primul

Acțiune

Pielea portocalie este o teamă a multor femei. Unii dintre noi doar flutură mâinile triste peste ea, dar alții sunt plini de hotărâre de a lupta cu ea. Astfel de stări răzbunătoare ne prind de obicei chiar înainte de sărbători. Ideea de tine pe plajă are multe curbe sexy decât în ​​realitate.

Celulita se datorează ligamentului nostru gras, dar este departe de a fi singură. Celulele sale produc, ca altfel, un hormon feminin - estrogen, care poate provoca celulita chiar mai mult decât eventuala noastră supraponderalitate. S-ar putea să știți o glumă, deosebit de populară în rândul populației masculine: „De ce doar femeile au celulită? Pentru că este dezgustătoare. „Ei bine, domnii vor râde de asta, dar nu este cu adevărat adevărat. Deși celulita este domeniul femeilor (apare la aproape 85% dintre femei), poate afecta și bărbații. Deși în mod logic au un hormon feminin în cantități minime.

Celulita tinde să apară după pubertate. Cu toate acestea, dacă avem grijă de noi înșine și nu suntem supraponderali, facem sport și ne mișcăm mult, putem întârzia apariția acestuia. Aproximativ 20% dintre femei vor fi surprinse de celulită în timpul sarcinii, aproximativ 25% după menopauză.

Pentru a nu da vina doar pe estrogenul menționat, ne putem învinui adesea pentru celulită. Contribuim la apariția acestuia prin fumat, consumul de alcool, dietă nesănătoasă (dulciuri, alimente prăjite, grase, grase și calorice.), Îngrijirea neglijată a pielii și lipsa exercițiilor fizice. Dacă nu vrem să ne învinovățim pentru vinovăție, există încă posibilitatea de a o arunca asupra geneticii sau tulburărilor hormonale.

Oricum ar fi, este greu să scapi de celulită. Înainte de a pleca în vacanță, totuși, putem încerca câteva dintre aceste trucuri simple, care nu îl elimină, dar cel puțin îl elimină.

Faceți un duș alternativ - rece, cald, rece, cald și așa mai departe în jur, în fiecare zi. Direcționați fluxul de apă către zonele afectate de celulită, de obicei părțile exterioare ale coapselor și, desigur, fesele.

Peeling - tratați-vă pielea cu o descuamare regulată la duș. Cumpărați produse potrivite pentru celulită, pielea ar putea fi preluată și de o decojire a cafelei.

Masti de casa plus masaj - și mai bem o cafea. Bucurați-vă de o ceașcă de cafea și amestecați peleta cu ulei de măsline. Încălziți-vă la o temperatură confortabilă și masați-vă în locurile în care celulita vă deranjează. O mască din grapefruit și ulei sau sare din Himalaya - care este, de asemenea, un peeling acasă - va ajuta în mod similar. Pe lângă măști, masați-vă pielea în mod regulat, în farmacii veți găsi și ajutoare speciale pentru masaj.

A sta la soare - Acest lucru nu va elimina celulita, dar cel puțin o veți masca. Este mai puțin vizibil pe pielea de bronz decât pe albul ca zăpada. Acesta este pur și simplu un fapt optic.

Faceți mișcare și mâncați din nou mai sănătos - Uitați o clipă de băuturile dulci, de dulciurile în sine și începeți să aveți încredere în fructe, legume și pește. Dacă adăugați cel puțin câteva minute de exerciții pe zi, după o săptămână veți descoperi că celulita dvs. se retrage încet, dar sigur.

De asemenea, recomandăm următoarele pentru exerciții: