regim

Băutul este foarte important, mai ales pe vremea de vară. Cât de mult lichid ar trebui să bea zilnic copiii pentru a evita deshidratarea?

Regimul de băut pentru copii

Copiii foarte mici consumă mai multe lichide decât copiii mai mari. Acest lucru se datorează și faptului că până la 80% din volumul total al corpului lor mic este apă.

Bebelușii alăptați

Copiii alăptați nu trebuie să completeze lichide într-o altă formă decât laptele matern, dar în timpul verii este important să se mărească numărul alăptărilor. Dacă credeți că bebelușul dvs. este sărac în lichide și doriți să-i dați apă, dați-o dintr-un pahar sau o sticlă cu atașament pentru băuturi, puteți strica suptul bebelușului cu o suzetă, ceea ce va întrerupe alăptarea.

Bebelușii alăptați

În schimb, bebelușii care sunt hrăniți cu lapte artificial trebuie să primească lichide suplimentare. Este ideal pentru a umple lichide sub formă de apă pură. Aici trebuie să fii atent la calitatea apei, apa pentru bebeluși este potrivită, dar dacă ai apă sigură de la robinet acasă, o poți folosi și.

Dacă copiii primesc deja alimente, este necesar să crească volumul de apă pe care îl beau, deoarece primesc alimente solide. Din nou, este indicat să le oferiți apă curată, dar și ceaiuri pentru copii fără zahăr. Este posibil să le oferiți încet suc diluat uneori 100% cu apă.

Copii mici și copii mai mari

Copiii care se deplasează deja au nevoie de mai multă apă, deoarece au o cheltuială mai mare de energie. Ar trebui să fie aproximativ 1 la 1, 5 litri de apă, vara chiar mai mult. Și aici este recomandabil să uitați de băuturile îndulcite și să le serviți în principal apă sau suc diluat 100% sau ceai fără zahăr.

De ce volum de lichide are nevoie copilul în funcție de vârstă

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că copilul trebuie să bea doar un anumit volum de lichide pe zi. Lichidele fac parte din supe, sosuri, terciuri, fructe și legume.

Vârsta copilului Volumul în ml/zi Volumul în ml/kg/zi
0-6 luni 400 - 500 125 - 150
De la 6 luni la 1 an 1.100 - 1.300 120 - 130
2 - 3 ani 1.350 - 1.500 100 - 125
4-7 ani 1.600 - 2.000 90 - 110
5 și 7 ani 1.600 - 2.000 80 - 100
8 și mai mulți ani 2000 - 2500 70 - 90

Dacă regimul de băut este slab

Dacă copiii beau foarte puțină apă, se pot deshidrata, mai ales în lunile de vară. Deshidratarea se manifestă prin oboseală, dureri de cap, amețeli, neliniște și lipsa de concentrare a copilului.

De asemenea, puteți rezolva o deshidratare ușoară acasă, crescând cantitatea de apă și folosind soluții de rehidratare pe care le cumpărați la farmacie.

La copiii foarte mici, deshidratarea este vizibilă și pe piele, care este literalmente ridată. Limba copilului este uscată și poate fi maro, o lingură lipindu-se de ea. Acest bebeluș are scutece uscate.

Problemele grave sunt asociate în principal cu diferite boli, precum diaree, febră sau vărsături. Apoi, deshidratarea severă poate provoca prăbușirea sau moartea copilului. Dacă copilul dumneavoastră nu bea apă și copilul prezintă o deshidratare severă, este letargic, vizitați imediat spitalul.

Ce lichide să dea copiilor

După cum sa menționat deja, în primele luni este vorba de lapte matern sau apă pură. Mai târziu, se poate adăuga ceai neîndulcit, potrivit pentru copii, și cu gustări, de asemenea ocazional diluat 100% suc de fructe cu apă.

Copiii nu ar trebui să bea deloc apă proaspătă, zmeură sau sucuri îndulcite. Nici copiii mai mari nu ar trebui să bea aceste tipuri de lichide. Mai ales băuturi precum Coca Cola, Fanta și altele asemenea. este foarte indicat să se evite.

Dacă copilul nu vrea să bea apă și ceai neîndulcit, încearcă să-i aprovizionezi lichide sub formă de supe subțiri, care îi plac. Puteți adăuga fructe suculente, cum ar fi pepeni și altele asemenea. Cu toate acestea, acest lucru se aplică copiilor mai mari de un an. Pentru bebelușii mici alăptarea este foarte frecventă, iar pentru copiii care nu sunt alăptați este ideală o ofertă frecventă de sticlă de apă.