Video despre sănătate și medicină: sarcină | Cum să alegeți o pernă de alăptare (februarie 2021)

În vis, ne petrecem aproximativ o treime din viața noastră. Deci, pe pat este mai bine să economisiți și să abordați cu atenție și responsabil problema alegerii. Tehnologia nu se odihnește, diferite forme și materiale sunt capabile să o lovească a creat imaginație și vă permit să alegeți o pernă ortopedică în funcție de ideile dvs.

Pernele ortopedice îmbunătățesc somnul și au un efect pozitiv asupra sănătății umane în general. Cu toate acestea, numai alegerea potrivită poate beneficia.

Cum să alegi o pernă ortopedică

alegi

Pernă - ceva pur individual. Alegerea ar trebui să se bazeze pe caracteristicile fizice și preferințele personale reprezentate de somn.

înălțimea pernei, Dacă o persoană preferă să doarmă într-o poziție laterală, ar trebui să aleagă o pernă mai înaltă decât cineva căruia îi place să doarmă pe spate. Pentru o saltea tare tare sau aveți nevoie de o pernă înaltă. Înălțime perne ortopedice - 10-14 centimetri.

Lățimea șaibei, Nu ar trebui să fie mai larg decât salteaua. Mai multe recomandări aici.

perna de strangere, Dacă o persoană preferă să doarmă de partea ta, este recomandat să oprești alegerile pe o pernă tare, iar fanilor care dorm pe perna din spate un mediu potrivit, dur sau moale.

Față, Intins fara role potrivite pentru cei care de obicei dorm pe stomac. Dar pentru persoanele care dorm pe lateral sau în spate, cea mai bună soluție ar fi pernele ortopedice cu role (au nevoie de un obicei).

Medicii recomandă că a doua opțiune este - aceste perne susțin gâtul, care are un efect benefic asupra calității somnului și a stării coloanei vertebrale.

Tipuri de perne ortopedice

Perne ortopedice din latex

Pernele de acest tip sunt foarte rezistente și își păstrează bine forma. Sunt de duritate moale și medie. Latexul - un material natural, deci riscul de alergii este minim, deoarece aceste perne, precum pernele din bambus, nu declanșează dăunătorul. Are proprietăți frumoase ventylyuyuchoho. Perne din latex practice și durabile (recomandat pentru cumpărarea pernelor orptopedychnyh și a saltelei magazin online - //podushka.com.ua/ru/ortopedicheskie_matrasy.html).

Perne din spumă

Spuma poliuretanică - unul dintre cele mai utilizate materiale de umplutură. Suport excelent pentru cap, nu este descărcat. Bună respirabilitate.

Perne din spumă cu efect de memorie

Perne de acest tip în funcție de greutatea omului deformat, dar datorită căldurii expunerii pernei „își amintește” contururile corpului. Durabil și realizat din materiale ecologice. Cu proprietățile sale care îmbunătățesc ventilația, circulația sângelui și respirația completă. Dormitul pe pat, așa cum se întâmplă în cazul somnului normal, se realizează utilizând mai puțină flexibilitate, ceea ce ar reduce efectul de flotabilitate.

Confortabil, această pernă nu trebuie să fie doborâtă, deoarece vypryamytsya foarte curând. Material și formă respirabile care evită probleme de spate, lăsând perna cu efect de memorie, ducând la o pernă ortopedică diferită.

Perne ortopedice din poliester

Acestea sunt perne foarte ieftine, dar prețul mic în acest caz nu înseamnă o calitate slabă! Pernele din poliester oferă un somn confortabil și sănătos. Au proprietăți igienice excelente și sunt foarte ușor de spălat. Poate doriți să reglați înălțimea acestei perne.

Perne ortopedice umplute cu polistiren

Lucru ușor. Bilele din polistiren sunt distribuite uniform în pungă, iar atunci când o persoană se întinde pe această pernă, gâtul ei este sprijinit în poziția corectă.

Perne ortopedice cu piele de hrișcă

Principiul de funcționare este similar cu o pernă umplută cu polistiren. Recent, aceste perne au devenit populare datorită caracterului său ecologic.

Perne de răcire

Acest tip de pernă constă dintr-un material elastic care asigură sprijinul capului în timpul somnului și un strat care conține un gel de răcire, prin care visul devine mai puternic și mai sănătos. Tampoanele de răcire încetinesc îmbătrânirea și minimizează transpirația, făcând somnul mai confortabil.

Cum se alege o pernă ortopedică în osteocondroza cervicală

Persoanele care suferă de osteocondroză cervicală au preferat perne ergonomice umplute cu duritate medie și dimensiuni mici. Cel mai bine este să alegeți o pernă din latex sau spumă viscoelastică.

Recenzii ale clienților și medici Perne ortopedice

Oamenii care cumpără o pernă ortopedică sunt de obicei incredibil de fericiți și apoi spun că pernele convenționale pur și simplu nu pot dormi și nu înțeleg cum a fost înainte! Somnul în ele este confortabil și rezistent, durerile de cap sunt extrem de rare.

Medicii au descoperit că pacienții care dorm pe perne ortopedice, observă că aceasta este o bună prevenire a bolilor coloanei vertebrale.

De unde să cumpărați o pernă ortopedică

Pernele ortopedice sunt vândute în magazine specializate de îngrijire a sănătății dintr-un magazin de dormit. Puteți cumpăra o pernă și un magazin online.

Dar, pentru a lua decizia corectă și nu veți fi dezamăgiți de achiziție, preferați puncte de vânzare reale pentru a compara produsele și a lua o decizie. Aproape în fiecare oraș din țară există producători de saloane de produse ortopedice pentru dormit, unde puteți alege cea mai bună opțiune.

Sfaturi de întreținere

Dacă ați cumpărat o pernă cu efect de memorie sau răcire, aceasta nu o va șterge - altfel efectul va dispărea.

Pernele trebuie aerisite o dată la trei luni.

Nu agitați și nu aruncați perna, așa că pot apărea deformări.

Dacă aveți dubii, citiți manualul produsului.