cauza

Adulții trebuie, de asemenea, să recunoască durerea pe care o suferă - indiferent dacă este pierderea unui loc de muncă sau alte pierderi pe care le întâmpinăm în aceste zile. Prin urmare, dacă cineva îți spune că și-a pierdut locul de muncă din cauza concedierilor cu coronavirus, nu spune mai întâi că vor fi concediați mult mai mulți oameni în aceste zile. Încercați să exprimați remușcări acestei persoane și spuneți-i că este perfect în regulă să simțiți tristețe, furie și neputință.

Situația actuală a coronavirusului în lume are diverse consecințe negative - una dintre acestea este că oamenii se pot teme să-și piardă slujba sau chiar să-și piardă slujba.

Ca persoană care lucrează în domeniu, nu mă așteptam să fiu afectată personal de acest subiect în aceste zile. Prin urmare, am încercat să scriu recomandări și sfaturi pentru persoanele care pot face același lucru și, de asemenea, pentru cei care doresc să-i ajute pe cei dragi să depășească această situație.

Cum să susțineți familia și prietenii care și-au pierdut locul de muncă în acest moment

În acest moment, aș vrea să mă ajut cu un articol publicat pentru NY Times de terapeutul Lori Gottlieb, pe care îl puteți citi aici. Lori afirmă că există atât anxietate colectivă, cât și pierderi colective asociate cu coronavirusul. Deși anxietatea este incomodă, este mai ușor să o recunoști decât să recunoști durerea. Cunoaștem două tipuri de anxietate - anxietate productivă și neproductivă. Putem transforma anxietatea în ceva productiv - sunați la prieteni, pregătiți mâncare pentru rudele mai în vârstă sau neproductiv - petreceți toată ziua urmărind seriale. Pe de altă parte, durerea este un proces mai calm. Ne cere să ne simțim durerea, pe care mediul încearcă să o atenueze și o face, de exemplu, chiar și atunci când privește copiii.

Dacă copilul spune: „Sunt trist”, părintele spune: „Nu fi trist, vino și ia niște înghețată!” La momentul coronavirusului, copilul poate spune „Sunt foarte trist pentru că Mi-e dor de prietenii mei în fiecare zi. "Care încearcă să-și aline durerea va spune:" Dar dragă, fii fericit că suntem sănătoși, avem noroc! Cu siguranță vă veți putea întâlni cu prietenii într-o clipă. ”Cu toate acestea, în cazul durerii, un răspuns mai util poate fi:„ Știu că ești trist. Îți este dor de prietenii tăi și înțeleg că este o mare pierdere pentru tine. "

La fel ca și copiii, adulții trebuie să recunoască durerea pe care o suferă - indiferent dacă este pierderea unui loc de muncă sau alte pierderi cu care ne confruntăm în aceste zile. Prin urmare, dacă cineva îți spune că și-a pierdut locul de muncă din cauza concedierilor din cauza coronavirusului, nu spune mai întâi că vor fi concediați mult mai mulți oameni în aceste zile. Încercați să exprimați remușcări pentru această persoană și spuneți-i că este perfect în regulă să simțiți tristețe, furie și neputință.

Pleacă definitiv

În acest moment, companiile concedieză oamenii pentru a-și reduce costurile. O persoană se găsește brusc pe lista persoanelor care trebuie concediate pentru ca restul companiei să continue să funcționeze - deci motivul concedierii poate să nu fie că ați făcut ceva greșit sau că nu ați fost o persoană potrivită pentru companie, deși, bineînțeles, au trebuit să se angajeze în aceasta. să apară pe această listă. În acest caz, poate fi și mai dificil să faci față pierderii locului de muncă și poate fi, de asemenea, dificil să-ți păstrezi emoțiile și să pleci cu bune dispoziții. Pe de altă parte, este bine să faci cât mai mult posibil dacă lucrezi de acasă - spune la revedere colegilor printr-un apel video, cere feedback și referințe care te pot ajuta să găsești un nou loc de muncă.

Pe cine să contactați dacă nu vă simțiți bine și aveți nevoie de ajutor

Nu toată lumea are oameni în jurul lor la care să apeleze în momente dificile. Chiar și cei care au un mediu de susținere în jurul lor ar putea fi util să vorbească cu cineva care oferă ajutor profesional.

Linia de asistență gratuită, anonimă și non-stop Forget-me-not oferă sfaturi, sprijin emoțional, sfaturi și informații despre cum să rezolvați problemele în continuare. Linia de încredere IPčko.sk pentru tineri oferă ajutor prin chat și e-mail.

Dacă vă ajută să împărtășiți povestea și preocupările dvs. cu străini, puteți face acest lucru în/COVID19_support subbredite, de exemplu. Acest subbredit funcționează ca un loc în care oamenii caută sprijin dacă se tem de virus, au anxietate, își pierd cei dragi sau muncesc.

Cum să procedați și la ce să vă uitați când vă pierdeți slujba

Schimbarea programului de lucru la birourile de angajare

Pe baza măsurilor luate, programul de lucru pentru clienții de la Biroul Muncii, Afacerilor Sociale și Familiei a fost ajustat după cum urmează - în fiecare zi de la 8:00 la 11:00. În același timp, a fost emisă o interdicție privind intrarea părinților cu copii în incinta biroului, cu excepția cazurilor necesare.

Înainte de a merge personal la birou, vă recomand să contactați mai întâi personalul prin telefon și să fiți de acord cu pașii următori. În unele cazuri, este posibil să furnizați detaliile necesare sub formă de e-mail.

Fiți conștienți de drepturile dvs. cu privire la contractul cu angajatorul

Chiar și în cazul coronavirusului, încetarea angajării trebuie să fie legală. Angajatorul poate concedia angajatul din cauza încetării angajatorului sau a unei părți a angajatorului și din cauza faptului că angajatul devine disponibilizat din cauza unei decizii scrise a angajatorului sau a autorității competente de a-și schimba sarcinile, echipamentele tehnice sau personalul pentru a reduce eficiența sau altele schimbări organizaționale.

În cazul încetării angajării prin preaviz, Codul muncii prevede o perioadă de preaviz, care începe în prima zi a lunii calendaristice următoare predării avizului și poate dura de la una la trei luni. În cazul în care angajatul este de acord cu angajatorul să înceteze relația de muncă, perioada de preaviz nu este legată de acesta, dar cuantumul plății de concediere este reglementat mai favorabil în lege. Este adevărat că, în cazul unui acord, fiecare angajat, inclusiv unul al cărui loc de muncă a durat mai puțin de doi ani, are dreptul la o indemnizație de concediere în valoare de cel puțin câștigurile medii lunare. Puteți găsi mai multe informații la acest link.

A ajuta

Dacă doriți să ajutați alte persoane în aceste zile, puteți începe în zona dvs. contactând familia și prietenii. Aflați dacă au nevoie de ajutor pentru a livra o achiziție sau doar pentru a vorbi. Unii părinți pot aprecia, de asemenea, ajutorul dvs. pentru a face temele pentru copiii lor.

Municipalitățile derulează, de asemenea, programe de voluntariat pentru a crea o comunitate de oameni care ajută la colectarea și distribuirea de alimente, draperii și alte materiale. Puteți găsi activitățile pe care le face orașul dvs. pe site-ul municipalității. În același timp, însă, este important să urmați toate principiile pentru a vă proteja sănătatea și sănătatea celorlalți.

Sfaturi de lectură

Mai jos sunt câteva articole inspiraționale care m-au ajutat cu propria mea durere.

Sănătate mintală și coronavirus:

- sfaturi pentru sănătatea mintală de la Universitatea Pavel Jozef Šafárik din Košice - Coroavirusul ne afectează și sănătatea mintală?

- Articol de Zuzana Matuščáková pentru Forbes - Cum lupt cu anxietatea coronavirusului?

Povești despre oameni care și-au pierdut locul de muncă: