptul că știam că problema mea este dieta
După mult timp, votez. Din februarie, am slăbit și nu am slăbit. În februarie am cântărit 103 la o înălțime de 178 cm și astăzi 86,5 străini 16,5 kg. Dar de ieri m-am mutat la palat, exact ceea ce căutam. Voi vedea care vor fi rezultatele, voi da informații. da katia77
@cawes și cum ai reușit să supraviețuiești fără orez, cartofi și paste? 🙂 Îmi pot imagina în continuare fără produse de patiserie, dar de ex. fără paste deloc. Nu vă arată dieta atât de monotonă când papele predominant proteine? Aș vrea să am un bou atât de puternic
@ milly3 Știu ce nici nu știu, sunt obișnuit. Orezul ar fi în gaura cartofilor pe care i-aș mânca atâta timp cât pastele, așa că era imposibil să fiu obișnuit
@ bombulka200 super schimbare, cat ai reusit sa slabesti?
cauko așa cum am promis că adaug fotografii
primul este de aproximativ 95 kg
celelalte două astăzi 81.7
Mai am un drum lung de parcurs, dar mă simt minunat și sper să fie cel puțin ceea ce vedeți
Aș adăuga în continuare videoclipuri sau exerciții pe care le practic, mai întâi am o jumătate de oră pe crosstrainer, apoi practic acest lucru pe fund și abdomen
http://www.posilka.tv/clanky/trening/zadok/250/.
Știu că succesul meu în comparație cu unele mame sexy este mic, dar încă îl aștept cu nerăbdare pentru că la 2 ani de la naștere, nimic altceva decât orice s-a mișcat până acum și pentru mine este un balsam incredibil pentru suflet. Sunt fericit că mă simt mai bine Strălucesc este un sentiment grozav și sper că în curând voi trece un alt butuc
Bună ziua, prima mea postare, pe care am contribuit-o aici printre voi, a fost scrisă pe 18 iulie 2014, nici nu credeam că voi scrie din nou peste o lună și cu primele rezultate. Am slăbit doar 1 kg în greutate de la 59 la 58 kg, dar probabil va fi pentru că nu pot renunța la dulciuri. Încă merg rapid cel puțin o oră pe zi. Dar sunt foarte mulțumit că primii centimetri au dispărut, pe talie - 4 cm, pe șolduri -4 cm și în jurul abdomenului -1 cm. Mă simt mult mai bine și hainele nu sunt atât de aglomerate cu mine. Scopul meu este de 54 kg, care este greutatea inițială înainte de greutate. Și poate voi ajunge mai departe. Așa că îmi țin degetele încrucișate pentru tine și pentru toți cei hotărâți și aștept cu nerăbdare următoarele pierderi 🙂 O zi plăcută
@ bombulka200 schimbare frumoasă, cu adevărat frumoasă, pălărie jos
@myska_lili de unde ai cumpărat acea hrișcă velnesky?
@alencica salut. Tie mavaju v dm 🙂
@myska_lili mulțumesc, urma să le cumpăr dimineața și sunt excelente 😝
@alencica a tieiez tieeto mnaaaam: D
@cawes cum mănânci?
@cawes M-am uitat la pagina si pare interesant, cred ca o voi face si eu
De exemplu, micul dejun 30g brânză, șuncă, legume cafea
Prânz 50g de paste (2x săptămânal) altfel legume și mască sau pește sau doar legume
Cina: iaurt, sau nuci sau fructe
Eu beau doar apă curată și fac mișcare 🙂
Am dori să vă atragem atenția asupra unui mare ajutor pentru pierderea în greutate, ktr. este un substitut pentru zahărul alb clasic - zahărul de mesteacăn, cunoscut și sub numele de xilitol. Acasă, îl folosim doar pe acela. Comparativ cu stevia, are un gust mai dulce. Cu toate acestea, nu poate fi utilizat în aluat, nu reacționează cu drojdie.
Am multe beneficii, pe scurt:
reduce sentimentul nefiresc de foame
-reduce pofta de mâncare pentru dulciuri
-ajută digestia, acționează împotriva constipației
-menține și stabilizează nivelul zahărului din sânge
-nu crește nevoia de insulină din sânge
-este sărac în calorii, deacidifică
- previne formarea cariilor dentare, tartru
-reduce producția de bacterii dăunătoare în organism
-este potrivit pentru bolile fungice, pentru candide
-curăță corpul - susține absorbția vitaminelor B și a calciului în organism
În oferta noastră o veți găsi în pachete de 500g și 1kg și ambele sunt în prezent în acțiune, ne vom bucura dacă vizitați eshop-ul nostru, în oferta noastră veți găsi o selecție variată de produse naturale, ktr. ajuta pozitiv. ne afectează sănătatea.
Din propria noastră experiență, recomandăm (desigur, pe lângă o dietă și exerciții sănătoase) să susținem reducerea greutății Green Food, în special chlorella în combinație cu spirulina - în calitate organică. Chlorella are cele mai bune efecte detoxifiante datorită conținutului ridicat de clorofilă, ajută organismul să scape de toxine și chiar și câteva kg în plus, efectul său se înmulțește și mai mult cu spirulina. Vom fi bucuroși să vă sfătuim cu privire la alegerea dvs.