stepper

Nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați este un instrument foarte interesant pentru antrenarea eficientă a părților inferioare și a grupelor musculare mai mici sau mai mari. În plus, stepper-urile sunt un ajutor extrem de la îndemână și compact, care se potrivește fiecărei gospodării inclusiv apartamente mai mici.

Stepper este o alternativă ideală pentru oricine ar dori să se concentreze pe modelarea picioarelor sau a abdomenului, dar nu are suficient timp și posibilități pentru asta. Deoarece principiul de funcționare este înlocuirea scărilor, utilizarea sa este foarte simplă și fără probleme.

Stepper nu este doar pentru a slăbi sau a-ți întări fundul

Rolul acestui aparat predomină în public, în special în rândul femeilor vizualizări parțial distorsionate. Este adevărat că, întrucât stepperul înlocuiește treptele plictisitoare și neînsuflețite de pe scări, îl puteți folosi și mai bine modelarea fundului și, de asemenea, potrivit pentru persoanele supraponderale sau obeze.

În același timp, totuși, este o mașină cuprinzătoare pentru susținerea sănătății generale a corpului, în special în ceea ce privește prevenirea. Stepper este recomandat pentru a crește starea fizică, a întări mușchii, a îmbunătăți funcția pulmonară și chiar pentru a sprijini sistemul cardiovascular. Deci nu este un dispozitiv minune doar pentru pierderea în greutate, dar pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate.

Alegeți dintre cei mai buni steppers!

Mini stepper, twist stepper și stepper cu mânere mobile

Practic, puteți alege între două tipuri de steppers. Primul tip sunt ministrii, pentru care este caracteristic Dimensiune compactă. Acestea sunt modele de bază care se potrivesc de exemplu sub un pat și sunt foarte ușor de manevrat.

Cea de-a doua clasă sunt steppers cu răsucire. Cei, după cum sugerează și numele, oferă oportunități mai extinse pentru exerciții fizice, mai ales în aceste cazuri, dacă aveți nevoie să vă întăriți șoldurile, mușchii abdominali laterali și mușchii spatelui. Un astfel de pas cu pas este, de asemenea, excelent pentru formarea coapselor interioare și exterioare, care sunt zonele cele mai problematice femei și bărbați.

Tipul produsului: Stepper inSPORTline Avalor ST

    pas cu pas profesionist cu construcție de calitate are un control complet electronic sistem de frânare fiabil cu software bogat în viață lungă, afișare clară cu iluminare din spate funcționare simplă

Al treilea tip extins sunt trepte cu mâner. Acestea sunt trepte adecvate exerciții mai lungi și mai intense. Cel mai mare avantaj al acestora este echipamentul funcțional bogat, un control mai bun și, de obicei, o calitate mai bună a designului pentru încărcarea pe termen lung. Practic oricine le poate folosi, dar le cere puțin mai mult spațiu de stocare.

Acordați cea mai mare atenție acestor proprietăți și parametri

Atunci când alegeți, pe lângă tipul unui anumit pas cu pas, este necesar să acordați atenție unora dintre proprietățile, parametrii și funcțiile sale. Unele dintre ele sunt aici pentru un antrenament mai bun și mai eficient, altele la rândul lor pentru a spori confortul și confortul.

Deci, dacă doriți să aveți cel mai bun stepper posibil acasă, luați în considerare următoarele la alegere:

  • posibilitatea de a seta sarcina și, de asemenea, modul în care aceasta este setată; există fie de ales frână magnetică, deplasarea amortizorului sau rotația amortizorului
  • este, de asemenea, bun pentru exercitarea mai eficientă a diferitelor părți musculare, dacă este posibil să reglați înălțimea pasului, pe care vă puteți concentra mai mult pe fund, coapse sau abdomen
  • ar trebui să se bazeze pe posibilitatea de a măsura ritmul cardiac pentru a obține cea mai eficientă ardere a grăsimilor și astfel cel mai eficient exercițiu
  • modelele mai bune includ și un computer care măsoară, de exemplu, timpul de antrenament, numărul de pași, viteza pașilor, consumul de calorii și altele asemenea
  • nu uitați că stepper-ul este fabricat din materiale de calitate și poate rezista la o sarcină mai mare de exerciții, ceea ce este o condiție necesară pentru acesta utilizarea pe termen lung

Sfat pentru un magazin electronic de calitate: de unde să cumpărați produse sportive de calitate

Magazinul online insportline este o unitate în lumea sportului și fitnessului, pariază pe o calitate dovedită, pariază pe insportline.sk

Ce mărci sunt cea mai bună alegere?

Deși, desigur, un brand bun nu înseamnă întotdeauna cel mai bun produs posibil, fără îndoială, ar trebui să țineți cont de acest criteriu atunci când alegeți. Dacă nu altceva, cel puțin pentru că cele mai populare steppers sunt de la cele mai comune și cunoscute mărci. Nu va mai fi o coincidență completă.

Deci, ce mărci să alegeți dacă doriți să aveți un model de casă referințe și evaluări bune? Puteți alege, de exemplu, Technogym, Lifefit, Sole Fitness, HMS, Master sau binecunoscutul brand de steppers Spokey. Desigur, atunci când alegeți, luați în considerare și cât de mult vă puteți permite să investiți și dacă vă așteptați mai de bază sau mai profesionist modele.

Cum să alegeți un pas cu pas pentru exercițiu, astfel încât rezultatele să fie optime

Dacă doriți să vă exercitați picioarele, fesele și șoldurile acasă cu adevărat eficient, Evitați cele mai ieftine modele. Pentru un antrenament de calitate, aveți nevoie ca stepperul să aibă propria stabilitate, putere suficientă, reglare bună și să vă ajute cu exerciții fizice eficiente, chiar și cu unele funcții inteligente.

Prin urmare, vă recomandăm să luați în considerare următoarele criterii:

  • baza este construcție robustă și solidă împreună cu un sistem durabil
  • funcționarea lină și suficient de silențioasă este de asemenea importantă, vă recomandăm să alegeți un pas cu pas care să ofere amortizoare hidraulice de calitate
  • nu uitați nici de diferitele funcții, aici ar trebui să se bazeze pe un computer cu capacitatea de a seta dificultatea și de a obține informațiile necesare pentru exerciții eficiente, cum ar fi un contor de pași
  • în mod ideal, stepperul nu are restricții asupra înălțimii utilizatorului
  • dar greutatea contează deja, deoarece aceasta determină utilizarea corectă a mașinii și, în același timp, durata de viață lungă a acesteia; cel mai frecvent este o greutate maximă de până la 100 kg, dar dacă aveți nevoie de mai mult, nu vă fie teamă să ajungeți la o clasă superioară