LUNGIME ȘI CALITATEA VIEȚII
BAZĂ
1. Efort fizic ADECVAT
este o OBLIGAȚIE pentru oricine a decis să-și încetinească procesul de îmbătrânire.
2. Regenerare
Numai o regenerare bună și adecvată este o garanție a longevității.
3. Dieta
Dieta este benzină pentru corpul tău.
4. Psihicul
Bombardează-ți mintea cu privire la succes.
Cu cât te gândești mai mult la lucrurile pozitive sau negative, cu atât vei încerca mai mult să le realizezi.
EPIGENETICA
Genetica= hardware
Epigenetica= software
Cercetarea epigenetică influențele de mediu asupra informațiilor genetice umane.
S-a presupus cândva, că ceea ce ai în gene, resp. ce ai în familie, nu te vei mai schimba
.
În prezent, cercetările au confirmat acest lucru genetica este reală
doar 20 sau 30%
despre cum să-ți faci viața
iar sănătatea ta se va dezvolta.
Până la mai mult de 50%
este în mâinile tale.