Buna ziua, as vrea sa va cer sfaturi, la o inaltime de 170 cm am 70 kg si as vrea sa slabesc. Am un diagnostic de PCO, încerc să rămân însărcinată și știu că cea mai bună soluție este să dau câteva kilograme. Încercările mele de a slăbi s-au încheiat cu eșec și, cu cât am venit mai mult, cu atât am câștigat. Am încercat să plantez pâine, chin și dulce și, într-o lună, am dat jos doar o lire, ceea ce m-a dezgustat mult de la alte încercări. Fac sport doar o dată pe săptămână, din cauza volumului de muncă și am un loc de muncă sedentar. Vă rog să mă sfătuiți cum să mănânc? Vă mulțumesc anticipat pentru sfaturi.
Cred că această întrebare aparține consilierii nutriției sănătoase și pierderii în greutate, dar nu puteți introduce niciun subiect sau adresați o întrebare.
O zi buna,
începeți să luați Inofolic (de două ori pe zi), susțineți ciclurile de ovulație, ajutați la sarcină și luptați împotriva simptomelor PCO. Când vine vorba de mâncare, linia de jos este să nu renunți! Pierderea în greutate este dificilă, dar veți obține treptat efectul. Mănâncă în porții mici la fiecare aproximativ 3 ore, nu mai târziu de 18. Sari peste făină și produse de patiserie și exerciții abundente. Dacă este necesar, vizitați o clinică de dietă și încredințați-vă experților.
- Curățarea ovarului Probleme ginecologice Consilierea ginecologului Consiliere MAMA și Ja
- Boli Boli pediatrice Consilierea medicului pediatru MAMA și I
- Chlebik so sunkou Boarding children Consilierea în materie de alăptare și nutriție MAMA și Ja
- Citrice Catering pentru copii Consilierea pentru alăptare și nutriție Consilierea MAMA și Ja
- Gândacii Alăptarea și hrănirea Alăptarea și consilierea nutrițională Consilierea MAMA și Ja