Tot ce dai pentru medicamente, mai bine îl pui în legume, dar în cel care urmează să fie consumat iarna, precum supe groase de dovleac, dovlecei și altele asemenea.
Pastilele nu te vor ajuta, încearcă să-l aranjezi în cap, astfel încât să slăbești și va funcționa de unul singur dacă îți este dor de dulce dacă îl mănânci. Începi să bei ceai, dar nu chiar ceai PIGI și mai ales te miști puțin. Știu singur că funcționează, dimineața de îndată ce deschid ochii un pahar cu apă stând, pe care îl am pe noptieră, apoi mă răsăresc cu adevărat totul și seara am o șuncă de bună calitate, roșii uscate marinate în ulei de măsline, nu exagerați cu sare, zahăr și altele asemenea.
Crede-mă, nu știi niciodată din ce sunt făcute aceste pastile și în multe privințe te poate ajuta și un endocrinolog, dacă există o problemă în organism, dieta nu te va ajuta.
Dar principalul este capul, îmi țin degetele încrucișate
Ai dreptate în privința asta, dar oamenilor le plac pastilele și o știi, până nu o voi încerca, nu îmi va da pace 😠 Practic cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi, beau doar apă curată și ceaiuri din plante, fără pâine albă, doar întunecată, la micul dejun fie fulgi de ovăz cu miere, fie croissant întunecat cu legume, mănânc clasic, pe care îl gătesc cu mama, dar nu voi mânca în exces, iar printre felurile principale voi avea fie mandarină, mere sau nuci și nu voi sarea deloc. Cred că mănânc destul de bine, dar kilogramele nu scad sau se îngrașă, tot mă îngraș și nu scade, am vrut să o ajut puțin, chiar dacă ar fi un placebo, poate că ar lumina eu 😀 că psihicul este un lucru monstruos