scapă

Aproximativ 90% dintre femeile din întreaga lume suferă de celulită. Vă simțiți mai bine în legătură cu această afirmație? Ne îndoim. La urma urmei, aproape fiecare femeie cu care vorbești încearcă să-și dea seama cum să scapi de găurile și umflăturile urâte. Sau, dacă recunosc că nu pot scăpa complet de celulită, măcar încearcă să găsească cele mai bune modalități de ao reduce.

Pentru a începe să lupți cu pielea portocalie de pe coapse, fese sau alte părți ale corpului, cel mai bine este să înțelegi mai întâi exact ce este celulita și de ce se formează. Mai întâi vom arunca o privire rapidă la aceste întrebări și apoi vom ajunge la cele mai bune modalități de a reduce celulita cu trucuri simple (și ieftine) pe care le poți face singur!

Ce este celulita și ce o provoacă?

Femeile nu înțeleg prea bine ce este celulita și, prin urmare, adesea nici măcar nu știu cum să o trateze. Celulita sau coaja de portocala apare ca urmare a cantităților excesive de toxine și acizi, pe care corpul feminin nu îl poate prelucra și elimina din corp.

Manifestările sale agravate sunt, de asemenea, atribuite predispoziții genetice, angajare sedentară, consumul excesiv de alcool, dietele nesănătoase și utilizarea anumitor medicamente. De obicei se agravează în timpul sarcinii și merge mână în mână cu pielea îmbătrânită. Sunt cei mai expuși riscului femei cu un stil de viață nesănătos și lipsa exercițiului.

Celulita poate părea o imperfecțiune estetică pentru unii, dar opusul este adevărat. Odată cu înaintarea în vârstă, se poate dezvolta într-o stare în care umflăturile sunt însoțite de umflături și vânătăi. Apoi, este necesar să contactați un specialist.

Prevenirea celulitei este deci cu siguranță la locul său!

Ce are în comun detoxifiere cu celulita?

După cum am menționat, unul dintre Principalele cauze ale coajei de portocală sunt acumularea și depozitarea substanțelor nocive. Aceste depozite de toxine, împreună cu celulele adipoase acumulate, formează umflături vizibile de celulită pe piele.

Substanțele nocive se găsesc în jurul nostru și intră în corpul nostru fără eforturi mari. Totuși, dacă nu curg din corp fără probleme, se acumulează și provoacă nu numai celulită inestetică, ci și multe alte probleme de sănătate. Eficient și sănătos detoxifierea organismului nu poți doar Rezolvați problema cu celulita, dar în plus vă veți ajuta sănătatea.

La dezintoxicare, este foarte important să urmați obiceiuri alimentare sănătoase, să evitați alcoolul și fumatul

Schimbați-vă obiceiurile alimentare

Detoxifierea este una dintre cele mai eficiente metode de a obține poluanți nedoriti din organism, care joacă un rol major în celulită. Scopul principal este acela curățe corpul și datorită faptului că va funcționa așa cum ar trebui. Desigur, dieta este alfa și omega în lupta pentru fese mai fine.

Dar știi care alimente ar trebui să fie cele mai bune prietene și care, pe de altă parte, ar trebui să le faci de departe?

Răsfățați-vă cu asta

Evitați acest lucru

Nu uitați să beți!

Hidratare este esențial pentru o piele sănătoasă și elastică, precum și pentru sănătatea noastră. Lichidele suficiente susțin procesele naturale de detoxifiere. Dar fii atent, ar trebui să bei în special apă pură și ceaiuri din plante. Este recomandabil să îl includeți și în regimul de băut ape minerale. Dar este important să le alegeți corect. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la supradozele minerale din apa minerală, dar este important să le înlocuiți.

Dimpotrivă, încercați să evitați limonadele îndulcite și carbogazoase, sucurile, băuturile energizante.

Bucurați-vă de un masaj la baie

Poți avea o mie de scuze, de ce să nu faci mișcare dimineața, de ce să nu urmezi nicio dietă, nu ai destui bani pentru tratamente de înfrumusețare și lasere scumpe. Dar când ajungi la spa toată ziua, fă ceva pentru tine în cele din urmă. Acesta este momentul perfect pentru a începe să scăpați încet de coaja de portocală.

Mai întâi, relaxați-vă timp de cel puțin 20 de minute într-o baie fierbinte. De asemenea, funcționează excelent pentru circulația sângelui la nivelul pielii alternând dușul cald și cel rece, incheie mereu dusul cu apa rece.

Apoi începeți să masați zonele afectate. Folosit burete sau perie de masaj și continuați cu o mișcare circulară de jos în sus. Apoi, faceți o pauză de câteva minute și continuați cu faza următoare. Folosind degetul mare și arătătorul, „ciupiți” ușor pielea. După masaj, cremați-vă corect, nu vă fie teamă să folosiți cremă anticelulitic.

Încercați împachetările de acasă

Unul dintre ceilalți agenți anticelulitici foarte eficienți sunt diferite tipuri de împachetări. Le puteți completa în saloane de înfrumusețare sau mult mod mai ieftin în confortul casei.

O soluție simplă și eficientă pentru dvs. poate fi o folie pentru uz casnic - Butterfly Body Wrap, care combate coaja de portocală cu o combinație de superalimente, substanțe extrem de eficiente și uleiuri esențiale. Puteți aplica zonele problematice cu un termogel special, înfășurați-vă în folie și relaxați-vă. Vă puteți urmări serialele preferate și vă puteți înfășura confortabil îndepărtează apa reținută, substanțele nocive, arde grăsimile și netezește pielea.

Împachetările anticelulitice de casă pot combate eficient coaja de portocală

Nu va fi posibil fără sport

Cu toate acestea, pentru a nu crede că puteți scăpa de celulită numai cu o dietă sănătoasă sau împachetări, este esențial să vă deplasați suficient. Pur și simplu nu va funcționa fără sport. Și coaja de portocală este, din păcate, o perioadă lungă. Cu toate acestea, aveți nevoie doar de câteva minute pe zi de la început.

Concentrează-te pe exerciții simple pentru corpul inferior. Deoarece fesele, coapsele și gambele sunt cele mai afectate de celulită. Squats, lunges și diferitele lor variații și combinații sunt eficiente. Combinați-le cu plimbări lungi sau cu un sport preferat, ca să nu iei mișcarea ca pe o pedeapsă, ci ca distracție și bucurie.