Înainte de nașterea unui copil, mulți părinți viitori vor să călătorească undeva împreună. În principiu, nu există obiecții, dar ar trebui să se aplice anumite reguli.

vacanța

Timpul vacanțelor

Alegerea momentului potrivit este crucială pentru siguranța călătoriei în timpul sarcinii. Primele luni de sarcină nu sunt potrivite pentru călătorii, mai ales din cauza greaței frecvente. La începutul sarcinii, când embrionul nu este încă stabilit în uter, riscul de sângerare sau avort spontan crește. La sfârșitul sarcinii, pe de altă parte, un bebeluș în abdomen este atât de greu și de mare încât o femeie nu se poate bucura de o vacanță. Și în ultimele săptămâni înainte de data nașterii, există riscul nașterii premature.

Momentul ideal pentru vacanță este, prin urmare, între a cincea și a șaptea lună de sarcină.

Destinație - o destinație de vacanță în timpul sarcinii

Cele mai potrivite locuri sunt destinațiile europene cu o temperatură maximă în aer liber de 28 de grade. Vacanțele într-un climat tropical, călătoriile de aventură sau călătoriile în jurul lumii sunt prea împovărătoare pentru circulația accelerată a sângelui unei femei însărcinate și pot scufunda corpul în „haosul aclimatizat”, care nu are un efect pozitiv asupra unei sarcini relaxate.

Deoarece vaccinarea și medicația nu sunt recomandate în timpul sarcinii, există un risc ridicat de infecție în țările exotice.

În cazul drumețiilor, femeile însărcinate nu trebuie să urce la mai mult de 1.800 de metri, deoarece creșterea presiunii aerului poate provoca o lipsă de oxigen atât pentru femeie, cât și pentru bebeluș. În niciun caz, femeile însărcinate nu trebuie expuse la sporturi extreme, cum ar fi rafting, schi nautic și, de asemenea, la sporturi în care există riscul de rănire, cum ar fi schiul și snowboard-ul.

Distanța până la destinație este, de asemenea, crucială pentru alegerea unei destinații. Pentru destinațiile de vacanță, ar trebui să preferați țări cu o distanță mai mică de acasă.

Un mijloc de transport

Transportul aerian este, în general, considerat a fi cel mai puțin dăunător pentru un copil nenăscut. Cu toate acestea, un medic trebuie întotdeauna consultat înainte de sarcină în timpul sarcinii. De asemenea, este important să rețineți că majoritatea companiilor aeriene permit femeilor însărcinate să zboare până în a 36-a săptămână de sarcină. Cele mai puțin potrivite pentru viitoarele mame sunt zborurile pe distanțe lungi. Cu toate acestea, dacă este necesar, vă recomandăm să schimbați frecvent pozițiile picioarelor și să purtați ciorapi de compresie, ceea ce reduce riscul de tromboză.

Așezarea într-o mașină prea mult timp are un efect negativ asupra circulației sângelui în picioare. Prin urmare, sunt necesare pauze regulate în care viitoarea mamă se poate mișca. Centura de siguranță trebuie utilizată în orice caz, dar nu direct la nivelul fătului, ci deasupra și dedesubtul abdomenului. Femeile însărcinate pot conduce numai dacă se simt foarte bine. Cu toate acestea, în cazul unei coliziuni la volan, acestea prezintă un risc ridicat de rănire.

Pentru distanțe mari, este bine să folosiți transportul feroviar. Femeia însărcinată are suficient spațiu pentru a-și schimba poziția așezată și are ocazia să se miște în timpul opririlor. Este recomandabil să rezervați un loc și să evitați astfel locurile ocupate.

Ce să observi?

Înainte de a călători în străinătate, mamele însărcinate ar trebui să afle cum este asigurarea în străinătate și să pregătească documentele necesare (e-card și/sau card de sănătate străin/card de sănătate european etc.). Un alt lucru important este cardul de sarcină al mamei, în care ginecologul său înregistrează toate examinările efectuate, rezultatele examinărilor și pur și simplu starea de sănătate pe întreaga perioadă a sarcinii. Este foarte bine să aveți aceste documente pregătite într-o limbă străină - de preferință în limba engleză.

Sunt utile și următoarele recomandări:

  • O femeie însărcinată nu trebuie să călătorească niciodată singură, ci întotdeauna în compania cuiva.
  • În cazul tururilor, este recomandabil să încheiați o asigurare în caz de anulare a călătoriei.
  • Pauzele suficiente trebuie făcute în timpul călătoriei lungi cu mașina, este bine să mergeți din când în când în avion și să purtați ciorapi de compresie.
  • Este posibilă scăldatul, dar femeile însărcinate ar trebui să evite băile fierbinți și să folosească tampoane speciale atunci când înot, ceea ce reduce riscul de infecție (disponibil la farmacii).
  • O dietă echilibrată și un aport adecvat de lichide sunt importante.
  • La sosirea la locul, este bine să aflați contactul cu medicul/ginecologul (în caz de probleme).
  • Trebuie evitate temperaturile ridicate și fluctuațiile mari de temperatură. Din acest motiv, nici saunele nu sunt potrivite.
  • În timpul sarcinii, pielea este mai sensibilă decât de obicei, deci asigurați-vă o protecție adecvată împotriva soarelui și căutați în special locurile umbrite.
  • În cazul în care un copil se naște în străinătate, garanția este înregistrarea acestuia la consulat sau ambasadă.

Hoteluri New Life

Unele hoteluri sunt specializate în nevoile specifice ale sarcinii. De exemplu, rețeaua Hotelului New Life este o colaborare a diverselor complexe hoteliere din Germania și Austria, dedicată exclusiv femeilor însărcinate sau părinților cu copii mici care așteaptă o creștere suplimentară. Oferta de atracții depinde de compania hotelieră și de buget - poate include de ex. centru de relaxare, tratamente spa pentru gravide și pregătire individuală pentru naștere. Este posibil să participați la program singur sau cu un partener. Unele hoteluri New Life sunt special concepute pentru o vacanță cu un copil sau un copil mic. Acest lucru este deosebit de interesant pentru femeile însărcinate care nu așteaptă primul lor copil.

Vacanță - timpul pentru a concepe un copil

În SUA, există în prezent o mare tendință de dezvoltare a turismului, combinând tema sărbătorilor și a sarcinii - sub numele de Vacanță de agrement, atragând cupluri să-și creeze copilul în timpul vacanței. Ideea este simplă - un număr tot mai mare de cupluri care au probleme cu conceperea, stresul și lipsa de timp pentru a petrece timpul liber împreună. Aceste probleme și neajunsuri ajută la eliminarea în câteva zile de odihnă într-o atmosferă romantică. În funcție de complex, acestea oferă evenimente speciale, cum ar fi programe spa și de wellness, masaje partenere sau această ofertă este completată de băuturi care susțin fertilitatea.

Mulți medici recomandă cuplurilor care doresc să aibă copii să calmeze stresul împreună în vacanță. Faptul că cineva beneficiază cu adevărat de călătoria undeva la „tatăl” unui copil este într-adevăr discutabil. Efectul opus poate fi presiunea care apare din așteptările ridicate și din costurile financiare. Aceste cauze pot fi sursa reapariției stresului și tensiunii.