În cooperare cu creierul nostru, ochii noștri ne permit să percepem lumea din jurul nostru într-un mod în care niciun alt organ nu se poate potrivi. În același timp, fiecare dintre noi percepe mediul într-un mod foarte diferit și personal: toată lumea vede diferit! Ceea ce vedem este determinat nu numai de calitatea viziunii noastre, ci și de ceea ce vrem de fapt să vedem - preferințele personale, experiențele și amintirile noastre joacă un rol cheie în ceea ce percepem. Probabil până la 80 la sută din sugestiile noastre sunt primite prin ochii noștri.
Dar este mult mai mult: ochii noștri sunt adesea menționați ca o fereastră în sufletul nostru și există un motiv întemeiat pentru asta. De asemenea, ei exprimă modul în care ne simțim - fie că suntem fericiți, triști, stresați sau obosiți, de exemplu. Poate afecta chiar calitatea viziunii noastre. Dacă suntem stresați la examinarea ochilor, rezultatul poate fi diferit decât în cazul unei stări relaxate și a bunei dispoziții. Ceea ce vedem în timpul zilei ne însoțește și în timpul nopții. În somn, procesăm imaginile pe care le-am văzut când eram treaz. Embrionii din uter pot deja percepe lumina.
De aceea este important să ne protejăm ochii și să avem grijă de ei în orice fel putem. Cu alte cuvinte, examinările periodice ale ochilor stau la baza.
De ce este importantă vederea bună
Dacă lipsește unul dintre simțuri, celelalte simțuri trebuie să preia toată munca pentru aceasta. Ochii joacă un rol important în acest sistem.
Cum să vă mențineți ochii sănătoși
Cel mai important organ al simțurilor noastre trebuie protejat și îngrijit. Există multe lucruri de luat în considerare în acest domeniu.
Ochii noștri se confruntă cu diverse provocări în lumea modernă
În prezent folosim desktopuri, laptopuri, smartphone-uri, tablete sau doar ne uităm la TV tot timpul. Aceasta înseamnă că ochii noștri se concentrează la aceeași distanță mult mai mult decât înainte. La sfârșitul zilei, acest lucru poate duce la oboseală oculară și dureri de cap, o coloană dureroasă sau un gât rigid.
Se discută dacă întărirea ochilor are vreun efect. Cu siguranță putem spune un lucru cu siguranță. Dacă ne concentrăm ochii asupra unui obiect aflat la o distanță mică (de exemplu, un computer) pentru perioade lungi de timp, nu ar trebui să uităm de pauzele scurte din timpul zilei, astfel încât ochii noștri să se poată reface continuu. Există un ghid simplu în acest sens: priviți la distanță la intervale regulate, fără a vă concentra pe nimic specific. Dacă este posibil, ar trebui să faceți acest lucru timp de cinci minute la fiecare oră.
Acest lucru nu se aplică numai adulților. Pentru ca copiii să-și dezvolte întregul potențial vizual, trebuie să-și expună ochii la cât mai mulți stimuli diferiți, atât pe distanțe scurte, cât și pe distanțe lungi. Acum este un fapt binecunoscut că incidența miopiei sau miopiei este mai mare la copiii care petrec prea mult timp în activități de prim-plan, cum ar fi citirea, pictura sau jocurile pe o tabletă sau computer desktop.
Exercițiile fizice, lumina zilei și o dietă echilibrată sunt la fel de importante pentru ochii noștri ca și pentru sănătatea noastră generală. Nu uitați să urmați un regim de băut în timpul zilei. O dietă dezechilibrată (prea mult acid și o dietă fără vitamine și substanțe nutritive), fumatul, administrarea de medicamente și lipsa exercițiilor fizice sunt dăunătoare ochilor noștri. În prezent, tulburările circulatorii sunt considerate a fi o cauză majoră a multor boli oculare. Prea multă lumină solară ne poate afecta și ochii. Luați măsuri de precauție adecvate - ochii dvs. vă vor mulțumi pentru asta.