Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@ vera23 mojko ai 45 de laici într-o singură zi ești perfectaaa tuturor le place transformarea ta 🙂 😉 🙂
@ 31ma Juuj, nici măcar nu știi cât de grozav mă simt și mă bucur că sunt și bebeluși grozavi care pot lăuda și ei, chiar dacă s-ar putea să nu aibă atât de mult succes, pentru că la noi se obișnuiește doar invidia🙂) ) Dar aici sunteți cu toții complet perfecți și mulțumesc tuturor🙂) cmuky
@ vera23 uaaaaaaaaaaaaau 5 pălării în jos, aka schimbare și aka cub 🙂 ca o diferență foarte mare decât două femei diferite
@ pălărie vera23 jos. Nici nu știu ce să scriu. Vreau doar să vă întreb cum ați demonstrat ce ați mâncat de fapt toată ziua.?.
@ kukuc2 Vă mulțumesc🙂 Veți fi surprinși dacă vă spun că am mâncat totul toată ziua (dieta este prostie), am pariat pe multă, multă apă, adică regim de băut și am numărat despre calorii și bineînțeles exerciții fizice (orbitrek, aproape în fiecare zi). Dar încă nu am terminat, am în față-17kil 17)
@ vera23 dar inca grozav nu stiu cum sa ma uit de ciocolata si prostii similare. Am inceput sa slabesc si in februarie si am doar 3kila jos. fara sa rad.
@ kukuc2 Nimic nu este amuzant, totul începe în capul meu, trebuie să o vrei foarte mult. Am mâncat și ciocolată, dar doar 1-2 cuburi pe zi, în funcție de câte calorii avea și cum mi-a ieșit. acolo este tata în fiecare zi dragă și pentru o lună întreagă nu am gustat ciocolată, biscuiți sau orice altceva, mierea este miraculoasă🙂
@ vera23 ai numarat calorii. asta nu este posibil la mine. Mănânc ceea ce gătesc, bineînțeles porții puțin mai mici și încerc să nu mănânc din 6. acum mi-e destul de foame, dar trebuie să suport. și dulce am destul de limitat. Sper că este suficient pentru un început. dar cu exercițiile fizice este mai rău pentru mine, pe de o parte, nu am mașină și nici nu am unde să o pun. Nu am un omagiu pentru sălile de sport scumpe, așa că încerc doar puțin acasă. Presupun că oricine vrea să caute o cale și care nu vrea să caute o cauză. așa că nu voi argumenta că nu pot face mișcare pe mașini și încerc măcar să o practic acasă . dar măcar mă duc să beau și să-mi potolesc foamea
@ vera23 și crezi că aș putea lua niște miere în seara asta. Am redus rapid dulceața, mi-e teamă că nu mă va deranja .
@hasleerka Dar da, gatesc in mod normal pentru un barbat si il mananc si eu (nu acum, pentru ca sunt inca pe detoxifiere, dar termin duminica seara si voi fi din nou normal) si vezi ca am slabit si nici eu nu am aparat acasa, vin la parintii mei si daca nu poti ajunge la ei, am o zumba pe dvd acasa si cand adorm voi incerca 45 de minute si asta e poate chiar mai bine decât mașinile🙂) Nu este exact să fii mulțumit, dar trebuie să încerci și atunci când vor primi primele rezultate, te va duce mai departe. Încearcă, dacă ai un dinte dulce, ia o linguriță de miere în loc, calm chiar și după-amiaza, sau mănânc prune uscate dimineața (le înmuiez în apă seara și mă duc a doua zi dimineața timp de o lună, nu avea pofta de dulce (recomandă Machingova în detoxifierea pe care o am acum Țineți🙂 Și va rula iaurt alb cu nuci, migdale, miere și scorțișoară. Cu siguranță funcționează. Îndulcesc foarte mult cafeaua și cafeaua cu stevia, nu are calorii
@hasleerka Puteți folosi mierea așa cum am scris mai sus, chiar și dimineața și după-amiaza, probabil aș limita-o seara, dar în timpul zilei simțiți-vă liber, mierea este singurul îndulcitor pe care corpul nostru îl percepe diferit și procesează diferit ca zaharuri clasice. Îl am zilnic în detoxifiere cât de mult îmi place și pot vedea că kilogramele au scăzut. Voi folosi din ce în ce mai multă miere unde va fi dată (sau stevia, sau dacă este deja zahăr brun)
iubito, vreau sa te intreb. care ai avut sau ai problema că ai slăbit și ai lăsat mâinile, resp. partea lor superioară este atât de ursuză? ce ai făcut sau faci? Mă refer la starea că, dacă dai din cap, te-ai pălmui cu mâinile alea.:(
@darinkazv acest lucru poate fi eliminat numai operativ. puteți încerca să consolidați brațele superioare, dar nu va avea un efect mare, chiar dacă minim, deoarece este o capră crescută, care nu are nicăieri și cum să absoarbă.
zienky, am o întrebare. ce se poate face cu sânii? A fost odată înainte de asta, aveam două gulata ferm ferm, și acum? Am trecut de un an după ce am născut, iar bustul meu este într-adevăr îngrozitor. Destul de mare, deasupra, și o diferență destul de verificabilă că am un sân mai mare decât mai mare. Când cumpăr un sutien, am nevoie de mai mult. Căci ori de câte ori există un coș în stânga mea, există o adevărată revărsare pe partea mea - sunt îngrozit de el. Am alăptat doar o lună. Și chiar și atunci când mă întind pe spate, sânii mei se nasc, de parcă ar fi doar apă în ei, îl numesc ca un ochi de taur. strasneee ☹ și aceleași vergeturi. Nu și nu scăpați de ei. Am prieteni care i-au ajutat cu diverse creme, ulei, am încercat tot ce le-a luat și nimic ... Aveți vreun sfat pentru mine? multumesc mult mc
@dedenini cu sâni nu pot să vă sfătuiesc, dar știu că odată ce aveți o vergetură, este de obicei o taxă, este vorba despre ce fel de piele, genetică etc. abdomenul mamei s-a crăpat chiar lângă sora mea, și nu m-a crăpat deloc, e ca înainte de naștere, capra este solidă parcă nu s-a întins niciodată.și nu am pictat nimic. Aveam doar 3-4 mici pe coapse, dar până la sfârșitul secolului al VI-lea au dispărut. dar dacă vreți ceva bun care să mă ajute cu astfel de probleme - în magazinul MANUFAKTURA au ulei împotriva celulitei, au un miros foarte bun și este eficient și, presupus, pe vergeturi.
@dedenini ☹ Sunt la fel, dar sunt la numai 9 luni după ce am născut, am trecut de la un B drăguț la un oribil D/E (conform tăieturii) și, de asemenea, o diferență vizibilă și când mint, toată lumea merge la partea lor 😢 Sunt disperat, mă întăresc și când port un mic (cântărește deja peste 11 kg), dar nimic 😠
@ liuba84
@ barbs24 M-am îngrășat de la 68 de kilograme la peste 100. Am avut un pre-șchiopătat, am slăbit de mult. Acum am 64, dar am în continuare o burtă mare și sânii mei sunt îngrozitori. Nu am avut vergeturi până la naștere, doar puțin pe burtă și puțin pe piept. Ei bine, nașterea pare să mă fi răsturnat. Se lovește de jurământ, de burtă, de criză și de picioare, precum și în picioare. Nu pot purta ceea ce mi-aș dori, de exemplu, pantalonii scurți deasupra genunchilor nu sunt o amenințare - dar sânii mă deranjează cel mai mult. Am încercat niște sutiene strâns, le-am purtat zi și noapte și nimic nu a fost întărit. Chiar și când am slăbit - sânii sunt puțin mai mici, dar sunt mai căzuți - deci nici măcar nu te poți bucura de sex - când stă ovăz - aaaaach. Singurul lucru care mă face fericit este că am o fiică frumoasă și de multe ori voi spune că s-a întâmplat. nu aș vrea să arăt în continuare ca un om ☹
@dedenini Am sâni după naștere, precum și prune crescute: DI nu știu cum să-l mai numesc, dar îl iau cu umor și nu fac nimic despre asta și unele mame care văd merg la sculpturi și nu să știm ce naiba avem copii frumoși și adesea vedem mult mai rău decât este cu adevărat. deci cu siguranță nu este atât de rău. Am slăbit 25 kg, dar nu mai era ceea ce era, dar sunt mulțumit. ar putea fi tot mai rău: D