Întrebare
Cât de repede mă voi forma în timp ce mă îngraș ceva vara?
Răspunsul
Modificări vizibile și o reducere de 5 până la 7 kilograme pot fi realizate după doar două luni de la urmarea unei diete de reducere echilibrată și a exercițiilor fizice regulate.
În plus, fiecare kilogram reduce și dezvăluie imperfecțiunile corpului și, prin urmare, este necesar să slăbești mai întâi și să scapi de excesul de grăsime. Cel mai bun mod de a începe este să combinați o dietă de reducere și exerciții aerobice și să vă concentrați asupra modelării corpului mai târziu. Este întotdeauna necesar să se țină cont de tipul specific de corp și să se pregătească în prealabil un plan de slăbire. Dacă vrei să fii sigur că faci ceea ce trebuie, alege pierderea în greutate sub îndrumarea experților. Vor pregăti un program personalizat pentru dvs. și vor planifica în mod optim întregul curs al schimbării. În plus, dezvăluie trucuri despre cum să mențineți greutatea și să vă mențineți în formă. Greutatea optimă nu numai că aduce beneficii sănătății, dar crește și încrederea în sine și îți oferă curajul de a îmbunătăți garderoba și de a schimba aspectul, ceea ce ajută „optic” să piardă și mai multe kilograme și să evidențieze silueta.