Dar atenție, nu este vorba doar despre el, trebuie să urmați și aceste două lucruri.

oțetul

Distribuiți articolul

În zona noastră geografică, vom refuza alimentele și mesele netradiționale din dieta noastră. În același timp, însă, descoperim ingrediente și rețete vechi dovedite de casă.

Astfel, potrivit Alžbeta Béderová de la Bratislava ÚVZ, putem caracteriza și „redescoperirea” oțetului de mere. În trecut, a fost aromatizat cu alimente, dar au fost folosite și celelalte efecte ale sale.

În țara noastră, așa-numitul oțet alb și oțet de vin. Cu toate acestea, sda a raportat, de asemenea, multe efecte pozitive asupra oțetului de mere în literatură.

„Oțetul de mere conține mai mult de 30 de minerale. În special, potasiul, care afectează activitatea sistemului cardiovascular și nervos. Dar și magneziu, calciu, care este necesar pentru coagularea sângelui, pentru construirea oaselor și a dinților și pentru activitatea musculară. De asemenea, conține vitamine, în special vitamina C, care crește sistemul imunitar, îmbunătățește vindecarea rănilor și inflamației, dar are și așa-numita efect antioxidant ", explică medicul.

Beneficiile oțetului de mere

Potrivit ei, avantajul oțetului de cidru de mere este și conținutul de fibre - pectină, care îmbunătățește digestia, participă la îndepărtarea multor deșeuri, de ex. de asemenea colesterolul nociv, resturile procesului digestiv din intestine.

În același timp, curăță corpul, reglează pasajul intestinal, care este utilizat pentru constipație și avantajează pielea. Béderová spune că pectina din stomac promovează un sentiment de sațietate și aceste proprietăți sunt utilizate în dietele de reducere.

„Efectele de susținere asupra proceselor metabolice sunt atribuite oțetului de mere. Acestea funcționează optim cu minerale, vitamine și enzime, al căror efect este sporit de substanțele vitale din oțetul de mere. Paradoxal, se afirmă că oțetul acid din corpul nostru leagă excesul de acizi și optimizează echilibrul acido-bazic din organism. Digestia este accelerată, activată și metabolismul este de asemenea accelerat, ceea ce se poate reflecta și în pierderea de grăsime corporală ", a subliniat Béderová.

Cu toate acestea, el adaugă că utilizarea acestui produs nu este suficientă pentru a pierde kilograme în plus. „Reducerea constă într-o dietă regulată, o selecție rezonabilă și o cantitate de alimente. Și mai ales în activitatea fizică ", subliniază medicul.