sănătății

Ameliorează durerile de gât, întărește imunitatea, ajută la descompunerea kilogramelor inutile și conferă părului strălucire.

Următoarea dietă a fost un succes de câțiva ani. La fel ca în cazul dietelor, unii o laudă cerului, alții susțin că nu funcționează pentru ei. Cu toate acestea, știu mai mulți dintre cei care, atunci când au fost ținuți sincer, au slăbit 8-12 kg în prima lună și numărul de lire sterline a scăzut chiar și atunci. Așadar, dacă nu ați încercat niciodată o dietă cu oțet de cidru de mere și aveți un „stomac” pentru ea, vă place.

De ce oțet de mere?

Oțetul de mere promovează metabolismul, crește capacitatea de a produce celule roșii din sânge și reduce procesele de putrefacție și fermentare din intestine. Are un efect pozitiv asupra stimulării proceselor metabolice care descompun grăsimea, ceea ce poate contribui la reducerea treptată a greutății corporale. Înainte de a mânca, amestecați întotdeauna aproximativ 0,4 cl în trei pături de apă rece. Dacă este bine pentru dvs., puteți avea și mai puțin oțet sau puteți cumpăra pastile cu oțet de mere în farmacii, pe care le puteți bea bine înainte de a mânca.

Reguli dietetice

Urmați procedura exact așa cum este descris mai jos. Continuitatea meselor individuale este importantă pentru procesele care au loc în organism. Dieta are un regim de șapte zile, începe întotdeauna luni. Este potrivit atât pentru detoxifierea corpului, cât și pentru reducerea greutății. Dacă îl urmezi cu sinceritate, metabolismul se va schimba în corpul tău și nu te vei îngrașa încă trei ani. Dar nu trebuie să comiți nicio încălcare! Pentru a curăța corpul, țineți o dietă timp de două săptămâni, pentru a reduce greutatea, țineți o dietă timp de două săptămâni, apoi luați o săptămână liberă și mâncați din nou timp de două săptămâni conform dietei și din nou o săptămână în mod normal. Omisiunea este importantă, deoarece oțetul de mere poate fi destul de iritant pentru stomac.

luni

Mic dejun: cafea neagra
Prânz: 2 roșii, 2 ouă fierte, 1 croissant integral
Cina: 1 friptură naturală de pui (sau curcan, sau o friptură), salată cu oțet de mere

marţi

Mic dejun: 1 cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
Pranz: 1 friptura naturala de pui (sau curcan, sau o friptura), salata cu otet de mere
Cina: 1 ananas proaspăt, iaurt alb cu conținut scăzut de grăsimi

miercuri

Mic dejun: 1 cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
Prânz: 2 ouă fierte, 1 conservă de ton fără ulei, 1 croissant integral, salată
Cina: 10 dkg de sunca cu suc de vita (respectiv 20 dkg de sunca), 2 rosii

joi

Mic dejun: 1 cafea neagră, 1 croissant integral
Pranz: 1 friptura naturala de pui (sau curcan, sau o friptura), salata cu otet de mere
Cina: cartofi cu mărar sau pătrunjel, salată de castraveți

vineri

Mic dejun: 1 cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
Prânz: 2 roșii, 1 croissant integral, 1 conservă de ton fără ulei, salată cu oțet de mere (sau salată de pește și castravete înăbușită)
Cina: 20 kg de sunca, fructe (nu banane!)

sâmbătă

Mic dejun: ceai cu lamaie
Prânz: 2 roșii, 2 ouă fierte, 1 croissant integral
Cina: MANCA! Mergi la cină sau gătește ceva bun. Nu contează ce sau cât, dă-ți ceea ce îți place!

duminică

Mic dejun: 1 cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
Prânz: ½ pui la grătar, salată
Cina: 2 sparanghel, 2 roșii, fructe (cu excepția bananelor) și 1 croissant integral