încercați

Manuka este un arbust sau un copac mic care crește în Noua Zeelandă. Înflorește cu flori roz și albe care atrag albinele. Mierea pe care o produc din polenul lor s-a dovedit a avea efecte mari asupra sănătății.

Își datorează marea formă mierei de manuka.

Obișnuia să sufere de alergii, avea astm și renunța la lupte din cauza stării sale proaste. Astăzi se află în fruntea clasamentului ATP și are condiția unui om de fier. Schimbarea a venit după ce și-a schimbat dieta. Și cel mai important, a început să mănânce miere de manuka.

Apa fierbinte

Djokovic nu a mâncat zahăr sau produse lactate de trei ani, a exclus alimentele care conțin gluten și ar fi permis o bucată de ciocolată numai după un meci de șase ore cu Nadal. Nu bea băuturi cu alcool și alcool, le-a schimbat cu apă călduță. Frigul încetinește digestia și extrage sânge din mușchi. Când se ridică dimineața, mai întâi bea un pahar cu apă la temperatura camerei. În plus, bea ceaiuri de lemn dulce și cocktail-uri cu proteine ​​din mazăre. Mănâncă câteva avocado și o caju în fiecare zi.

Dragă pe de altă parte

Cu toate acestea, consideră că mierea de Manuka din Noua Zeelandă este cel mai important lucru pe care trebuie să îl aibă în fiecare zi. Este plin de antioxidanți și se spune că are efecte antibacteriene mai bune decât antibioticele, dar spre deosebire de acestea, nu are efecte secundare. Mănâncă două linguri de miere de manuka în fiecare dimineață și o mănâncă în timpul meciurilor.

Ce este?

Manuka este un arbust sau un copac mic care crește în Noua Zeelandă. Înflorește cu flori roz și albe care atrag albinele. Mierea pe care o produc din polenul lor s-a dovedit a avea efecte mari asupra sănătății.