Proteinele cu efect antiinflamator, scad tensiunea arterială, măresc masa musculară și au efect detoxifiant.
Proteina de cânepă este fabricat din cânepă - o varietate de plante Cannabis sativa. Abia sau chiar are nici un nivel măsurabil compusul psihoactiv tetrahidrocanabinol (THC), care este cel mai bine cunoscut pentru proprietățile sale psihoactive. THC a fost studiat pe larg și studiile au arătat că, dacă nu este luat sub formă de fumat, are un beneficii pentru sănătate fără efecte secundare. Cânepa conține de obicei aproximativ 0,3 până la 1,5% THC, in timp ce Marijuana conține aproximativ 5-10 sau mai mult la sută.
Ce este proteina de canabis?
Pulbere de proteine de cânepă iar uleiul de cânepă se face din semințele plantelor de cânepă. Pudra de proteine de cânepă este delicioasă, cu un gust slab de nucă. Semințele de cânepă conțin până la 20 de aminoacizi, inclusiv nouă aminoacizi esențiali (histidină, izoleucină, leucină, lizină, metionină, fenilalanină, treonină, triptofan și valină).
Ce efect are asupra corpului?
Proteina de cânepă oferă elemente esențiale acizii grași omega-3 și omega-6 într-un raport sănătos de 3: 1. Cânepa este, de asemenea, una dintre puținele surse de acid greu de obținut gama linolenică (GLA), omega-6 sănătos derivat din plante, care este metabolizat diferit față de alți acizi omega-6 mai puțin sănătoși. S-a observat că alimentele bogate în GLA, cum ar fi semințele de canabis, ajută oamenii:
- ADHD
- Dureri de sân
- Diabetul și neuropatia diabetică
- Boala de inima
- Tensiune arterială crescută
- Scleroză multiplă
- Obezitatea
- Sindromul premenstrual (PMS)
- Artrita reumatoida
- Alergii cutanate
Valorile nutriționale ale proteinei de canabis
Pulberea de proteine de cânepă este fabricată din semințe de cânepă, care asigură o creștere nutrițională fermă similară semințelor de in. Pudra de proteine de cânepă conține o porție sănătoasă fibre, clorofilă, omega 3, minerale și antioxidanți fără grăsimi saturate, colesterol, sodiu sau zahăr.
Aproximativ 4 linguri (30 de grame) - fabricate din pulbere organică de proteine de cânepă de înaltă calitate, conțin aproximativ:
- 120 de calorii
- 11 grame de carbohidrați
- 12 grame de proteine
- 3 grame de grăsime
- 5 grame de fibre
- 260 miligrame de magneziu
- 6,3 miligrame de fier
- 380 miligrame de potasiu
- 60 de miligrame de calciu
Beneficiile pentru sănătate ale proteinelor de canabis
1. Crește aportul de proteine
În primul rând, prin consumul regulat de pulberi de proteine de canabis direct și ușor creșteți aportul total de proteine pentru corpul tău. De ce este atât de importantă proteina? În corpul tău, proteinele alcătuiesc de fapt organele vitale, mușchii, țesuturile și chiar unii hormoni. Pe lângă asta accelerați-vă metabolismul și creșteți potențialul de ardere a grăsimilor.
2. Îmbunătățește sănătatea inimii
Semințele de canabis au un echilibru ideal acizi grași omega-3 3: 1 în comparație cu acizii grași omega-6, care promovează Sănătatea cardiovasculară. Mai precis, pulberea de proteine din cânepă conține un acid linolenic, Omega 3 un acid gras care ajută la prevenirea bolilor coronariene. Semințele de canabis conțin, de asemenea, multe fibră. Vă recomandăm să adăugați pulbere de proteine de canabis la delicatese dimineața pentru a scădea în mod natural tensiunea arterială, a reduce colesterolul LDL, a crește colesterolul HDL și a îmbunătăți trigliceridele.
3. Curăță colonul
Pulberea de proteine din cânepă este bogată în solubile și insolubile fibră. Ambele forme de fibre în mod natural curățați colonul, reduceți apariția constipației și a toxinelor in corp. Unele studii sugerează chiar că fibrele protejează împotriva dezvoltării cancerului colorectal. Adăugarea de fibre în dieta dvs. sub formă de pulbere de proteine de canabis poate reduce, de asemenea, riscul de hemoroizi, diaree și diverticuloză.
4. Reduce riscul de osteoporoză
Persoanele care nu au suficienți acizi grași esențiali - în special GLA și acizi eicosapentaene (EPA) - au unul mai mare probabilitatea pierderii osoase decât cei care au un nivel normal al acestor acizi grași.
5. Reduce apetitul pentru dulciuri
Conținut ridicat de nutrienți în pulbere de proteine de cânepă îl face aliatul perfect în luptă împotriva gustului la dulciuri nesănătoase. Produsele alimentare din semințe de canabis oferă o doză sănătoasă de fibre care ajută reglează nivelul glicemiei. Când vă mențineți nivelul de glucoză stabil, este mult mai puțin probabil să experimentați picături de energie și să obțineți brusc gustul pentru ceva dulce.
6. Întărește sistemul imunitar
Prin consumul de pulbere de proteine de cânepă puteți face cu ușurință întărește-ți sistemul imunitar! Semințele de canabis conțin proteinele globulare ale plantelor edestin (65% până la 67%) și albumina (33% până la 35%). Aceste proteine globulare sunt responsabile pentru funcțiile enzimatice din plasma sanguină împreună cu producerea de anticorpi, ceea ce este crucial pentru funcție imună puternică. Edestin este considerat a fi cea mai ușor digerabilă proteină și este foarte asemănător cu proteina din corpul uman. Cânepa conține cele mai înalte niveluri cunoscute de edestin din regnul plantelor, făcându-l o sursă excelentă de proteine. Albumină este o altă sursă ușor digerabilă și de înaltă calitate a proteinelor vegetale.
Cea mai bună proteină vegetariană/vegană
Lucrul grozav despre pulberea de proteine de cânepă este că nu numai că poate fi achiziționată într-o formă organică certificată, dar fermierii susțin, de asemenea, că cultivarea sa necesită în general greu pesticide, erbicide sau îngrășăminte petrochimice. Va deveni pur și simplu una dintre acele plante supuse metodelor de agricultură ecologică, făcând din canabis o sursă relativ mai sigură de proteine, în general, a plantelor.
Canabisul este bogat în proteine, oferit nu numai profil complet de aminoacizi, dar este, de asemenea ușor de digerat, deci pulbere de proteină de cânepă înainte de antrenament nu provoacă probleme de stomac în timpul antrenamentului.