Pagina a fost din nou bogată pentru noi, așa că scrieți în aceasta nouă. Îi țin pe profeți pe toți cei săraci și aștept cu nerăbdare contribuțiile voastre. (bate)

realizările

Ura. Am perseverat. Ieri am avut a 29-a zi - ziua apei. Am tot turnat apă și eram deja ca un rezervor. Seara, m-am culcat cu siguranță mai devreme (aproximativ nouă și jumătate), ceea ce în cazul meu este foarte devreme. Și dimineața am alergat imediat după greutate - și a fost cu 9,5 kg mai puțin.

supis felicitari rezultat frumos (aplauda)
aproape 10 kg sikulka: - *

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

Milenas, felicitări. rezultate excelente:-)

Ei bine, asta e supriš (e) că ești o femeie solidă (floare)

Milenas, ești doar unul dintre cei mai buni dintre noi, nu am spus? . sentimentul acela bun din această dimineață a meritat tot efortul, doar continuă (bate din palme)

Ei bine, multumesc! Sper doar să nu se oprească din nou. Dar vă voi spune că, când am făcut masa și fiul meu zece la școală, nu mi-a păsat. Tocmai am mirosit și fetișat acele parfumuri. Asteptam cu nerabdare astazi ce voi avea. (chicoti)

salut, sunt cam cam cântărit, deși mai am magazine, așa că o voi încerca luni și poate mă va împușca dacă va fi un număr mic (rofl)
ieri n-am putut cumva să o fac:-( după-amiază am fost prins de un fel de depka din toată sănătatea mea și am luat o pungă de bețe (90g) și crede-mă că am fost destul de copleșit, dar am ales răul mai mic - Am avut și jetoane în dulap:-P nu Nu am luat cina în seara asta și am ajuns să merg cu bicicleta, așa că cel puțin am avut ceva ars de la ei;-)
azi am in sfarsit piciorul si abia astept pranzul, dar doar 2 ore:-P
iubito, totuși, suntem deja la 38 de zile și asta e un presupus, într-o vreme avem jumătate în spatele nostru (aplauda)

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

Bună echipă, nu vă pierdeți inima, dacă nu puteți pierde în greutate acum pe cât doriți, puteți lua o pauză până la urmă și puteți merge din nou la ea. nu-ți face griji, e greu, știu, dar sunt deja atât de învățat că, când merg undeva la prânz, deja mă gândesc să comand ceva ce am, sunt deja atât de fix în capul meu.

Așa cred, Timi, pentru că nu ai păcătuit atât de mult, poți continua cu îndrăzneală. Știu cum este pentru tine atunci când greutatea respectivă este în picioare și nu și nu coboară. Să rămânem la parola dvs. și vom fi drăguți și subțiri: - *

totuși, continui și nu o voi lăsa așa, totuși, dacă l-am suportat până acum, mă descurc chiar și cu: - * Am o mulțime de moivaciu și nu fac un capul mare al acelor kilograme, asta e minunat ceea ce am pus până acum (bate din palme) și știu că va cădea;

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

Bună, cred că nimeni nu poate sta timp de trei luni întregi să nu păcătuiască și să mănânce numai după dietă, iar dacă se găsește, are marea mea apreciere.
a mai căzut cu mine un kilogram și acum stau și eu pe cântar, dar am și înghițit puțin pentru că toată lumea îmi spune că arăt foarte căzut și am păcătuit, cumnata mea mi-a trimis 5 litri de vin alb.
nuuu. Am gustat puțin, dar am luat doar un pahar. fiecare avem o ispită diferită

Si eu cred ca da. deci așa altele - nu trebuie să câștig deloc vin și avem și podgorii, dar trebuie să știu și eu:-P

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

hallllooo unde sunteți cu toții. - (
Am mâncat astăzi supă de usturoi cu cartofi, dar acum mi-e foarte greu, dar este posibil și din nervii fundului de mâine (roșeață) așa că ține-te și mâine sper să iau supis tiramisu (dacă am în magazin iar când voi fi acasă):-P

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

Timi, am avut o zi destul de încărcată astăzi, nu am avut timp să scriu nimic nou. Trebuie să mă laud, toate analizele mele de sânge s-au reunit la 1-, am puțin colesterol ridicat,:-( dar doctorul mi-a spus că ar putea fi și genetic când i-am spus să mănânce. M-a lăudat foarte mult pentru vârsta este extrem de mulțumită de mine (clap) (clap) Greutatea și măsurile sunt în prezent la zero,;-( dar voi încerca.

Elenka, aștept cu nerăbdare testele tale de sânge: dar nu știu dacă ar trebui să aștept cu nerăbdare sau nu, hormonul a scăzut, dar din nou controlul într-o săptămână, medicul a spus că preferăm să așteptăm decât să mergi la terapie inutil. așa că voi suferi încă o săptămână, dar pe de altă parte pot face mișcare și dietă:-P Aștept cu nerăbdare cina - voi avea tiramisu (clap)

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

buna fetelor, ma bucur ca ati facut bine:-).
Sunt inutil de două zile acum, mă doare capul, așa că doar supraviețuiesc și mă bucur că sunt fericită. astăzi plănuiesc ravioli cu umplutură de ciuperci pentru cină, nu le-am avut încă, așa că mă întreb cum va fi. iar mâine fructe, atâtea fructe pe care le-am mâncat în această lună de dietă nu le-am mâncat în 10 ani. dar încă îmi place (chicoti) (chicoti).

Nici măcar să nu spun, îmi plac fructele, dar oricât mănânc acum, așa că niciodată. Chiar și acum, pregătisem la cină banane și mere. În mod normal „am mâncat”. Dar mâine voi sărbători 50 de ani, așa că nu știu care va fi meniul și ce voi alege din el și dacă voi rezista vreodată bunătăților care vor fi cu siguranță acolo. Vom vedea.
Elena, mă bucur că ai rezultate frumoase, sper că le voi avea mai bune decât anul trecut. Dar voi fi pe sânge în aproximativ două luni. Dar sunt curios.
Timi, nu-ți face griji, totul va fi OK. La urma urmei, stilul nostru de viață poate avea un efect pozitiv asupra tuturor (roșeață).

salut, deci ai dreptate în legătură cu acel fruct. Eu și Radek tocmai mi-am spus că suntem atât de mulți. un zel. Hadam nu a mâncat niciodată ca acum și este minunat.

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

Bună copii. Îți spun un târnăcop. Vera este alături de mine la celebrarea schimbărilor mele cu familia ei și știi ce facem în această zi dificilă? Avem o zi cu fructe și avem o zi cu fructe și i-am pregătit o salată bună de fructe și i-am turnat vinul. dar când fiica ei a văzut-o, a întrebat-O: MAMĂ, DE CE BEAȚI VIN, CÂND AVETI ZIUA DE FRUCTE ASTĂZI? Și Vera îi spune: fiica mea, știi, vița de vie este făcută din struguri, adică pot liniștit, așa că am băut, am băut și am băut. până în acea zi roditoare

a coborât pe gât și VERA a spus: Supeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer!

Bună copii. rúúúúž, a avut o zi grea ieri, acea zi a fructelor i-a dat un timp bun (chicotit),
de fructe a fost puțin leșinată ieri, dar din fericire a avut cu ea o asistentă puternică: D
deci totul s-a dovedit grozav. (bate). dacă continuă așa, succesele noastre vor merge la poligon și poate la sfârșitul dietei vom trimite poze mamei de artă de la casa de nebuni, să ții o dietă nu este distractiv, vrea nervi puternici.

Ruzicka și Vera - bine, vedeți, ați avut cel puțin fructe, fie ca salată, fie sub formă lichidă (chicoteală), dar totuși fructe. dar ieri am avut și o vizită la mine și nici măcar nu știu cum să-mi fac o pâine (roșeață), dar nu ați crede cât de bine mi s-a potrivit:-P azi avem din nou piept de muștar coapte pentru mine, Abia astept (bat din palme)

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

BUNA, "Ei bine, am avut un an să fac un rând de sandvici pentru soțul tău, dieta și dieta mea ieri, dar nici măcar nu le-am atins, am avut un castron cu fructe" cu 6 fructe și un castron cu legume, și nuci/nesărate/și Vera mi-a rămas cu mintea slabă, pentru că și ea a băut, el, el. acum l-am pictat corect, dar totul era în normă, deși ieri ne-a lăsat urme foarte negative asupra sănătății noastre fragile, capul bolii VERU cu gâtul/înțeleg coloana cervicală/și sunt în fața mea de ieri și azi o La ora 6 dimineața, GALILEO GALILEA a văzut-o vorbind cu mine. "A PREDSA SA TOčííííííííííííí.", he, he. dar altfel a meritat. Cu dorința de odihnă frumoasă, duminica s-a ridicat.;-)

ai scris asta grozav.
Mi-am spus că săptămâna aceasta a fost un pic ciudată (chestii, nervozitate de la hormonul meu nesfârșit), așa că nu fac niciuna dintre acele păcate și de astăzi încep din nou cu strictețe și sper fără păcate ca la început păcatele mele au fost nu atât de rău, dar la urma urmei trebuie să-și ia rămas bun de la ei
iar mâine am un risotto

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

salut, așa că astăzi am îndrăznit și greutatea a arătat ceva între 96 kg și 96,5 kg, așa că mijlocul auriu și un total de mai puțin de 10 kg deja (rofl) am măsurat și ceva ușor pierdut aproape peste tot;-) pierdut în principal peste piept și altul 5cm, dar coboară din spate și nu din sân - cel puțin mă blochez cu el (roșeață)
așa că, în sfârșit, voi lua prânzul. stai așa

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

buna luptatori saraci:-P. măsurarea și cântărirea de astăzi. -5kg și din toate măsurile -3cm. deci cm nu s-a mișcat, dar am M, așa că cred că e o.k. . dar greutatea s-a mișcat în sfârșit încă un centimetru. angajamentul meu a fost să dau jos cel puțin 10 kg, așa că sunt deja în mijloc (aplaudă). astăzi avem 43 de zile - deci ne apropiem și de jumătate. Sper că va continua atât de frumos (floare) .
. vineri, am cumpărat un cadou pentru ziua de naștere devreme - greutate digi, care arată, de asemenea, procentul de grăsime, apă și mușchi în greutate. așa că voi urmări așa;-). Am fost plăcut surprins când mi-a arătat că grăsimile mele se încadrează în limite normale (roșeață). asa ca iti doresc o zi frumoasa (soare)

Vă salut și pe toți, am citit totul aici (chicotit). Am luat ieri un prânz perfect, cotlete cu varză murată, tot la vânătoare, am aruncat rețeta în rețete, faceți singuri acest aliment, cu siguranță veți fi mulțumiți, cred că îl puteți avea chiar și la 90 de zile. Altfel, totul este la fel pentru mine, distrează-te. - *

Buna ziua;-) . ai dreptate elenka, poți citi totul aici. groaznic (chicotit)
trandafir:-P ieri ți-ai amintit de Galileo și astăzi de Newton, deschid frigiderul, portocalele mi-au căzut în cap, deschid cămara, bananele au căzut. peste tot aveau produse de patiserie: -D. spre deosebire de el, am un frigider plin și o cămară cu fructe și legume. dar tot nu visez la el. atât de bine (chicotește)
Am și eu „zilele grele” acum, așa că prefer să nu îndrăznesc când se termină, renka, ești cel mai sărac dintre noi, așa că după părerea mea cazi și mai încet, dar te va dura mai mult. super (e)
. echipă. ai simpatiile mele. continua cu munca buna
elenka. super mancare arata bine Voi incerca mereu. nu mă vei crede, dar am avut o tigaie obișnuită la cină aseară. și mi-a plăcut foarte mult (rofl). O zi bună

Vera, nu trebuie să combini carnea prăjită când ai mâncat CARNE la prânz/ți-ai amintit de pui/trebuie să iei și carne la cină. este doar marginea.

Buna ziua,
Mulțumesc foarte mult pentru încredere: - *
I-am dat din nou greutatea lui Radek, pentru că aș mai fi pe ea:-P Azi am făcut niște tăiței de ardei chinezesc cu praz, roșii, măsline și busuioc și mi-a plăcut foarte mult;-) și am făcut tiramisu pentru cină (rofl) Abia aștept (bat din palme) dieta este un supis, evit mereu alimentele noi și, de asemenea, săraci (chicotesc), dar asta este minunat, de ex. Nu aș mai fi gătit astfel de paste etc...

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

Bună, aș vrea să încep să slăbesc cu cineva cu o dietă divizată. Și probabil aș avea nevoie de câteva rețete noi, pentru că am încercat deja dieta împărțită de 3 ori și m-am săturat de rețetele mele. Se va alătura cineva cu mine? Nu am curajul să o fac singur. Mulțumiri:-(

um, nu te voi asculta prea mult - nici eu. Nu mi-am gestionat dieta când am slăbit 2 kilograme în 3 săptămâni, eram epuizat. în ciuda faptului că până acum urmăresc combinațiile corecte de alimente, digestia mea s-a îmbunătățit, s-a câștigat ceva energie - deci greutatea merită. Renunț la ea de o săptămână acum, combin încă bine mâncarea, dar nu este regularitatea a 4 zile sau ora exactă a mâncării. Știu, trebuie să slăbesc, dar nu mă descurc și este prea mult pentru mine. Nu renunț complet. Pur și simplu nu mai aparțin grupului de 90 de zile, aparțin grupului celor care schimbă modul de a mânca într-unul mai simplu, corpul care nu interferează cu faptul că odată ce trebuie să fie sigur, când perseverez în această alimentație sănătoasă. Țin degetele mari în sus

Berbec, nu renunțați, continuați cu o dietă divizată și veți vedea rezultatele. mai presus de toate, trebuie să crezi că va funcționa. deci fără gânduri negative (îmbrățișare). încercați să păstrați distanța dintre mese - acele 3-4 ore, principalul lucru este „nu mâncați” - Îmi pare rău pentru expresie, dar nu m-am gândit la mai bine;-) între mese și mâncați până cel târziu la ora 20.00 . și, de asemenea, acordați atenție regimului de băut și veți vedea că acesta va funcționa. Țin degetele mari cu putere

ai scris-o frumos lui Reni, așa că Ariesa nu renunță - dar deja avem jumătate în spate;-) continuă cu adevărat cel puțin cu acea dietă lungă și cu acel decalaj de timp.

Doamne cât de repede zboară:-P într-o clipă avem un alt ghid. astăzi am pus în magazin blugi vechi, pe care nici nu i-am mai purtat și spre încântarea mea erau încă mari (clap)

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri

Arieska nu ar trebui permisă, greutatea mea a scăzut brusc cu cinci kilograme în timpul gripei. chiar dacă am tot turnat ceai, am slăbit doar patru kilograme într-o lună. Am micul dejun și zece fructe și dimineața am trei litri de lichide. ieri am aflat la control că iau HAK cu o doză mare de hormoni și, datorită Béček adăugat, nici nu am putut pierde în greutate, deoarece apa este prinsă în corpul meu. deci, la o lună după prima doză de hormoni alterați, mai mult exercițiu în aer proaspăt datorită încălzirii și schimbării cinei - de la admit 21h la 19h, cred că în cele din urmă mă va ajuta și mă voi mișca. în bunăstare țin degetul mare al tuturor și admir pe toți cei săraci (soare)

Arieska. de parcă am fi gemeni (chicotesc) figurează sânge și lapte:-P în principal că copiii sunt sănătoși (soare)

Kilijan, mă gândesc, de asemenea, să încep din nou o dietă divizată. Am găsit o dietă excelentă - în zece zile poți slăbi până la 4 kg. Zilele trebuie rotite:
Prima zi de reducere a caloriilor
A doua zi de proteine
A 3-a zi cu carbohidrați
A 4-a zi de substanțe vitale
A 5-a zi fără grăsime
Ziua 6 și 7 zile mixte
Am încercat o dată și chiar a funcționat. Când voi găsi cartea, voi scrie mai detaliat.
Era ușor de suportat și mai ales fără foamete. Sper să pot începe în sfârșit de luni. B-]

Bună, deci suntem la jumătatea drumului, dar ce a scăpat? În ciuda păcatelor mele, pe care le-am recunoscut aici și pe care nu le-am recunoscut, dar am fost întâmpinat de un trandafir (chicotit) sunt mulțumit de mine:-P:-P,
. greutate -10kg, curea -12cm, voi pastra masurile dupa ziua de apa. ITH a scăzut de la 31 la 27. Angajamentul meu este de 25 (y). Mă simt mai bine fizic și sănătatea mea devine și mai bună;-)
Berbec, am scris deja aici că femeile din grădiniță o au mult mai greu și te admir, dar nu-ți va părea rău când ne vom termina dieta și vom scrie rezultatele aici? Nu renunța. Îmi țin degetele încrucișate pentru tine și perseverez și, bineînțeles, pentru toți ceilalți copii săraci.
Chiar și așa, suntem încă tip (i)

Crede că succesul tău este cel mai mare motiv pentru mine, lasă-i pe toți să prospere! Speram foarte mult că voi veni la întâlnire speriat și în hainele mele înainte de sarcină încă mă lupt cu sănătatea și digestia bună, iar hainele mele înainte de sarcină sunt încă în avion

Buna ziua,
Foarte, supus felicitări sikulka - vom fi drăguți și tot nu am suportat-o ​​și dimineața am ridicat greutatea de pe linie și avea doar 95,5 kg: -D, așa că am deja 10,5 kg jos (chicotesc), dar în cele din urmă îl avem din nou s-au ascuns și i-am spus să nu mai fie mac și lasă-mă să mi-l dau doar 5 azi am avut orez cu fasole și mi-a plăcut mult: - *

(inima) (floare) (soare) așa că hai să ne ținem și vom fi drăguți și rapizi

Mulțumesc iubito pentru sprijin că ești cu adevărat grozav (inima)
Ariesa cel mai rău va pierde acele 2-3 kilograme, încă nu o puteți vedea, dar dacă perseverați și pierdeți 5-6 kilograme, atunci veți conduce singuri și pierderea în greutate nu va fi atât de stresantă (aceasta) durează doar.
timi este numărul unu (e). Sunt fericit pentru tine (aplauda). suntem inca baieti (aplauda)

Iubito, cât de incredibil de invidios pentru tine. Vă luptați să slăbiți aici și am exact problema opusă. Nici nu știi ce aș plăti pentru kilogramele de urcat. Când îmi așteptam firimitul, am luat 19 kilograme și când am văzut greutatea de 68 kg, am rămas uimit. Am cântărit de 3 ori pe zi. Și apoi a venit nașterea, 8 kilograme în jos, și apoi a mers în acele 11 luni de alăptare, o lire destul de frumoasă în jos. Și sunt acolo unde am fost. Deci, citirea postărilor tale este distractivă pentru mine. Scuzati-ma. -P

Janka81, distrează-te, nu ne deranjează;-) când kilogramele noastre scad, există satisfacție de ambele părți (y). și când luați o parte din pastilă, ne puteți scrie ca un exemplu înfricoșător (rofl)
Astăzi avem o zi cu fructe, (cronometrat prost, dar ce deja). Prefer să aleg legume pentru prânz și prefer să ies din casă undeva afară. sa aveti o zi placuta tuturor

azi gătesc mâine supă de pui de casă de la bunica mea și probabil voi îngheța cuburile fierte pentru un alt alb de ou. zile, cred că nu ar trebui să meargă prost (cineva de aici a menționat deja că o face așa) și astăzi doar fructe și vom merge pe balcon avem 21C (soare) dar cine ar rezista să își dorească o zi frumoasă ca Vera (inima) (inima)
Foarte deja nu m-a plăcut de mine, mă voi gândi la (chicoti), dar suntem amândoi (cu toții) grozavi: - * ești aur

(inima) (floare) (soare) Să ne ținem și vom fi drăguți și subțiri