Fiecare al treilea slovac este supraponderal, fiecare al șaselea este obez

Conform celor mai recente statistici, 37% dintre slovaci sunt supraponderali, 16% dintre femei și bărbați slovaci sunt obezi. Se poate părea că slovacii au renunțat la greutatea lor. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul.

care fost

Cunoașteți diferența dintre supraponderalitate și obezitate: care sunt metodele de măsurare?

Obezitatea este o boală gravă caracterizată prin creșterea în greutate sau o cantitate crescută de țesut adipos în corpul uman. Cel mai adesea este rezultatul unui aport energetic mai mare pe termen lung de calorii. Cu o mână pe greutate, crește și sarcina pentru întregul organism, deci este necesar să știi ce îți spune greutatea ta.

Cauze ale creșterii rapide în greutate nesănătoase

Știm cu toții că prea multe calorii și lipsa exercițiilor fizice pot duce la creșterea în greutate. Cauza este, în general, obiceiuri alimentare slabe și lipsa activității fizice. Cu toate acestea, în unele cazuri, creșterea rapidă în greutate poate fi de fapt un semn de sănătate proastă.

Obezitatea este o problemă globală

Opusul unei diete și stil de viață sănătoase este supraponderalitatea și obezitatea. Știați, de exemplu, că de la începutul secolului al XX-lea, consumul de zahăr a crescut de la 5 kg de persoană pe an la 40-50 kg de persoană pe an? Și asta nu este tot.

Obezitatea nu este legată doar de garderobă, ci este și principalul dușman al sănătății noastre!

Obezitatea nu este doar o problemă estetică pe care mulți o asociază cu ea, ci este și cauza multor boli cu consecințe neprevăzute. Multe boli grave pot fi prevenite prin pierderea în greutate cu 5-10% la obezitate, dintre care cele mai frecvente sunt bolile cardiovasculare.

Feriți-vă de obezitatea slabă - slaba nu înseamnă potrivire!

Mulți oameni arată subțiri, nu vedem kilograme în plus, dar pielea lor este mai lăsată, mușchii lor nedezvoltați și grăsimea este depozitată în jurul organelor. Da, putem numi acest lucru „obezitate slabă”. Ar trebui să ne dăm seama că a fi sărac nu este totul. Cel care nu face mișcare și nu se mișcă, grăsimea este stocată în ea, deși uneori nu este vizibilă.

Carbohidrații, nu grăsimile, sunt cauza supraponderalității și a bolilor

„Grăsimea ne îngrașă și ne îmbolnăvește!” Această afirmație a nutriționiștilor este făcută în istorie. Mii de consumatori au trecut cu încredere la o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și au căzut singuri într-o capcană pentru grăsimi. La fel ca marele Bluff, revista germană Der Spiegel a numit această afirmație la sfârșitul anilor 1970, care a fost în fruntea discuțiilor despre nutriția legată de grăsimi. Titlul "Fette Lügen" (minciuni grase) al revistei Die ZEIT într-una din recenziile din 2002.

Prevenirea împotriva obezității la copii

Organizația Mondială a Sănătății a identificat obezitatea ca fiind cea mai mare problemă de sănătate din ziua de azi și avertizează asupra unei epidemii globale.Majoritatea experților, precum și a documentelor internaționale recomandă începerea prevenirii epidemiei de obezitate în copilărie, când aceste programe au șanse mai mari de succes decât la vârsta adultă.

Infertilitate masculină și supraponderalitate

Domnilor, hai să vă șoptim ceva: faceți tot ce puteți pentru a scăpa de supraponderalitate și obezitate! Adică, dacă îți pasă de fertilitatea ta și vrei să ai copii în viitor.

Al unsprezecelea an de viață este un an cheie pentru obezitate

Cercetătorii britanici de la Universitatea Collge din Londra, care au urmărit timp de 4 ani peste 6.000 de copii cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani, consideră că, dacă un copil este obez la vârsta de 11 ani, este probabil să rămână obez pe viață.

Evaluarea supraponderalității și obezității la copiii care utilizează standardele IMC

Excesul de greutate corporală și obezitatea sunt evaluate utilizând indicele de masă corporală (IMC), unde IMC = greutate/înălțime 2 [kg/m 2]. Experții utilizează și recunosc în prezent trei criterii de evaluare: standardul OMS bazat pe standardul SUA, standardul IOTF bazat pe date din diferite țări și standardul național, care a fost creat prin monitorizarea parametrilor antropometrici ai oamenilor dintr-o anumită țară.