Sindromul de celulită sau coajă de portocală. Ce anume este? Și poți scăpa de el complet? Cât de mare are rolul geneticii în crearea sa? Și cum o putem lupta eficient? Deci veți găsi răspunsul la aceste întrebări și la alte întrebări chiar acum și aici.
Celulita este probabil cea mai frecventă boală a pielii. Afectează majoritatea femeilor - atât subțiri, cât și mai pline - și apare pe coapse, fese, uneori pe abdomen și brațe. Aproape 90% dintre noi avem celulită și, în majoritatea cazurilor, sunt responsabili de funcția endocrină slabă și de problemele metabolice care provoacă modificări ale țesutului adipos subcutanat. Iarna, putem ascunde coaja de portocală sub îmbrăcăminte, dar odată cu sosirea zilelor mai calde, începem să ne dezvăluim și nu are rost să ne prefacem că nu există celulită. Deci, cum să-l combateți eficient?
1. Practică. Macar putin.
Activitatea fizică joacă un rol direct în lupta împotriva celulitei. Dacă sunteți obișnuiți să vă petreceți timpul pasiv și cuvântul sport este asociat doar cu cursuri de exerciții în memorie, este timpul să vă reglați puțin stilul de viață. Nu vei cuceri celulita fără să faci mișcare.
Cel mai eficient tip de exercițiu este cardio. Poți să mergi, să alergi, să te plimbi cu patinele, să înoți, să mergi cu bicicleta sau să faci exerciții cardio - este important ca activitatea să dureze cel puțin 30 de minute și să fie regulată. Este ideal să faci mișcare de trei ori pe săptămână.
Exercițiile cardio sau aerobice favorizează arderea grăsimilor și circulația sângelui. Drept urmare, organismul este curățat de toxine și sunt inițiate funcțiile sistemului limfatic. Toxinele și lichidul tisular responsabil pentru celulită sunt apoi eliberate din țesutul adipos subcutanat. Urmăriți videoclipurile noastre cu instrucțiuni pentru exerciții fizice adecvate:
2. Ajută-te cu produsele cosmetice potrivite
Pentru a alege produsele cosmetice anticelulitice potrivite, este necesar să evaluați starea pielii, vârsta și intensitatea problemei. Unul dintre cele mai comune produse pe care le putem recomanda este noroiul de la Marea Moartă și măștile care îl conțin. Extractele din cafea, iederă și alge au, de asemenea, efecte dovedite. Algele marine conțin cantități de câteva ori mai mari de vitamine și minerale decât plantele terestre. Acestea sunt semnificativ mai bogate în vitamina B2, niacină, colină, caroten, acid alginic, diverse minerale și aosain - o proteină care combate activ pierderea elasticității țesutului pielii. Extractele de cafea dilată vasele de sânge și stimulează descompunerea celulelor adipoase. Extractul de iederă are efecte similare - flavonoidele și rutinele care se găsesc în acesta întăresc capilarele sanguine, îmbunătățesc circulația sângelui, calmează inflamația locală și susțin sistemul limfatic. Acestea previn umflarea și perturbă țesutul adipos.
L-carnitină este o substanță care stimulează circulația limfatică și este unul dintre cei mai buni agenți anticelulitici. Îndepărtează vizibil celulita de pe piele și ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de apă de sub piele. Previne modificări noi pe piele, iar corpul pare vizibil mai subțire după ea. L-carnitina susține transformarea metabolică a acizilor grași în energie și a câștigat porecla de „consumatoare de grăsimi”. În mod normal, este prezent în corpul uman, dar creăm doar o cantitate mică din el. Principalele sale surse de alimente sunt carnea și produsele lactate, precum și Avon Solutions Thermal-Active, care s-a dovedit a fi eficient în studiile clinice.
3. Masaj
Nu putem recomanda decât o combinație de produse cosmetice și masaje. Banca bancară chineză funcționează foarte bine, dar această metodă este destul de dureroasă și costisitoare. Masajul îmbunătățește microcirculația sângelui, perturbă țesutul adipos, netezește și întărește pielea și elimină organismul de toxine. Pe lângă faptul că ajută la combaterea celulitei, menține corpul ferm și frumos modelat. Pentru a crește eficacitatea masajului, repetați-l de cel puțin zece ori cu intervale scurte de câteva zile.
O alternativă la masajele spa profesionale pot fi masajele la domiciliu folosind un dispozitiv special de masaj - este ușor de utilizat și aduce rezultate excelente cu o utilizare regulată și sistematică.
- Scăpați eficient de celulită Aceste proceduri vă vor ajuta să obțineți coapsele netede
- Scăpați de celulita de pe coapse cu această folie Va ajuta circulația sângelui și picioarele dvs. vor fi mai sărace imediat
- Portal de reduceri Scapă de grăsimi și celulită!
- Procedură de slăbire în formă de X! Slăbește și scapă de celulită!
- Scapă de celulită datorită detoxifierii acasă și ieftin!