Îmi plac băile lungi și parfumate fierbinți în spumă, sare, uleiuri esențiale. Ritualul meu care nu m-a pus încă în psihiatrie și care mă face să mă simt eteric cel puțin o noapte pe săptămână. Sunetul apei calde, care cade zgomotos într-o cadă rece albă, mă calmează în ciuda intensității sale.

iubește-ți

Odată i-am oferit lui Mac un joc de calculator bun, cu bună credință, că mă voi odihni în cele din urmă în cadă. O oră pentru mine și o oră pentru el, în pace absolută. Cel puțin așa credeam. (Altfel, chiar nu știu de unde vine întotdeauna o naivitate atât de evlavioasă.) M-am urcat în cadă, am jucat muzică jazz. În mod eteric, am simțit o incredibilă DOUĂ MINUTE. Nici măcar prima melodie nu s-a terminat, ușa de la baie fusese deschisă, Maco apăru în ea. Cu o privire foarte iritată pe față și o încruntare în voce, a spus: „Mamă, a mers prost!”

Am încercat să reacționez calm, chiar dacă aveam tendința de a avea un ton de voce similar iritat. (Și se presupune că după cine este băiatul!) Am închis reclama cu o cruce și a ieșit entuziasmat din baie. Pe tonurile muzicii de jazz, m-am scufundat înapoi în apa fierbinte. În următoarele două minute. Maco a venit la baie exact de unsprezece ori într-o oră și jumătate. Sincer, am avut ceva de făcut pentru a nu mă spuma ca acea spumă parfumată de iasomie!

Așadar, cel puțin în fața oglinzii din baie am pictat cu ulei parfumat - relaxați-vă. „Cel puțin vei face ceva pentru tine, Klara, când nu ai început să te antrenezi de la noul an”, mi-am spus. - Te-ai îngrășat. Nu arăți ca Dumnezeu, toată lumea de pe această planetă îl vede. Nu ești suficient de bun. Nu ești destul de drăguță. Și nu ești suficient de sărac. Și Prosím ‘Prosím te rog taci!’ Am suprimat gândurile celuilalt eu în acel moment. În caz contrar, este celălalt eu, aș vrea să ucid asta uneori! Orice ar permite, nimeni de pe această planetă nu i-ar permite. Nimeni!

Clipesc la șuncă cu dragoste

Nu sunt un tip mic de femeie, dar nici eu nu sunt gadera, deși Maco mă adresează din când în când. Viața mea este că atunci când am de-a face cu ceva dificil, sunt și mai greu. Când trăiesc cu un zâmbet pentru o schimbare, toate lucrurile care se află în dulapul de pe raft, numit „Mi se va garanta că slăbesc”, sunt bune pentru mine. Apoi pot sparge cu ușurință patru pizza crude pe săptămână și nu voi câștiga un gram. Acum mă îngraș și din faptul că mă uit la pralinele din interpretare. Sunt în acea perioadă mai puțin zâmbitoare din viața mea.

În secundele care trag, văd culori pe care nu le știu
Curățarea Crăciunului cu copii este ca mestecarea ciocolatei și spălarea dinților
Stelele, ce poate face mama, ies!
Dragă, ne vom încuia în baie?
Cum am aflat că nu sunt Pamela Anderson
Viața cu un cromozom în plus - povestea noastră
Pur și simplu recunoștință
Fă un pas înainte și strălucește cu Ce poate face mama!
ȘI AL DOILEA VA FI TIMP?
Erika Bistrović: Cum am devenit biomotică

Celălalt eu obraznic sună și el mai des. „Ar fi trebuit să te duci la practică, dar în schimb îți schimbi plapuma!”, Spune celălalt. „Cât timp vei avea greutăți, despărțire, emoții fluctuante și școală?” El râde de mine. Trebuie să-i răspund. „Ceea ce arăt acum nu spune nimic despre valoarea mea. Sunt încă o femeie grozavă! ”Îi răspund celuilalt eu. Aici începe întotdeauna. Doar când îmi accept starea actuală așa cum este, voi merge mai departe. Cu alte cuvinte - când clipesc cu dragoste la șuncă, apoi se ridică mai repede.

Fă fitka? Nici măcar pentru lume

Nu sunt o mamă în formă. Nu sunt nici măcar un adept pasionat pe care îl am, care sunt în formă și nu uită să furnizeze zilnic acest fapt cu toate canalele sociale disponibile care există pe această planetă. Nu-mi plac figurile de fitness bikini în costume de baie sclipitoare pe podium. Pentru câteva minute de faimă în ipostaze încăpățânate și nenaturale în lumina reflectoarelor, ei sunt capabili să sacrifice săptămâni lungi de muncă grea. Nici un tip din blocul nostru nu s-ar rușina de tigaia lor pe burtă sau pe spate.

Dar sunt pisici, acele mame de fitness! Recunosc. Nu vă puteți imagina să urmăriți îngrijirea copiilor, munca, o sală de gimnastică de două ori pe zi, un regim dur, un antrenament și mai greu și, la urma urmei - pui gătit în apă pentru cină? Nu, mulțumesc, dar mi-am pus toate pălăriile în fața lor. Mai mult decât cultul corpului, mă interesează dacă mă simt bine în corpul meu. Când nu este cazul, încep să mă mișc în mod inconștient mai regulat și să mănânc mai sănătos. Dar poate doar Keanu Reeves, care este cu 30 de ani mai tânăr, m-ar duce în sala de gimnastică. Misiunea mea către un corp mai sănătos, mai puternic și mai potrivit începe mereu acasă în sufragerie cu yoga!

Exercițiul cu copii este să mori

Înainte să salut soarele de zece ori dimineața, încerc să meditez scurt și să mă calmez, din interior. Lângă mine, Maco este așezat într-un scaun turcesc, cu expresia unui mic Buddha pe față și cu mâinile într-o poziție ca și când s-ar ruga. Încearcă să țină ochii închiși, dar îi deschide ici-colo pentru a vedea dacă îi am închis. Așa cum încerc deja să trimit o bucată de recunoștință intergalactică în univers pentru tot ce am în viața mea, Maco renunță la încercarea sa de meditație și spune cu o voce otrăvită: „Mamă, este plictisitor. Nu vreau să practic yoga! ”

Wim Hof ​​a susținut, de asemenea, noua carte slovacă ZACHARIÁŠ AND COLD WATER - despre consolidarea relației prin întărire și încredere în sine
Să mâncăm corect - corpul nostru va fi mai sănătos, vom fi mai fericiți și copiii noștri ne vor mulțumi o dată pentru asta.
Descărcați un nou joc educațional slovac pentru copii bazat pe popularele serii pentru copii Mimi și Líza
Toate nuanțele limbilor iubirii și de ce este important să le cunoaștem
IMT SMILE, MIRO JAROŠ, KANDRÁČOVCI, SPIEVANKOVO, FÍHA TRALALA ȘI PASTELURILE DE LA ANUL NOU LA ACASĂ
Salvați-ne abilitățile

În loc de recunoștință, trimit o întrebare universului - de ce eu?! Încerc să-l respir. La urma urmei, sunt mamă, sunt Klára! Am făcut lucruri mult mai grele în viața mea. Am mormăit către Mac, l-am lăsat să dureze ceva timp și, din nou, încerc să-mi găsesc zenul interior. Fără succes. Îmi pune capul pe genunchi, mă înjunghie în față cu degetul, se încruntă cu voce tare. Sfârșitul meditației. Îmi ridic mâinile pe munte, mă aplec înăuntru, primesc soarele, salut ziua nouă și chiar atunci mă aplec înainte în poziția câinelui care privește în jos. În loc să se alăture unui coleg, Maco face salturi sub mine și râde.

Când încerc să mă mișc lin de la o poziție de yoga la alta și fac ceva de genul unui clic, Maco stă pe mine. Spatele meu nu suportă, sunt întins cu cuie pe fundul lui. Sunt furios în interior și în același timp râd. Tocmai din cauza naturii sale, refuz să merg cu el la orice exerciții organizate pentru mame cu copii. Știu cum s-ar întâmpla.

Când ne jucăm la sală

Pot practica yoga doar când sunt singur. De fapt, pot face orice pentru mine doar când sunt singur. Știu că în „lumea mamei” nu este necesar să o recunoaștem, copiii sunt încă minunați și totul se poate face cu ei ... Nu-mi vine să cred. Îmi iubesc fiul și ador momentele pe care le petrecem împreună. Dar fără ezitare și gât plin, recunosc că cel mai bine îmi voi petrece timpul pe lucruri importante pentru mine fără el. Inclusiv exercițiu! La fel cum se bucură de jocul său cu mașina de jucărie fără mine.

Yoga a căzut apoi în uitare, dar încercarea lui Mac de a desfășura activități fizice comune nu a reușit. În timp ce rostogoleam salteaua, el a profitat cu îndemânare de situație și s-a încadrat în rolul antrenorului meu personal. „Mergem la sala de sport!”, A spus el fără compromisuri. A târât un scaun în sufragerie, o pernă, o bucată de hârtie pe care o apucase de la plimbare și o greutate cu velcro, pe care am comandat-o din catalog cândva după noul an, într-o criză bruscă de rezoluții sărace de Anul Nou. Am practicat normal banchetul! În plus, Maco m-a forțat să fac genuflexiuni, să pun cutia în geanta lui pe care o primise de la Iisus și să sar pe sufragerie pe un picior. Chiar am transpirat. În mintea mea, am râs de propria mea naivitate. „Chiar ai vrut să mergi la yoga ciudată cu această mică turbo godzilla, Klara?” M-am întrebat.