drábiková

Astăzi am demisionat în următorul nostru interviu Radka Drábíková, care face afaceri în orașul nostru de mai bine de șase ani. Această Šintavanka, în vârstă de 42 de ani, încearcă să îmbunătățească și să îmbunătățească dieta oamenilor Sered cu munca ei.

A lucrat în Šala timp de șaptesprezece ani și a spus după concediul de maternitate că are nevoie de un nou început. În afaceri, ea a vrut să găsească o nouă direcție în viața ei, dar în același timp a vrut să se concentreze pe ceva ce ar face a ajutat oamenii. După cum ne-a spus, a fost întotdeauna foarte sociabilă și prietenoasă, așa că nu și-a luat niciodată clienții doar ca clienți, ci ca oameni care aveau nevoie de îndrumări pe calea către un stil de viață mai bun și încredere în sine.

Acum mai bine de șase ani a decis să aibă încredere în marca Naturhouse și-a deschis prima sucursală în Sered. Trebuie să fi mers înainte prin împrejurimile lor de pe Park Street. Poate că v-ați întrebat și voi ce și cine se ascunde în spatele ușii acestui brand și ce vă pot oferi.

De asemenea, Radka ne-a spus asta doar o sucursală în Sered ea i-a deschis ușa către alte ramuri, pe care le-a putut începe datorită seredienilor. În câțiva ani, Sered Naturhouse a devenit un brand puternic pe care locuitorii orașului nostru îl cunosc și care a ajutat mulți oameni care se luptă cu supraponderalitatea.

În articol veți afla:

  • Este mai rău mâncare excesivă neregulată sau fast-food?
  • Cum mănâncă seredienii?
  • Experimentarea cu diete miraculoase poate fi periculoasă pentru corpul nostru?
  • Ce incident absurd cu uleiul de scorțișoară auzise Radka?
  • Dietele funcționează deloc?
  • Ce greșește seredienii atunci când slăbește?
  • Cum vă poate ajuta Naturhouse?

Cum ați caracteriza, din punctul de vedere al unui expert, dieta oamenilor Sered?

Nu pot spune că în Sered erau mulți oameni supraponderali. Dar ce pot spune cu siguranță că oamenii și-au schimbat viziunea asupra unui stil de viață sănătos. În urmă cu șase ani, când ne-am deschis sucursala, oamenii au venit la noi cu un mare interes în a pierde în greutate, la care vor să se dedice pe termen lung și devotat. Pur și simplu le-a plăcut și au vrut să simtă o schimbare în viața lor.

În acest moment, percep influența unui stil de viață rapid și oamenii par să fi uitat că pierderea în greutate nu înseamnă aproximativ o lună când slăbești 10 kilograme. Vor totul repede și imediat. În plus, se așteaptă la rezultate nerealiste într-un timp atât de scurt. Desigur, nu toată lumea.

Care sunt cele mai mari probleme ale clienților dvs.?

Le percep trecutul dietetic ca fiind cea mai mare problemă. Internetul este în prezent umplut cu diferite diete pofider. Oamenii au încredere și în ei pentru că promit efecte miraculoase. Cu toate acestea, dacă efectul final nu apare, vor încheia dieta și vor încerca altul. Poate o dietă și mai drastică, care poate pune în pericol sănătatea umană.

Crezi că seredienii mănâncă sănătos?

De asemenea, depinde foarte mult de perioada anului. Cele mai rele sunt clar vara și iarna. În timpul verii, cineva dorește în mod natural să fie recompensat pentru o vacanță pe tot parcursul anului și să folosească timpul liber cu familia. Nu vă faceți griji. Mai ales în vacanță, oamenilor le place să fie recompensați cu mâncare sau alcool. Iarna este asociată în mod tradițional cu sărbătorile de Crăciun, care se caracterizează prin supraalimentare.

Dimpotrivă, perioadele cele mai ideale sunt primăvara și toamna. Primăvara este asociată cu sfârșitul iernii și pentru mulți este un fel de nou început în dieta lor. În timpul toamnei, oamenii încearcă să lucreze la ceea ce au câștigat în timpul verii.

Există un stil de viață sănătos? L-ai putea defini din punctul tău de vedere?

Cu siguranță da. Dar este un subiect complex. Dar nu este vorba de alegerea unei diete și de a duce brusc o viață sănătoasă. În primul rând, este vorba de psihicul și alimentația sănătoasă. Aceasta include în mod natural și mișcarea sau sportul. Prin urmare, aș caracteriza un stil de viață sănătos ca o combinație între un psihic curat și bun, o alimentație sănătoasă și exerciții fizice.

Există o greutate ideală? Ne puteți sfătui cu privire la modul de calcul?

Internetul este inundat de diferiți indici IMC pe care îi puteți calcula. Procentul de grăsime corporală al unei persoane este important pentru mine. În opinia mea, greutatea ideală este una în care cineva se simte bine. Dacă cineva se simte bine când are 80 de kilograme, nu ezitați să aveți atât de multe. Este important de menționat aici că o persoană se poate simți bine chiar și la 115 kilograme, dar este necesar să vă gândiți la ce spun inima sau vasele de sânge despre această greutate.

Cu siguranță știți că uneori este suficient ca o persoană să slăbească două sau trei kilograme și oamenii o vor observa imediat. Vor începe să întrebe cât de mult ai pierde în greutate și cât de bine arăți. Știi, nimeni nu are greutatea scrisă pe frunte, care este predestinată pentru ei. Este important să vă simțiți bine și să faceți maximum pentru sănătatea dumneavoastră. Atunci împrejurimile tale vor observa schimbarea ta.

Este dieta singura modalitate de a slăbi? Ce spui la suma "Miraculos" diete pe care le putem găsi pe internet? Sunt unele periculoase pentru sănătatea umană?

Unele sunt foarte periculoase. În ultimul an, internetul a fost inundat de diferite diete. De exemplu, dietele instantanee sau dietele bogate în proteine. Cu aceste diete, producătorii lor garantează pierderea în greutate de până la 10 kilograme în timpul lunii, iar acest lucru este periculos. Naturhouse promovează pierderea lentă în greutate. În mod optim, o persoană ar trebui să slăbească o jumătate de kilogram/kilogram pe săptămână în timpul pierderii în greutate. Atunci nu își pune în pericol sănătatea și această cale este mai plăcută și pe termen lung pentru organism. Nu ne putem preface că dacă nu mănânc nimic într-o lună și slăbesc miraculos, am făcut ceva sănătos pentru corpul meu.

Ați dat peste o dietă absurdă în munca dvs. pe care clienții dvs. au urmat-o în trecut?

Nu-mi plac dietele de cutie sau de geantă peste care turnați apă și ar trebui să se întâmple un miracol. Acestea nu sunt adesea autorizate cu compoziția completă. Am o experiență pe care nu o voi uita. Un client a venit la noi pentru transport. În timp ce își scotea lenjeria intimă, am observat că avea coapse foarte roșii. Eram îngrijorat dacă există o reacție alergică și mă întrebam ce s-ar fi putut întâmpla. Coapsele ei păreau arse, așa că am întrebat-o ce s-a întâmplat.

Clientul mi-a spus că a citit pe internet că ajută să slăbești dacă aplici părți problematice ale corpului cu ulei de scorțișoară, care este pus într-o lampă parfumată. În loc de kilograme, puțin din pielea ei s-a estompat.

Un alt client a plătit pentru un meniu, care îi arăta în fiecare dimineață și seară să mănânce o lingură de untură. Acesta este, de asemenea, un exemplu de oameni care caută cea mai ușoară modalitate de a pierde în greutate, care este adesea cea mai rea.

Ce părere aveți despre diferitele suplimente populare? Dacă o persoană mănâncă o dietă variată, este necesar să luați vitamine în pastile?

Dacă aveți o dietă echilibrată și variată, nu este nevoie să luați suplimente nutritive suplimentare. Desigur, este perfect normal să vă creșteți aportul de vitamina C în timpul iernii. Cu toate acestea, sunt în favoarea faptului că, dacă dieta este echilibrată și conține toate ingredientele necesare, nu trebuie adăugat nimic în organism.

Care credeți că sunt cele mai mari trucuri de mâncare pe care le fac oamenii? Este consumul de fast-food, băuturi neregulate și rapide de supraalimentare sau băuturi îndulcite?

L-aș împărți în procente. 90% dintre clienții noștri au o problemă cu alimentația neregulată. Restul de 10% le place mâncarea rapidă sau preferă slănina sau cârnații și alimente similare grase.

Dieta neregulată este cauzată de un stil de viață rapid. Oamenii aleargă constant, nu pot prinde nimic, de atâtea ori au o baghetă la benzinărie în loc de prânzul normal. Apoi, seara după serviciu, când au timp liber, vine supraalimentarea, deoarece corpul simte lipsa de hrană din întreaga zi.

Ce sunt serviciile Naturhouse? Mulți seredieni se plimbă prin magazinul dvs., dar nu știu ce servicii sunt ascunse în interior.

Servicii Naturhouse constă din două niveluri de bază. Primul este consultările, care sunt gratuite pentru potențialii noștri clienți. Putem lua în considerare clientul pe care îl avem, să analizăm motivul pierderii în greutate sau starea sa de sănătate. Chiar înainte ca clientul să decidă dacă dorește să folosească integral serviciile noastre, el poate folosi așa-numitul formular de pachet.

Clientul poate cumpăra un pachet cu produsele noastre și un plan de nutriție și dietă timp de trei săptămâni. În acest fel îl poate încerca pe propria piele. Clientul poate decide singur dacă o astfel de formă de catering i se potrivește sau nu.

Cu toate acestea, cea mai utilizată metodă este metoda clasică. În timpul clientului, clientul este supus unei consultații inițiale, împreună scriem un chestionar despre sănătatea sa, boli sau eventuale alergii. De asemenea, vom parcurge împreună meniurile și mesele anterioare. Ulterior, cântăresc clientul, îl măsoară, măsoară circuitele și cu ajutorul unei scale speciale aflu metabolismul bazal, procentul de grăsime corporală, dar și IMC. Pe baza informațiilor furnizate, pot seta formularul clientului pentru următorul proces de consum.

Mai presus de toate, încercăm să educăm oamenii. Le explicăm clienților ce se întâmplă în corpul lor, ce procese au loc și împreună alegem cel mai potrivit mod de a mânca.

Pierderea în greutate este, ați putea spune, în principal despre psihicul uman. De asemenea, vă puteți ajuta clienții cu privire la modul de stabilire a capului și la ce să vă așteptați atunci când pierdeți în greutate?

Cu siguranță da. Naturhouse are în regulile sale de bază că va oferi întotdeauna o abordare motivantă. Când clienții vin la noi și încep să coopereze, au întotdeauna o senzație excelentă și experimentează o perioadă grozavă, deoarece la începutul pierderii în greutate, kilogramele scad frumos și fără eforturi mari. Oamenii îi laudă și se bucură de propriul succes.

Cu toate acestea, va veni o perioadă în care clientul va începe să stagneze în greutate. Este individual pentru fiecare, dar vine după aproximativ 2-3 luni. Atunci clientul simte un eșec pentru că nu a pierdut la fel de mult ca la început. Prin urmare, este necesar să opresc întotdeauna această stagnare cu clienții mei, să îi susțin și să îi motivați pentru rezultate ulterioare. Le explic clienților mei că corpul uman este perfect și întotdeauna are nevoie doar de timp și răbdare. Progresul vine întotdeauna.

De ce renunță oamenii când slăbesc? Care considerați că este cel mai frecvent motiv?

Pur și simplu nu vor. Dacă vor să slăbească 20 de kilograme și își imaginează câte săptămâni de pierdere în greutate au în față, preferă să renunțe la ea și să caute modalități mai rapide care deseori fac mai mult rău decât bine. De asemenea, oamenii trebuie să-și dea seama că nu s-au îngrășat într-o singură zi. Chiar și îngrășarea a fost un proces lung care nu s-a întâmplat într-o singură seară. În mod logic, prin urmare, procesul de slăbire trebuie să dureze o perioadă mai lungă.

Recomand întotdeauna obiective mai mici și parțiale tuturor. Lasă-i să încerce să-și dea singur obiectivul de a pierde câte una sau două kilograme pe săptămână. Ei pot face acest lucru foarte repede, iar motivația poate crește treptat.

De ce încep oamenii să câștige din nou în greutate după ce au slăbit și ce cauzează efectul yo-yo?

Că percep întregul proces ca pe o dietă care nu le place. A avea un stil de viață sănătos înseamnă să trăiești sănătos tot timpul anului, nu doar două luni. De asemenea, trebuie să învețe să mănânce și nu să iasă la dietă.

Ce le-ați spune seredienilor care au o problemă cu greutatea?

Probabil că nu există prăjituri fără muncă. Dacă decid să ne viziteze, le ofer un mod foarte plăcut și sănătos de a slăbi, dar vor trebui pur și simplu să lucreze asupra lor.