În cel mai bun mod, vitaminele sunt ascunse în comorile noastre de grădinărit. Piețele slovace oferă multe culturi care ne pot proteja. În plus, puteți prepara compoturi delicioase, siropuri, gemuri sau prăjituri din ele. Nový Čas a cartografiat pentru dvs. prețurile actuale ale produselor populare de toamnă pe piețe.

cumpere

(faceți clic pentru a mări)

Bratislava

Košice

Tort cu semințe de mac-pere

Avem nevoie:

230 g făină semi-grosieră, 180 g zahăr granulat, 200 g smântână, 2 ouă întregi, 80 ml ulei, 100 g semințe de mac macinate, 1 praf de copt, pere fierte, 1 zahăr de scorțișoară

Abordare:

1. Bateți ouă întregi cu zahăr până când avem o spumă frumoasă. Adăugați ulei și bateți împreună. Se adauga faina semi-grosiera amestecata cu praful de copt si smantana. Bateți amestecul până când aluatul începe să formeze bule.

2. Se toarnă aproximativ 3/4 din aluat pe o farfurie de 32 x 21 cm și se adaugă macul macinat la restul aluatului și se amestecă. Se toarnă „zigzagul” pe aluatul alb și se adaugă pere feliate (7dl cană) la bucățile mici. Presară blatul cu zahăr de scorțișoară.

3. Se coace 20 de minute la 180 ° C.

Ales

Mâncare rapidă cu mere

Avem nevoie:

300 g mere rase, 350 g făină semi-grosieră, 150 g zahăr pudră, 100 ml ulei, 150 ml lapte, 2 ouă, 2 linguri rom, 100 g nuci măcinate, 1 praf de copt, 1 zahăr vanilat, 1 zahăr de scorțișoară

Abordare:

1. Ouă, zahăr, ulei, lapte și rom - amestecați totul și adăugați mere rase. Adăugați făină semi-grosieră, praf de copt, zahăr vanilat, zahăr de scorțișoară și nuci tocate. Amestecăm totul bine.

2. Se toarnă amestecul pe o foaie de copt unsă sau făinată sau tapetată cu hârtie rezistentă la grăsimi. După răcire, aplicați gemul pe tort.

3. Lasă ciocolata și untul să se topească peste abur. Se acoperă pe un tort și se lasă să se răcească. Ca bonus, putem adăuga frișcă

Vitamine în litere

măr - A, B, C, E, K, acid pantotenic, acid folic

Pară - A, B, C, E, K, acid folic, acid pantotenic

Strugurii - A, B, C, E, K, acid folic, acid pantotenic

Nuci - A, B, C, E, K, acid pantotenic, acid folic, acid lipic și luteină

mac - B, C, E, acid folic, acid pantotenic, calciu

Recent, Nový Čas a cartografiat și prețurile la fructe și legume pe piețele slovace: