Managerul băncii Marcela din Bratislava se ridică la șase și jumătate dimineața tot anul. Recunoaște că nu-i place să o facă și cu frustrare. Cu toate acestea, ea a plătit câteva mii pentru vacanță, s-a trezit în fiecare dimineață odată cu răsăritul soarelui și la ora șase s-a antrenat cu alți zece. .

șase

3 iulie 2003 la 22:30

Managerul băncii Marcela din Bratislava se ridică la șase și jumătate dimineața tot anul. Recunoaște că nu-i place să o facă și cu frustrare. Cu toate acestea, a plătit câteva mii pentru vacanță, s-a trezit în fiecare dimineață cu răsăritul soarelui și la ora șase a practicat salutarea soarelui cu alți zece pe plajă.

„Deși îmi place să dorm, nu m-a deranjat deloc”, spune el. Nu a reușit să scape de durerile coloanei lombare de la ultima naștere, deși a încercat tot posibilul. A descoperit yoga la vârsta de patruzeci de ani. Soțul ei, un artist care are și o profesie sedentară, a lăudat și acest mod de a vacanta pe Marea Adriatică alături de un instructor de yoga. În ciuda faptului că unele poziții yoghine au evocat amuzament în rândul turiștilor clasici care nu lucrează și o uimire sinceră în rândul personalului stațiunii.

Când au început curățarea zonei plajei cu mături după șapte dimineața, turiștii din yoga din Slovacia avuseseră deja o oră de întărire, întindere și relaxare și antrenau mușchii pelvisului chiar în fața gospodinelor sugrumate. .

„Cel puțin sunteți sigur că nu veți suferi de incontinență, picurând urină”, a explicat instructorul de yoga Juraj Gajdoš. „Și cu siguranță nu-ți vei strica articulațiile ca la aerobic”, nu a iertat el, arătând către femeile care își desfăceau covorașele la câțiva metri distanță și se pregăteau pentru exerciții.

Asistenta Marta Baarová, care a plecat într-o vacanță de yoga din cauza problemelor articulare, a mai declarat că unele dintre femeile care au mers la mare pentru a practica aerobic ar aparține mai întâi unui ortoped sau kinetoterapeut. Și atunci ar trebui să aleagă un cu totul alt tip de vacanță și exerciții, cum ar fi stretching, yoga sau calanetică. Oricine nu are articulațiile și coloana vertebrală complet în ordine se poate întoarce direct pe patul de spital dintr-o astfel de vacanță.