Câștigă masă musculară și alimentează organismul cu zahărul necesar într-un mod sănătos datorită consumului regulat de carbohidrați și câștigători. Câștigătorii vor crește perfect conținutul de carbohidrați esențiali din meniu și veți fi cu un pas mai aproape de figura dvs. de vis.
Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat
Preparate cu carbohidrați, câștigători pentru sportivi - descriere detaliată
Pentru cine sunt adecvați câștigătorii de carbohidrați?
Câștigătorii și carbohidrații cu un conținut mai ridicat de proteine vor fi apreciați de toată lumea Culturistul potrivit, dar și potrivit pentru pasionații de fitness, care doresc să crească volumul mușchilor lor și să ofere performanțe fizice mai bune. Carbohidrații sunt cu adevărat esențiali pentru creșterea rapidă a mușchilor, de aceea este important să-i consumați regulat pentru a obține rezultate optime. Consumul de câștigători este important mai ales după antrenament, când corpul este cu adevărat epuizat. Prima masă după antrenament trebuie să conțină carbohidrați, care alimentează corpul uman cu energie și, prin urmare, câștigătorii par a fi un supliment alimentar adecvat după antrenament. Marea greșeală a sportivilor începători este de a consuma proteine imediat după antrenament, cea mai importantă este pentru a alimenta mușchii epuizați cu energie și mai întâi administrați un produs care conține proteine după 1-2 ore pentru a asigura o creștere a masei musculare.
Alegeți un aport mai mare sau mai mic de carbohidrați?
Dacă vă întrebați dacă preferați să consumați cantități mari sau mici de carbohidrați, este important să luați în considerare obiectivele pe care vi le-ați stabilit la început. Daca incerci slăbi, luați mai puține carbohidrați după antrenament. Indivizi care încearcă câștigați masa musculară, dimpotrivă, ar trebui să crească aportul de carbohidrați după antrenament.
Cel mai ideal și cel mai adesea recomandat sunt câștigători cu 70% conținut de carbohidrați, care este universal și potrivit pentru sportivii care doresc să slăbească și pentru culturisti care doresc să câștige masă musculară. Atenție: aport ridicat de carbohidrați nu este potrivit pentru persoanele care îngrașă rapid, deoarece ar putea provoca creșterea în greutate a grăsimii corporale.