sămânța

Acțiune

Cu siguranță nu este nevoie să descriem semințele de in, așa că ne vom concentra asupra efectelor și utilizărilor sale.


Semințele de in sunt un aliment pe care îl conține substanțe biologic active, și anume calciu, fier, potasiu, zinc, vitamina E, niacină, dar și un conținut ridicat de acizi grași omega-3.

Are o gamă întreagă de efecte pozitive asupra corpului uman - prevenirea și tratamentul cancerului, prevenirea și tratamentul hipertensiunii arteriale, bolile ischemice ale inimii, sprijin imunitar, igiena colonului. De asemenea, calmează mucoasa stomacului, tratează ulcerele stomacale și semințele atașate la exterior opresc durerea.

Puteți obține aceste efecte cu o doză zilnică constând din 2-4 lingurițe de semințe măcinate. Dacă nu măcinați semința sau o măcinați, aceasta vă va curăța intestinul, dar nu veți folosi niciunul din conținutul ei.

Semințele ameliorează, de asemenea, durerea organelor interne. Vom pregăti plăcile cu ușurință. Semințele de in (măcinate sau întregi) sunt plasate într-o pungă de in, pe care o scufundăm în apă fierbinte (care nu fierbe) timp de zece minute. Lăsați-l să picure și aplicați în locul dureros cât mai cald.

Tratamentul tusei este după cum urmează:


Se toarnă 4 linguri de semințe cu aproximativ 2 dcl de apă fierbinte. Se lasă să stea aproximativ 2-3 ore. Apoi se strecoară și se îndulcește cu miere. Doza potrivită pentru copii - o linguriță și pentru adulți 1 lingură de 4-5 ori pe zi.

Pentru a promova puroiul (de exemplu, ulcere): fierbeți semințele în apă într-un terci gros, lăsați să se răcească ușor și înfășurați într-o cârpă de bumbac. Punem punga într-un loc dureros.

Efectele semințelor de in sunt potrivite atât pentru utilizare în interior, cât și în exterior. Semințele interne scad colesterolul, tensiunea arterială, tratează inflamația reumatică, întăresc unghiile și părul. Extern, tratează arsurile și au efecte regenerative asupra pielii, precum și fac parte din multe produse cosmetice.

Pe piață astăzi, veți găsi și semințe măcinate, care sunt ambalate într-o folie de protecție (A se păstra la frigider). Este recomandabil să îl adăugați la sosuri, supe, iaurt sau la coacere în aluat, (Sfat: 2 PL semințe măcinate + 15-20 ml apă înlocuiește 1PL de margarină)

Cum să pregătiți așa-numitul "nămol" de in: Lăsați 2 semințe PL (întregi) să stea într-un pahar cu apă timp de câteva ore, pe care apoi le bem sau le adăugăm la masă în timpul zilei. Adăugăm semințe întregi la salate, sosuri, terci și paste.


Un pachet de semințe de in poate fi achiziționat de la aproape orice magazin la câțiva cenți. Deci, de ce să nu folosiți efectele sale?