Roata de yoga este un instrument pentru a ne ajuta deschizând pieptul, umerii, spatele și flexorii lombari. Acesta servește ca supliment și diversificare a practicii clasice a yoga. Este recomandat să începeți să faceți mișcare cu bicicleta numai după ce stăpâniți pozițiile de bază, deoarece este necesar să vă controlați suficient corpul și pozițiile extreme.
Este ideal să aveți un corp de bază suficient de puternic. O roată de yoga sau chiar un cerc de yoga este un instrument eficient pentru construirea forței centrului corpului, pentru adâncirea coturilor, pentru un echilibru îmbunătățit și îl putem folosi și cu mâinile. Este utilizat în principal în clase Yoga pe roti.
Toate bicicletele de exercițiu din eshop-ul nostru sunt certificate pentru utilizare sigură la cursurile de yoga pe roți.
Am găsit pentru dvs. câteva exemple de posibilități de exercițiu cu o roată de yoga. Le puteți găsi pe contul nostru Pinterest
Antrenează-te cu bicicleta acasă cu instructorii tăi de yoga preferați: