- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna am 12 ani si am 166 cm. până acum am slăbit și am cântărit 50 kg. acum m-au forțat părinții și eu cântăresc până la 55 kg. Mă simt ca un porc gras. vă rugăm să sfătuiți ce să faceți
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
de ce cu aceste trapis ?:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Oamenii sunt nerăbdători și vreau să văd rezultatele imediat, dar nu așa funcționează. În fiecare zi trebuie să faci ceva pentru tine și după un timp se adună și rezultatul vine (așa-numita „karma bună”), hai să-i facem un tratament psihiatric în Stranany (Salut bucătarul Anicka, deja aștept cu nerăbdare la prăjituri aburitoare, luni sa dostavim), ono la mândrie, Roma nu a fost construită într-o zi. Un singur picior cântărește mai mult decât celulele și mă consider super-subțire (probabil și mai rău aici). Unde.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
tot crești, așa că cumva nu m-aș deranja cu greutatea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Beata nu a mai sunat, deci cam atât.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dar ai doar 12 ani și încă ești în dezvoltare. Și nu ai deloc multe kilograme. După părerea mea, aveți deja probleme psihice și începeți să le rezolvați cât mai curând posibil, astfel încât să nu fie prea târziu mai târziu.!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De ce te fac părinții să mănânci? Probabil pentru că crezi că sunt prea săraci, nu-i așa? Aveți grijă să nu ajungeți la spital!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Betata, dacă vrei să arăți ca o femeie, trebuie să mănânci o mulțime de găluște. Altfel vei arăta ca tatăl tău.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Poate fi schimbat. Din moment ce ai 12 ani, cu siguranță nu îți recomand diete dubioase, dar începe să faci mișcare, nu mănâncă multe dulciuri, chipsuri, fast-food și vei fi bine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Beata, te îngrași odată ce ai crescut. Mănâncă cât poți, încearcă doar să mănânci sănătos. Cerealele integrale, multe fructe și legume, limitează dulciurile.
Fără diete. Nu ești ca un porc gras, nu este o greutate standard și, chiar dacă o faci, socotește-l ca înălțime - 110, este o greutate bună și încă nu ai ajuns la asta.
Mai degrabă, concentrați-vă pe din ce este compusă scara. Un bărbat înalt de 183 cm care poartă grăsime și cântărește 95 de kilograme arată diferit - și un tip înalt de 183 cm care cântărește 95 de kilograme, care face exerciții regulate și are mușchi. Deci greutatea nu este decisivă, important este dacă aceste kilograme sunt grase sau musculare. Vreau să recomand exerciții fizice regulate. Cele mai multe pe picioare: alergare, patinaj, sărituri pe o trambulină, scuter, dar și drumeții mai abundente, apoi alte părți ale corpului: spate - mușchii abdominali, brațele. Înotul este bun pentru asta, de exemplu, este de fapt pentru întregul corp. O bicicletă montană este bună și pentru abdomen, brațe și picioare. Și apoi vizionați câteva videoclipuri, schimbați-le. Cel mai bine dacă poți merge la un sport la școală, dar de cel puțin 3 ori pe săptămână. Cele 2-3 ore de activitate fizică pe care le aveți la școală sunt extrem de scurte.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cum puteți utiliza un dispozitiv pentru a măsura grăsimea chiar și la o astfel de distanță? Vesta ta locală.