Păpădia este un simbol al primăverii și, din moment ce vine vremea acesteia, ar trebui să știți că această plantă galbenă, pe lângă implicarea coroanelor de flori și producția de miere va ajuta într-o zonă complet diferită. Păpădia este perfectă pentru pierderea în greutate. Conține substanțe care pot stimula rapid metabolismul și este deosebit de eficient în lupta împotriva grăsimilor. Ajută corpul să o proceseze mai repede și descompune grăsimile care sunt deja așezate în țesut. De aceea, dieteticienii o laudă drept regina de primăvară a liniei subțiri.

Cum te va ajuta să slăbești?

păpădia

Ca atare, păpădia are o valoare calorică foarte mică, chiar neglijabilă, dar pe de altă parte este încărcată literalmente cu substanțe medicamentoase și vitamine. Îmbunătățește rapid digestia și afectează în special absorbția grăsimilor. Elimină apa reținută în corp, curăță, îmbunătățește golirea și funcționarea corectă a intestinului, care este esențială pentru pierderea în greutate.

Nu căutați pierderea în greutate în anteturi

Trebuie să arăți puțin mai jos. În timp ce folosiți antetele pentru a pregăti miere. Rădăcina și frunzele sunt utilizate în pierderea în greutate. De asemenea, puteți consuma frunzele proaspete - de exemplu, în salate sau tartine, sau uscate sub formă de ceaiuri. Băuturile speciale sunt preparate din rădăcină și, la fel ca frunzele, sunt potrivite pentru salată.

Lișivat pentru pierderea în greutate și pentru curățarea întregului organism!

1 linguriță de rădăcină (putem folosi proaspete, dar și uscate) se toarnă 300 ml de apă și se lasă peste noapte (cel puțin 8 ore la temperatura camerei. Dimineața, transferați-o la flacără și lăsați-o să fiarbă. Se scurge, se lasă să se răcească, iar când ceaiul are o temperatură plăcută, putem bea. Cu toate acestea, ceaiul nu trebuie băut în același timp - luați câteva înghițituri înainte de micul dejun (recomandat 3) și 3 înghițituri la 20 de minute după masă.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Ceaiul din frunzele uscate de păpădie este, de asemenea, excelent. Adăugați scorțișoară sau oregano. Puteți bea un astfel de decoct în timpul zilei. Pe lângă efectul sărăcitor, păpădia are un efect asupra sănătății generale a tractului digestiv, dezacidizează stomacul și curăță întregul organism. Are un efect benefic asupra sănătății ficatului și a rinichilor.

Rețetă pentru o salată delicioasă de rădăcină de păpădie

Avem nevoie:

30 de frunze de păpădie

3 bucăți de rădăcină de păpădie

2 frunze de varză chineză

1 linguriță ulei de măsline

Abordare:

Curățăm rădăcina la fel ca morcovii sau alte legume rădăcinoase. Folosind un raclet, scoateți pielea superioară și spălați - tăiați în roți. Adăugați salata ruptă, frunzele de păpădie, castravetele tocat și roșiile. Se amestecă, se toarnă cu ulei și se ornează cu ceapă de primăvară. O garnitură excelentă și, în același timp, o salată pentru slăbit.