Întărirea afectează lupta nu numai cu obezitatea, ci și cu depresia. Este necesar să îi adăugați ceva?
Nu știi niciodată, cu adevărat, niciodată când va trebui să-ți sufleci mânecile. Și dacă va veni acel moment, te vei bucura că te poți baza pe forța ta fizică. Dacă comoditatea tehnologiei și a instrumentelor dispare, vor rămâne doar cele mai obișnuite lupte.
MUSCUL ÎMPOTRIVA MUSCULUI și MUSCUL ÎMPOTRIVA NATURII.
De prea multe ori, în populația generală, construirea forței și a mușchilor este atribuită balonării superficiale și hulk. Unele limite imaginare sunt create între onoare, forță, rațiune și mușchi. De parcă nu ar merge în niciun fel împreună. Cu toate acestea, opusul este adevărat.
Un număr mare de personalități proeminente din istorie (și acum), inclusiv politicieni, gânditori și scriitori, au respins aceste limite. În timp ce ei înșiși au preferat și s-au răspândit:
Importanța dezvoltării sufletului, corpului și minții.
Aceste personalități au preferat un corp foarte puternic la bărbați. Pentru că numai în acest fel un om poate să-și dezvolte cât mai mult posibil celelalte virtuți.
S-ar putea să știți despre convingerile lui Roosevelt. Despre acest adevăr (al său) - modul în care și-a transformat copilăria slabă, bolnavă în mod constant, într-o masculinitate puternică și băiețească.
A fost după ce tatăl său i-a spus:
„Teodor, ai minte, dar nu ai trup. Și fără ajutorul corpului, mintea nu va merge atât de departe cât ar trebui. Trebuie să-ți construiești corpul. ”
Micul Theodore Roosevelt a răspuns: - Îmi voi face corpul!
Și și-a petrecut restul vieții făcând (antrenament). A boxat în mod regulat, a luptat, a făcut drumeții, înot și vânătoare până la moarte.
Un alt om foarte important din punct de vedere istoric, cu aceeași opinie și poveste identică, este Winston Churchill.
William Manchester, cinematograful lui Wiston Churchill, a descris transformarea sa după cum urmează:
„Ca un slăbănog bolnav și dezechilibrat cu palmele palide, fragile ale unei fete, vorbind scârțâit și puțin bâlbâit, a fost pus la mila agresiunii. L-au bătut, l-au batjocorit și i-au aruncat mingi de cricket. Tremurând și râzând, s-a ascuns în pădurile din apropiere. Abia era ceva în care putea să devină un gladiator. Singurele sale arme erau o voință de neclintit și un sentiment inițial de nemurire ... "
Churchill a început să-și schimbe caracterul de la vârsta de șapte ani. A vrut să demonstreze că genele cu care s-a născut nu-i pot prezice soarta.
Un proeminent psihiatru englez și autor al Human Aggression (Anthony Storr) susține că Churchill „s-a forțat într-o oarecare măsură pe lucruri care erau împotriva naturii sale interioare”. Churchill însuși a format ideea în care credea că este inginerul propriului destin. Această credință l-a ținut „deasupra apei” toată viața.
Toate cunoștințele pe care le-am învățat despre motivațiile oamenilor confirmă imensa putere a angajamentului său.
H. Sheldon a definit cele trei structuri corporale predominante. Mesomorf, ectomorf și endomorf.
El a definit fiecare clădire cu propriile sale trăsături.
Ectomorf (slab), mezomorf (muscular) și endomorf (bold).
Conform analizelor, Wiston Churchill se potrivea destul de clar la construirea unui endomorf = o persoană naturală grasă.
Capul lui era neîndemânatic, membrele (membrele) mici în comparație cu corpul, abdomenul umflat de grăsime și pieptul subțire. Pielea lui era atât de sensibilă încât era literalmente acoperită de erupții cutanate. Și ori de câte ori nu dormea gol noaptea printre plapumi de mătase. Pe pielea sa delicată, nu putea purta lenjerie de mătase decât ziua.
Conform caracteristicilor lui W.H. Sheldon, endomorfii sunt leneși, calculatori, confortabili, liniști și previzibili. Churchill nu avea niciuna dintre aceste calități. El și-a setat compoziția emoțională pe caracterul unui atlet, proiectându-și propria idee despre un buldog curajos și neîmblânzit.
Cu toate acestea, el a fost disperat în timpul pelerinajului său. Prin urmare, în 1893 a scris: „Sunt blestemat cu un corp atât de plictisitor încât îmi este greu să fac față oboselii zilei.” Cu toate acestea, el a fost hotărât să schimbe atât de multe fapte încât ar putea să abundă în proprietățile unui mezomorf. Aproape că și-a pierdut viața de adolescent. El a sărit de pe un pod mai înalt de 9 metri în timpul unui joc de urmărire. A rămas inconștient timp de 3 zile.
A căzut din nou în timp ce călărea în Aldershot și a căzut din nou în timp ce efectua în Mumbai, unde și-a rănit permanent brațul în umăr. În ciuda rănilor permanente, a jucat polo pentru tot restul vieții. Mâna lui a fost întotdeauna legată de partea lui în timpul jocului.
În copilărie, a dezvoltat pneumonie și de atunci a suferit dureri cronice de piept pentru tot restul vieții.
Era alergic la anestezice și avea în mod regulat dureri severe de nervi. Cu toate acestea, el nu a dat posibilitatea slăbiciunii.
Nu era niciun loc în lumea lui să se predea slăbiciunii. Și, de asemenea, nu s-a plâns niciodată de oboseală.
La vârsta de 70 de ani, a zburat încă după întâlnirile de război. Dormind ușor pe o saltea dură pe podeaua unui bombardier neîncălzit din cel de-al doilea război mondial.
„Îl vom aminti ca campion al libertății în cea mai întunecată oră a ei, dar va fi recunoscut și ca bărbat”.
Churchill, precum și Roosevelt, au înțeles că, dacă doreau să atingă vârful la perfecțiune și să facă ceva semnificativ pentru lume, nu își permiteau să-și petreacă viața în pat citind grămezi de cărți.
Aveau nevoie de energie pentru a călători în lume. Și astfel extindând nu numai vârfurile lor mentale, ci și cele fizice - pentru a-și testa convingerile interioare și propriile cunoștințe în testul de stres al conducerii. Mai ales un corp puternic i-a adus acolo unde trebuia să fie. Acest corp puternic i-a ajutat să acționeze atât de curajos în luptă. Fără o forță fizică reală, nu ar fi niciodată capabili să realizeze ceea ce au realizat și să devină ceea ce au devenit.
Prin urmare, dacă aveți un interes real în creșterea la cel mai înalt potențial, veți face ceea ce trebuie urmând pe urmele acestor bărbați magnifici și urmând ceea ce glorificau în timpurile străvechi ca:
Mens sana in corpore sano = Mintea sănătoasă într-un corp sănătos.
MOTION susține, de asemenea, această idee cu prioritate. Este rezumat pe larg într-un manual complet de instruire pentru bărbați. Începeți antrenamentul cu MOTION for Men conține tot ce trebuie să știți când începeți antrenamentul.