Bufeuri, transpirații nocturne, schimbări de dispoziție. Acestea sunt probabil cele mai cunoscute simptome ale menopauzei. La celălalt capăt al numărului ireal de diverse probleme asociate menopauzei, am găsi mărirea sânilor, tulpina, durerea și alte modificări.
Nu se vorbește prea mult despre ele, dar multe femei le vor simți. Mărirea semnificativă a sânilor datorată menopauzei atinge chiar o cincime din toate femeile!
Mândrie de care femeile nu țin
Multe femei, care nu au fost înzestrate cu momeli luxuriante, ar putea aprecia un decolteu mai complet. Glorie deșartă, modificările sânilor datorate menopauzei, inclusiv mărirea lor, aduc cu ele mai degrabă negative.
Nu este vorba doar de aspectul fizic, ci în principal despre durere și tensiune neplăcute. Ce poate face pierderea de estrogen în organism cu sânii și cum se întâmplă?
Sâni mari din cauza menopauzei
În adolescență, sânii cresc din cauza hormonilor, nu este atât de surprinzător faptul că vor fi afectați și de menopauză, atunci când există o scădere a hormonilor feminini, estrogeni. În timpul menopauzei, sânii trec un proces numit involuție. Aceasta înseamnă că există o pierdere a funcției mamare, care produce laptele matern. Iar glanda mamară este înlocuită cu grăsime.
Odată ce femeile aflate la menopauză își măresc sânii, este foarte greu să faci ceva în acest sens. Această grăsime este foarte rezistentă, dietele și exercițiile fizice nu prea funcționează pentru ea. Dar să nu vorbim doar despre hormoni. Mărirea sânilor apare mai ales atunci când femeile încep să se îngrașe. Acest lucru este influențat și de menopauză, dar creșterea în greutate poate fi prevenită în mod eficient printr-o dietă sănătoasă moderată și exerciții fizice regulate.
Sâni mari și dureroși, dar de multe ori împiedică exercițiile fizice. În plus, femeile cu sâni mari suferă adesea de dureri de spate și gât. Sânii mari pot apăsa, de asemenea, pe coaste, iar femeile pot respira mai tare.
Pierderea flexibilității
Ideea sânilor mari poate părea atractivă la prima vedere. Sânii devin mai mari, dar și pierderea elasticității, care din păcate nu mai este atât de atractivă. Țesutul mamar conține mai puțină apă ca și înainte și înlocuit treptat de ligament. Drept urmare, sânii își pierd elasticitatea, sunt lăsați și cad.
Acest lucru se datorează nu numai epuizării estrogenilor, ci și modificărilor anterioare. Sânii majorității femeilor în menopauză au „experimentat” deja totul și au fost afectați de sarcină, alăptare sau fluctuații de greutate în timpul vieții. Odată cu mărirea sânilor în timpul menopauzei, schimbarea formei și a aspectului va fi și mai pronunțată în acest caz.
Durere și tensiune
Sâni sensibili, dureroși sau tensionați ca înainte de menstruație. Nu trebuie să scapi de aceste disconforturi nici în timpul menopauzei. Femeile lor se simt mai intens, în special în timpul exercițiilor fizice sau alte activități fizice.
Ei sunt mai vinovați din nou modificări hormonale. Cumpărați un sutien cu adevărat de înaltă calitate, care să vi se potrivească ca o mănușă. Achiziționează cu siguranță un sutien sport pentru exerciții fizice, pe care îl poți folosi și pentru îmbrăcămintea casei. De asemenea, pot ajuta la durere tehnici de relaxare sau Masaj la piept.
Chisturi, bulgări sau bulgări
Ai găsit un nod sau un nod în sân? Deși s-ar fi putut datora unor modificări hormonale, cu siguranță nu subestimați nimic și mergeți la medic! Nu vă faceți griji, nu trebuie să fie deloc cancer! Chisturi și bulgări care se formează ca urmare a modificărilor hormonale, sunt comune. De asemenea, pot fi destul de mari și pot apărea și la femeile care primesc terapie de substituție hormonală.
Dacă observați scurgeri de lichid din mamelon, umflături sau roșeață, de exemplu, atunci consultați un medic cât mai curând posibil. Nu uitați de prevenire, femeile cu vârsta peste 45 de ani au dreptul la mamografie preventivă gratuită la fiecare doi ani. Ce trebuie să faceți dacă în sânii dvs. apar bulgări sau "bulgări" inofensive? Consumați mai puțină cofeină și încercați terapia termică sau masați-vă sânii cu un gel de încălzire.
Pierderea încrederii în sine
Bărbații sunt adesea entuziasmați de mărirea sânilor partenerului lor, dar femeile în sine sunt deseori tulburate. Atât fizic, deoarece spatele și sânii le fac rău, cât și mental. Sânii mari atrag atenția, ceea ce poate să nu fie întotdeauna plăcut. Datorită bustului mai mare femeile se pot simți mai stângace și nu vor să atragă atenția inutilă asupra lor, de exemplu în sport. Fără mișcare, cu toate acestea, este dificil să mențineți o linie subțire în timpul menopauzei și, astfel, să intrați într-un cerc vicios.
Ele pot fi, de asemenea, hipersensibile și starea de spirit datorită fluctuațiilor hormonale. Nu se mai simt atrăgători și deseori interpretează mai mult atenția bărbaților în sens opus. Nu spânzura capul! Cel mai probabil ești cei mai mari critici ai tăi ești tu. Bucurați-vă de complimente și nu căutați ce au fost menite să fie.
Concluzie
Nu luați niciodată modificări ușoare în zona sânilor! Dacă oricare dintre simptomele menționate astăzi sunt cu adevărat intense sau vă îngrijorează, discutați cu medicul dumneavoastră.
Amintiți-vă, dar și că în menopauză, corpul nostru nu ne va mai ierta totul, așa cum a fost înainte.
Este un momentul potrivit pentru a începe să vă exercitați, vizitați sala de sport sau luați gantere acasă. Pentru sani mai frumosi întărește pieptul, face manivele sau ridica greutati. Și dacă nu îl aveți încă în garderobă, cumpărați o flotare.
Îți place acest articol?
Distribuiți-l sau trimiteți-l prietenilor dvs.