Conținutul articolului
- 7 proprietăți remarcabile ale pătrunjelului
- Principiile dietei de pătrunjel
- Cum se prepara ceai din patrunjel
- Cine nu ar trebui să fie supus unui tratament de pătrunjel
- Experiență cu dieta de pătrunjel
- Dieta cu pătrunjel este cu adevărat eficientă?
Nu trebuie să lipsească în nicio bucătărie, conferă bulionului de pui gustul și aroma potrivite și este încărcat cu antioxidanți și alte substanțe benefice. Vorbim despre pătrunjel, pe care îl folosim des, dar mulți oameni nu au nicio idee despre efectele sale benefice.
Pătrunjelul poate fi folosit pentru pierderea în greutate sub formă de ceai, curăță și rinichii și un astfel de tratament cu pătrunjel va aduce beneficii și pielii și părului.
7 proprietăți remarcabile ale pătrunjelului
Folosim regulat pătrunjel - indiferent dacă este rădăcină sau biban, pătrunjelul are gust de supă, sos, se potrivește bine cu mâncăruri din carne și vegetariene. Dar știți efectele sale benefice asupra sănătății? Pătrunjelul este una dintre plantele cu proprietăți cu adevărat admirabile și beneficii pentru sănătate.
Principiile dietei de pătrunjel
Dacă ați încercat deja o mulțime de diete și tratamente de sănătate, probabil că sunteți până la gât cu toate interdicțiile și restricțiile, numărând caloriile, gândindu-vă cum să combinați meniurile și foamea fără sfârșit. În acest caz, veți fi mulțumiți de dieta cu pătrunjel. Nu constă în restricționarea dietei și împărțirea alimentelor în alimente adecvate și nepotrivite, ci se bazează pe consumul de ceai de pătrunjel sau o băutură timp de 5 zile.
Deoarece pătrunjelul este bogat în antioxidanți și nutrienți, este o băutură excelentă pentru detoxifierea organismului. Această plantă are o serie de efecte pozitive asupra organismului, pe care le veți simți în timpul tratamentului. Ceaiul de patrunjel are un gust delicios, o aroma placuta si nu ai nevoie decat de cateva ingrediente si cateva minute pentru a-l prepara.
Baza dietei cu pătrunjel este răsfățați-vă cu o ceașcă de ceai de pătrunjel sau cu o băutură în fiecare dimineață, înainte de a mânca sau a bea orice altceva. Puteți continua să beți în timpul zilei și să vă delectați cu încă 1-2 căni. Deoarece este o băutură concentrată, nu exagerați cu o băutură excesivă.
Dar ceea ce trebuie gândit este efect detoxifiant și deshidratant al patrunjelului. Prin urmare, este necesar să beți 8-10 pahare de lichide în timpul zilei. Vă recomandăm să beți apă sau băuturi neîndulcite. După 5 zile de băut băutură, este necesar să faceți o pauză timp de 10 zile. Abia atunci puteți continua tratamentul. Rezultatul unei băuturi de 5 zile ar trebui să fie scădere în greutate 3 - 5 kilograme.
Cum se prepara ceai din patrunjel
Ceai de patrunjel îl puteți pregăti foarte ușor. Tot ce ai nevoie este un pătrunjel proaspăt și un pahar cu apă. Se toarnă 250 ml apă fierbinte peste 1 lingură de făină tocată mărunt și se lasă la infuzat cel puțin 10 minute. Puteți strecura ceaiul pentru o băutură mai ușoară, dar îl puteți lăsa în pace. De asemenea, puteți pregăti o sumă mai mare în avans. Bea o ceașcă de ceai dimineața și alta în timpul zilei. Cu toate acestea, nu depășiți niciodată 1 litru de ceai pe zi.
Alternativ, vă puteți pregăti băutură de pătrunjel. Se amestecă într-un pahar cu apă 1 lingura de patrunjel tocat marunt si 1 suc de lamaie. Este indicat să amestecați pătrunjelul cu un mixer de băț, datorită căruia veți consuma parfumul împreună cu băutura. După băutură, așteptați cel puțin 15 minute înainte de a savura micul dejun. Această băutură poate fi preparată dimineața sau seara în avans și poate fi păstrată la frigider pentru câteva zile.
O altă opțiune este de a face o băutură de pătrunjel-castravete. Castravetele, ca și patrunjelul, nu are aproape calorii, dar conține multă apă și fibre, care te satură, dar nu adaugă greutate. Într-un blender, amestecați cu o mână de pătrunjel proaspăt, cubulețe de castravete, o linguriță de suc de lămâie și o jumătate de linguriță de ghimbir uscat sau proaspăt ras. Amestecă totul bine și poți servi. Doar 1 cană pe zi.
Cine nu ar trebui să fie supus unui tratament de pătrunjel
Pătrunjelul este una dintre plantele pe care majoritatea oamenilor le tolerează foarte bine. Deși nu a fost raportată alergie la pătrunjel, unele persoane pot prezenta simptome de alergii, cum ar fi simptome ale pielii, mâncărime la ochi, nas și alergii similare la alimente, după ce au consumat oțet proaspăt. Dacă aveți aceste simptome, întrerupeți tratamentul.
Pătrunjelul, însă, este în cantități crescute nu recomandă consumul femeilor în timpul sarcinii, Acest lucru se datorează faptului că poate provoca contracții și poate provoca naștere prematură. Deși cantități mici de pătrunjel sunt inofensive, un astfel de tratament nu este potrivit pentru o femeie însărcinată.
Consumul de ceai de pătrunjel nu este recomandat nici atunci când luați anumite medicamente. Prin urmare, pătrunjelul deshidratează corpul dacă luați diuretice, Evitați pătrunjelul în concentrații mari. Este considerată o altă contradicție luând diluanți de sânge. Pătrunjelul conține o cantitate mare de vitamina K, care contribuie la coagularea sângelui, astfel că ceaiul de pătrunjel ar putea afecta tratamentul.
Experiență cu dieta de pătrunjel
Dieta cu pătrunjel a încântat mulți oameni care au optat pentru această slăbire rapidă. Cei care au trecut prin tratament au observat scădere în greutate 3 - 5 kg timp de cinci zile când au băut ceai de pătrunjel. În special, au lăudat faptul că nu au fost nevoiți să-și ajusteze în mod semnificativ dieta sau rutina zilnică și, totuși, greutatea a scăzut. Au observat în principal reducerea volumului abdominal, din care au pierdut câțiva centimetri.
Dieta cu pătrunjel este cu adevărat eficientă?
Dacă vă pasă doar de o pierdere rapidă și pe termen scurt de kilograme, atunci da, cu o dietă de pătrunjel, este posibil să realizați acest lucru. Kilogramele dispar în câteva zile și volumul abdomenului scade, de asemenea. Cu toate acestea, trebuie luată în considerare perspectiva pe termen lung. O astfel de scădere rapidă în greutate nu este durabilă, dintr-un motiv simplu - nu puteți pierde în greutate din grăsimi în 5 zile.
Kilogramele pe care le pierzi cu o dietă de pătrunjel sunt rezerva de apa, pe care corpul îl reține. Pătrunjelul este cunoscut pentru abilitățile sale de deshidratare - de aceea nu trebuie consumat în cantități mari de persoanele care iau diuretice. Cu o dietă de pătrunjel, veți deshidrata corpul într-un timp scurt, ceea ce vă va reduce greutatea și abdomenul umflat este redus. Cu toate acestea, după tratament, greutatea va crește din nou.
Totuși, un astfel de tratament poate fi benefic pentru organism, pentru beneficiile pătrunjelului pentru sănătate. Este o detoxifiere eficientă, atunci când aprovizionezi organismul cu antioxidanții, vitaminele și mineralele necesare. Tratamentul vă poate ajuta digestia, vă poate sprijini imunitatea, vă poate întări inima și vasele de sânge, iar la femei ciclul menstrual se poate îmbunătăți. Cu toate acestea, o băutură de pătrunjel poate fi utilă și pentru scăderea în greutate - prin slăbirea de câteva kilograme la început, cu siguranță îți va oferi motivația de a continua să slăbești. Cu toate acestea, acest lucru nu va fi posibil fără ajustarea dietei și o activitate fizică adecvată. Cu toate acestea, vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de a începe acest tratament.