Picioare plate pot apărea fie din predispoziții genetice, când este o problemă congenitală, dar pot fi și un simptom al bolilor ortopedice sau al problemelor dobândite în timpul vieții. Picioarele plate sunt formate deformarea și coborârea bolții picioare în grade diferite, cu mai multe grade și forme ale acestui simptom și pot exista mai multe cauze în spatele acestuia. În același timp, picioarele plate sunt de obicei însoțite de alte câteva semne, indiferent dacă sunt dureri sau simptome ale problemelor de mișcare.
Boli cu simptomul „picioarelor plate”
Picioarele plate și simptomele acestora
În primul rând, durerea apare la nivelul gleznelor, mai târziu persoana simte și crampe, mai ales la gambe. Pot apărea și varice, ulterior durere nu numai la nivelul picioarelor în sine, ci și, de exemplu, în zona șoldurilor și a articulațiilor șoldului, care pot ajunge chiar la coloana vertebrală. Toate acestea dacă există o cauză a picioarelor plate tulburare ortopedică sau o boală care implică sistemul musculo-scheletic. Cu toate acestea, acesta nu este întotdeauna tipul de problemă, uneori este o boală mai largă.
Pentru cei mai mici copii de până la 3 ani unele simptome majore nu apar decât mai târziu în viață, iar durerea tipică și dificultatea de mers pot fi observate la adulți. Picioarele prelungite prezintă dureri la nivelul gambei, uneori pot apărea probleme cu mersul prelungit. Alte semne și simptome ale picioarelor plate sunt deja legate în principal de acestea structura anatomică, de exemplu, cu o reducere anormală sau dispariția arcului longitudinal al piciorului și cu transferul centrului de greutate la marginea mediană a piciorului.
Obezitatea la adulți este de asemenea de vină
Picioarele plate pot fi, de asemenea, afectate de ereditate și predispoziție genetică, dar și de mai multe influențe în timpul vieții. De exemplu obezitate și supraponderalitate, modificări hormonale, chiar și în timpul menopauzei la femei, precum și probleme de vitamine, cum ar fi vitamina D avitaminoză, care afectează depozitarea calciului în oase. Când picioarele plate se găsesc la copii, este încă posibil să reglați creșterea cu ajutorul exercițiilor fizice sau a încălțămintei adecvate, la adulți problemele sunt rezolvate și chirurgical.
Picioarele plate sunt cel mai adesea un simptom al tulburărilor osoase, musculare sau ligamentare. La început, încep probleme cu supraîncărcarea și oboseala, mai târziu este prezentă o scădere a seifului și în cele mai grave cazuri este deja deformare ireversibilă în modul obișnuit. Pentru persoanele care observă picioarele plate, este mai bine să căutați un ortoped și, de asemenea, să vă gândiți la pantofi mai buni, la mișcări sănătoase și, de asemenea, la stilul de viață. Este mai bine să preveniți obezitatea și deficiența de calciu.
Cum este cu copiii
Majoritatea copiilor nu prezintă simptome de picioare plate la o vârstă fragedă, dar pot apărea în jurul vârstei de 3 ani și atunci este cel mai bun moment pentru a merge la un ortoped. Cazurile mai ușoare de deformare ale piciorului și arcului piciorului pot fi rezolvate cu branțuri ortopedice speciale, cazuri mai severe pantofi ortopedici, indiferent dacă este universal sau personalizat în unele cazuri mai dificile. Este mai bine să nu subestimăm aceste probleme la copii, deoarece acestea vor fi mai complicate la maturitate.
Copiii pot avea două tipuri de picioare plate. Primul este așa-numitul. picior plat transversal, dacă arcul transversal al piciorului este afectat. Al doilea tip este picior plat longitudinal, dacă arcul longitudinal este afectat. Primul tip este de obicei rezultatul încălțămintei incorecte la adolescenți și, dacă nu este abordat, va ajunge la maturitate. Cea mai frecventă cauză a picioarelor plate la copii este slăbiciunea ligamentului, urmată de tulburări congenitale și defecte ale sistemului osos, iar a treia cauză cea mai frecventă sunt bolile musculare.
Picioarele plate ca urmare a unei boli mai mari
Picioarele plate pot apărea, de exemplu, în fenilcetonurie. Este o boală moștenită care provoacă o tulburare a metabolismului acidului aromatic, în care enzima care transformă fenilalanina acidului aminoic în tirozină este absentă. Boala începe să se manifeste la o vârstă fragedă la copii, în special cu urină urât mirositoare și pe pielea uscată și aspră. Modificările anatomice sunt de asemenea evidente, indiferent dacă sunt picioare plate, dar și maxilarul superior proeminent, smalțul dinților mai subțire și, de asemenea, deformări ale creșterii, nu numai pe picioare.
Picioarele pot deveni plate, de exemplu, ca urmare paralizie cerebrală, sindrom Down sau sindrom Marfan mai ales la copii. La maturitate, de exemplu, poate fi rezultatul unei leziuni, dar și a bolilor reumatice și a bolilor articulare care contribuie la deformări. De asemenea, este destul de obișnuit ca acest simptom să progreseze lent, ca urmare a oboselii excesive a picioarelor pentru perioade lungi de timp și, de exemplu, la femei. în sarcină pot câștiga picioare plate datorită creșterii în greutate pentru un făt în creștere.
Cea mai fiabilă descoperire este o examinare cu raze X a piciorului plat
Exerciții de picioare plate
Se folosește exerciții mai ales la copii, când poate ajuta la eliminarea posibilelor consecințe negative la vârsta adultă și acționează foarte bine ca o prevenire. În același timp, cel mai bine este să combinați exercițiile cu, de exemplu, purtarea de pantofi ortopedici sau branțuri. Este important să exersezi în mod regulat și consecvent, numărul de repetări nu trebuie să depășească 10 și cel puțin la început este important ca exercițiile să fie explicate personal unui lucrător de reabilitare profesionist. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenți, deoarece aceștia încă cresc picioare.
Exemple de exerciții pentru picioare plate pentru copii și adulți:
- Tragând degetul mare și degetul mic până la osul călcâiului - aveți grijă să nu vă ghemuiți degetele
- Mutați degetul mare în lateral
- Alăturarea picioarelor în poziție așezată și apăsarea lor una împotriva celeilalte
- Stand alternativ pe degetele de la picioare și tocuri
- Apucând mingea cu ambele picioare și mutând-o între ele
- Un joc cu un prosop - să ridici prosopul de pe podea cu degetele de la picioare
Tratamentul nu trebuie să fie doar chirurgical
Cea mai comună este soluția picioarelor plate prin unele măsuri preventive și de regim. Acestea sunt, de exemplu, diverse ajutoare ortopedice branțuri pentru pantofi sau chiar pantofi speciali, mai ales pantofi pentru copii. Aceste metode sunt conservatoare și includ, de exemplu, exercițiile musculare ale piciorului scurt descrise mai sus și întinderea mușchilor gambei. Un covor cu păr grosier poate fi achiziționat pentru ca cei mai mici copii să meargă desculți.
În plus, următoarele măsuri de regim:
Chirurgia este necesară, în principiu, dacă copiii au peste 13 ani sau adulți și dacă este prezentă durere. Spre deosebire de soluțiile conservatoare, soluțiile chirurgicale sunt mai puțin frecvente și trebuie indicate doar de către un ortoped. Cel mai recent tratament este în artrereză, care durează doar 15 minute. În exteriorul articulației gleznei, un șurub special este introdus în zona dintre osul călcâiului și osul gleznei. Acest șurub acționează ca o rangă și corectează călcâiul înapoi la planul central.