Încă un pas către o viață lungă și fericită

din Hana Moravčíková

Baza tinereții pe termen lung este nivelul corect de hormoni din organism, în special așa cum au majoritatea persoanelor sănătoase la o vârstă fragedă. Creșterea cantității de hormoni necesari și scăderea valorilor estrogenului și cortizolului nedorite asigură flexibilitatea metabolică a organismului tipică pentru persoanele de la o vârstă fragedă.

acest lucru

Hormonii - cheia tinereții și a bătrâneții

Cercetările asupra hormonilor umani sugerează că este vital să se mențină nivelul hormonilor sexuali într-o stare echilibrată nu numai la o vârstă fragedă, ci și în timpul îmbătrânirii. Sănătatea hormonală este cheia sănătății generale a corpului și a îmbătrânirii sănătoase și lente.

Pe scurt, valorile corecte ale hormonilor stabilizează instabilitatea organismului și susceptibilitatea acestuia la probleme de sănătate. Aceasta înseamnă că nivelurile echilibrate corespunzător ale hormonilor doriți din organism au un efect preventiv împotriva calcificării severe a corpului și a îmbătrânirii premature.

Anii patruzeci în treizeci.

Aproximativ 90 de ani de cercetări și zeci de mii de studii arată că nivelurile scăzute de hormoni din organism, excesul de hormoni „răi” și/sau producția sau absorbția hormonilor afectate, precum și detoxifierea ineficientă, se numără printre rădăcinile multor boli cronice care de asemenea, duc la calciu și la îmbătrânire prematură. Deoarece nivelurile adecvate de hormoni din corp sunt esențiale pentru menținerea sănătății generale a corpului, capacitatea de a controla hormonii din corp este un instrument neprețuit care poate schimba rata și modul în care îmbătrânim. În plus, poate părea că corpul nostru devine mai tânăr odată cu trecerea anilor. Dacă atingem nivelurile corecte de hormoni din organism, se poate întâmpla ca peste patruzeci de ani să ne simțim mai bine decât atunci când aveam 30.

De unde vin?

Hormonii sunt produși în glande, care sunt, prin urmare, un indicator dacă ne vom simți sănătoși și tineri sau invers. Hormonii sunt mesaje celulare care transmit informații de la o celulă la alta. Ei alertează corpul cu privire la prezența substanțelor toxice, deci sunt într-un fel ecologiști interni. Ele pot curăța perfect organismul și pot asigura mediul său pe termen lung, regenerabil și frumos, care se va reflecta în exterior.

Cercetările masive asupra hormonilor arată, de asemenea, că așa-numitul Hormonii sexuali pot fi denumiți în mod pașnic hormoni ai sănătății. Vorbind la figură, ei sunt conducătorii întregului regat celular. Cele mai importante includ testosteron, progesteron, DHEA, hormoni tiroidieni, vitamina D3, estrogen și cortizol.

Lovitură internă

Când nivelurile hormonilor fluctuează și corpul devine confuz, unii hormoni îi pot „învinge” pe alții. Deși de obicei nu suntem conștienți de acest lucru, această stare internă aparent neperceptibilă poate duce la multe probleme de sănătate. În plus, odată cu vârsta, scad nivelurile de hormoni importanți precum testosteronul, progesteronul, DHEA, hormonul de creștere și alții. Drept urmare, în organism se dezvoltă boli, pe care le asociem automat cu îmbătrânirea, dar prezența lor nu este condiționată doar de creșterea anilor, ci mai ales de scăderea hormonilor. În timp ce primul factor este ireversibil, îl putem influența pe cel de-al doilea. Cu toate acestea, dacă nu facem acest lucru sau dacă nivelul nostru hormonal fluctuează, este posibil să experimentăm una sau mai multe dintre următoarele consecințe:

  • osteoporoză
  • calcifiere
  • cancer
  • celulita
  • acnee cronică
  • inflamația cronică a tractului urinar
  • Diabet
  • insomnie
  • oboseală și imunitate slabă
  • migrene
  • chisturi pe ovare
  • creștere în greutate
  • imbatranire prematura

Sănătatea hormonală naturală

Când visezi la longevitate, nu te vezi niciodată culcat nemișcat în pat la vârsta de 95 de ani, suferind de durere și, în loc de o carte interesantă, o întreagă armată de sticle de medicamente stă pe noptiera lui. Când ne gândim la longevitate sau chiar la nemurire, ne vedem mereu mulțumiți, tineri și mai presus de toate sănătoși. Pentru ca acest lucru să se întâmple cu adevărat, trebuie să facem mai mult decât doar să visăm. Trebuie să susținem în mod conștient producția de hormoni sexuali androgeni în organism pentru a ne menține corpul într-o stare tinerească pe termen lung.

Astfel, ficatul produce hormonii potriviți

Una dintre cele mai importante glande din organism este ficatul. Aici se acumulează cantități excesive de estrogen rău, care este asociat cu îmbătrânirea prematură, lipsa grupărilor metilice prin dominarea estrogenului în organism și capacitatea redusă a organismului de a detoxifica agenții cancerigeni. Cu toate acestea, există alimente care ajută organismul să mențină grupările metil în organism. Astfel de alimente includ, de exemplu, rădăcini de sfeclă roșie întregi sau sub formă de suc, fructe de goji sau vitaminele B6 și B9, care detoxifică ficatul de forme nedorite de estrogen. De asemenea, putem folosi următoarele alimente în același scop:

  • fructe de padure
  • uleiuri citrice esențiale (pot fi aplicate direct pe zonele afectate de celulită)
  • in degresat
  • iod (protejează sistemul endocrin)

Alte mijloace naturale de construire a hormonilor sunt următoarele alimente:

  • polen de albina
  • Cacao
  • Ulei de cocos
  • Fenicul
  • Maca
  • unt crud organic
  • huba reishi
  • cartofi dulci

La ce să ne așteptăm după atingerea unui nivel echilibrat de hormoni?

O mulțime de consecințe pozitive! Rănile noastre se vor vindeca mai repede și starea articulațiilor noastre se va îmbunătăți. Vom oferi performanțe sportive mai bune pentru că vom construi mușchii mai eficient. Vom avea o minte mai clară și mai capabilă, iar producția de celule roșii din sânge va crește. Mulți oameni (precum și mulți alți parteneri) vor fi mulțumiți că nivelurile hormonale echilibrate cresc libidoul și performanța sexuală. Și la finalul ciresei de pe tort: ​​vom îmbătrâni mai încet.

De tip vitarian

Sănătatea hormonală a femeilor este adesea perturbată astăzi de utilizarea extrem de obișnuită a contracepției, adică de furnizarea artificială de hormoni către organism. Încercați să evitați să luați astfel de comprimate și luați în considerare alte modalități de protecție împotriva sarcinii accidentale.

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.