Când s-a născut ideea de a scrie cartea? Acum funcționează!?

Gândurile nu au matricea lor, deci nu vom afla exact. Gândirea este o încurcătură sălbatică de șocuri electrice în creier și sunt întotdeauna uimit că iese ceva din ea. Deci, cu această carte, este ca sarcina: la un moment dat, veți descoperi că „s-a întâmplat” deja, dar nu știți exact când. Pot să urmăresc originea acestei cărți în memorie până în punctul în care aveam deja o idee destul de clară despre cum ar arăta și cum ar fi.

bukovsky

De cât timp colectați materiale pentru carte? Întrebările și conținutul capitolelor se bazează pe experiența dvs. cu pacienții sau este o inspirație mediată de întrebări și povești.?

Informațiile din carte au o origine dublă: ceea ce știam deja și ce trebuia să studiez. Ceea ce știam deja a fost lovit în 20 de ani de studiu și de lucru în capul meu, iar ceea ce trebuia să studiez a durat câteva săptămâni. În plus, ne-a trebuit câteva săptămâni să căutăm, să prelucrăm și să arhivăm articole din reviste pentru femei, Internet și pliante.

Cărui capitol i-ai dedicat cel mai mult timp?

Cred că capitolul Povestea dietelor tale. Este o poveste interesantă, care este lungă (numai!) Aproape trei sute de ani, dar trebuia să se încadreze în 9 pagini. De asemenea, a fost extrem de interesant pentru mine să urmez - în comparație cu istoria omului de pe pământ - o istorie atât de scurtă și în același timp atât de complexă și dureroasă de „dietă”. Cu toate acestea, orele lungi de studiu a acestui subiect m-au convins cu siguranță că dietele nu au sens, că sunt doar repetate, depreciate și reciclate. Că niciunul dintre ei nu funcționează și că ne-am blocat în ele și ne-am pierdut. Fiecare dietă și întreaga sa istorie este o încercare fără sens a unei persoane de a se ridica în aer de șireturile de pe pantofi.

Ce capitol, pe de altă parte, ai scris pentru 1 respirație?

Au fost mai mulți dintre ei. După cum am spus, când am început să fac cartea, știam deja exact ce va fi în ea.

Ai un capitol preferat?

Sunt și câteva, dar - și asta nu mi s-a întâmplat niciodată cu niciuna dintre cărțile mele - indiferent unde o deschid, mă atrage, încep și uneori râd bine. Îmi cunosc cuvintele, propozițiile și ideile, dar în același timp seamănă puțin cu altcineva. Sentiment ciudat.

Personalități celebre (Michaela Čobejová, Táňa Veselá, Dušan Dušek, Miloš Mečíř a.i.) au comentat în cartea dvs. întrebările: „Poți suporta cu tine însuți? Și ce faci când simți că este de nesuportat? „. Și ce tu?

Speram că nimeni nu-mi va pune această întrebare.

În textul „Este timpul să slăbești puțin, Dragă”, oferi instrucțiuni despre cum să-ți ajuți partenerul atunci când începe să piardă atractivitatea fizică sau dacă ești îngrijorat de sănătatea lui. Te-ai bazat pe imperiul tău? Ați „încercat” deja pe cineva?

Niciunul dintre partenerii mei anteriori nu a avut o problemă reală de greutate. Deci, este în principal experiența mea cu pacienții și partenerii lor de viață. Observ aproape tot ceea ce o persoană îmi comunică, nu doar cuvinte, și pot descoperi intuitiv destul de precis ce anume deranjează și ce rezolvă. Excesul de greutate și obezitatea sunt, după părerea mea, foarte des, de fapt, „doar” o manifestare externă a emoțiilor noastre negative și dureroase slab gestionate - nesiguranță, gelozie, sentiment de lipsă de recunoaștere, frică, neputință, respingere sau umilință, rușine, tristețe, etc...

Dedicați un capitol „Adevărurilor și minciunilor despre fast-food”. În calitate de iubitor cinstit și vizitator frecvent în SUA, cu siguranță v-ați găsit cel puțin lângă McDonald's sau KFC din exterior. Sau din interior?

Nu am fost la viață în KFC pentru că este pui prăjit, iar în McDonald’s am fost ultima oară în Australia în 1993, pentru că cartofii prăjiți erau singurul „lucru” vegetarian la acea vreme, care era departe și larg în a doua noapte după sosirea în Adelaide cu o gaură din foamea în stomac pentru a mânca. Când am fost la Congresul mondial de fiziologie din Sankt Petersburg, în 1997. Petersburg în Rusia, refugiul meu de acea realitate (post) socialistă dificilă a fost Pizza Hut. În principal pentru toalete și igiena alimentelor. Și fast-foodul meu preferat din America este Taco Bell: fac un burrito fantastic cu fasole roșie și avocado.

Ideea principală a cărții este de a deschide ochii oamenilor care bâjbâie în mare (adesea) pentru informații fără sens despre pierderea în greutate. Cu toate acestea, în ce fel este diferită cartea dvs. de alte publicații similare tematic?

Cu toate acestea, prin faptul că nu este o altă dietă sau un ghid „garantat” pentru a pierde în greutate. Este ușor de citit despre lucrurile dificile.

Cartea se caracterizează printr-o doză de ironie și sarcasm. De asemenea, sunteți în privat sau pur și simplu ați „început” cu tema cărții?

Trăiesc mai mult în intimitate din înțelegere, smerenie și pace, dar când renunț lașitatea, lipsa de respect, aroganță și minciuni, devin un lup care nu se teme și are dinții puternici.

Cum ați descrie cititorul cărții dvs.?

Este o persoană curioasă, jucăușă și înțeleaptă, care știe deja sau măcar își cunoaște valoarea sănătății.

Cu siguranță ați primit deja multe răspunsuri la cartea dvs. Fără îndoială, cele pozitive au predominat. Îți amintești specificul?

Nu erau doar pozitivi, pentru că atunci când un lup atacă mincinoșii și iluzii și tâlharii de portofele, ei fugă laș sau trag puști și trag de la distanță de ascunzătorile și găurile lor. Pe de altă parte, am fost foarte mulțumit de premiu, care a fost arătat, de exemplu, de Milan Markovič sau cunoscutul medic ceh și star al emisiunilor TV despre scăderea în greutate de la postul Prima dr. Kateřina Cajthamlová, cântăreața Jitka Zelenková sau animatorul Petr Novotný.

Cea mai mare răsplată pentru mine este însă reacțiile cititorilor, pacienților și clienților clinicii mele, precum și faptul că cartea - deși nu oferă instrucțiuni noi, „Bukovsky” pentru pierderea în greutate, ci cu răbdare și sistematicitate dezvăluie adevărul despre pierderea în greutate și oferă tuturor propriul drum - vinde bine și câștigă încrederea oamenilor care nu mai vor să fie înșelați și care vor să-și rezolve cu succes și permanent problema supraponderalității.

Și sunt, de asemenea, mulțumit că unii jurnaliști, antrenori de fitness și chiar colegi - medicii citează din asta și îmi preiau gândurile și declarațiile.

Există ceva care nu se potrivea în carte și acum ați dori să-l transmiteți cititorilor?

Răspunsul la întrebarea cum să depășim platoul. Aceasta este o situație în care pierderea în greutate „se blochează”, dar știi că poate și ar trebui să continue, pur și simplu nu știi cum. Apoi, mulți oameni încep să intre în panică = fac lucruri fără sens. Sfatul meu este: calmează-te, ai răbdare și adaugă mai multă activitate fizică, se va mișca din nou!