Accentul a fost pus întotdeauna pe pantofii potriviți. Pantofii necorespunzători provoacă dureri la picioare, dar sunt responsabili și de dureri la genunchi, șolduri etc. Prin urmare, pantofii ortopedici sunt adesea recomandați, ceea ce va aduce ușurare. Cu toate acestea, este cu adevărat sănătos pentru picioarele noastre?

Cu mai bine de 40.000 de ani în urmă, oamenii nu știau cum să-și protejeze picioarele în timp ce mergeau. Singura modalitate a fost să-ți lași pielea să se îngrășeze în mod natural atunci când mergi, când piciorul se freacă repetat de o suprafață dură. Chiar și astăzi, există mulți susținători ai mersului desculț în natură. Ei cred că mersul desculț le aduce multe beneficii pentru sănătate și este cu siguranță mai sănătos decât purtarea pantofilor.

Ulterior s-au creat pantofi ortopedici care, datorită tălpii lor moi, promiteau confort pentru picioare. Cu toate acestea, sunt cu adevărat sănătoși? Noile cercetări din revista Nature efectuate de o echipă științifică de la Universitatea Harvard au ajuns la descoperiri interesante despre efectele pielii întărite a piciorului. Pielea întărită de pe picioare este dăunătoare? Pielea întărită reduce senzația din picioare? Aceasta este o soluție mai bună decât purtarea altor tipuri de pantofi?

Cine e mai bun?

Studiul a fost realizat de Daniel Lieberman, care a testat două grupuri de participanți: 22 de adulți din Statele Unite și 81 de adulți din Kenya. În ambele grupuri, unii mergeau desculți, iar alții purtau pantofi. Cercetătorii au evaluat grosimea pielii de pe picioare, duritatea și rigiditatea pielii de pe picioare și clinica mersului în grupul kenyan. La un grup de oameni din Statele Unite, cercetătorii au analizat modul în care diferite tipuri de încălțăminte au afectat picioarele în ceea ce privește protecția și sensibilitatea la șocuri. Erau pantofi cu talpă tare (mocasini, sandale etc.) și talpă moale (pantofi ortopedici).

Rezultatele studiului au fost interesante! Cei care mergeau desculți în aer liber aveau o piele mai groasă și mai dură pe picioare în comparație cu cei care preferau pantofii. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că oricât de tare ar fi pielea picioarelor, nu a avut niciun efect asupra sensibilității nervilor. Totuși, depindea de ce pantofi purtau oamenii! Pantofii care au talpa moale reduc sensibilitatea nervilor și, de asemenea, modifică forța impactului atunci când atingeți picioarele de la sol.

pantofii

Sunt necesare studii suplimentare

Cu toate acestea, oamenii de știință arată că multe lucruri nu sunt încă înțelese. Încă nu este clar, modul în care purtarea pantofilor ortopedici, care sunt considerați mai sănătoși, afectează scheletul și postura umană. Potrivit cercetătorilor, purtarea pantofilor cu tălpi dure ar putea fi aproape de experiența îngroșării naturale a pielii în ceea ce privește protecția, fără a afecta sensibilitatea și postura și echilibrul.

"Sunt necesare studii suplimentare cu privire la dezavantajele și beneficiile încălțămintei, cum ar fi mocasinele sau sandalele, cu o talpă subțire, rigidă și non moale, care funcționează mai mult decât pielea întărită în comparație cu pantofii moi", au adăugat autorii.