Ești o bufniță de noapte sau te vei ridica puțin mai devreme? Păsările timpurii au un mare avantaj! Au un risc redus de a dezvolta o boală periculoasă care se termină adesea fatal. Despre ce este vorba?

Cu toții suntem diferiți. Unora le place să se trezească devreme și să înceapă ziua când mulți sunt încă în pat. Alții știu să petreacă noaptea mult timp și nu au nicio problemă de lucru la miezul nopții. Este greu de spus cine este mai rău din punct de vedere al sănătății. Cu toate acestea, un studiu a arătat că unul dintre aceste două grupuri este mai bun decât celălalt, cel puțin în ceea ce privește riscul unei boli.

Citește și: Igiena obișnuită a mâinilor, de care suntem convinși de ani de zile: De fapt, este diferită!

Șanse mai mari de diagnostic

Cei care se trezesc mai devreme au cu 48% mai puține șanse de a dezvolta cancer de sân decât cei care sunt bufnițe de noapte! Potrivit studiului, se referă la sexul feminin. Cercetarea a inclus peste 400.000 de femei. Un studiu realizat de Universitatea din Bristol a arătat, de asemenea, că femeile care dormind mai mult decât se recomandă șapte până la opt ore pe noapte, le-a crescut șansele de diagnostic cu 20% pentru fiecare oră suplimentară lucrată. O explicație poate fi că cei care funcționează mai bine dimineața au dormit mai bine și s-au trezit mai devreme. Este posibil ca femeile care au fost trezite mai târziu seara să fi avut tulburări de somn, care le-ar putea afecta riscul de cancer.

Efect asupra corpului feminin

Cercetătorii cred că trezirea târzie poate afecta și orele corpului unei femei, crescând și mai mult riscul. Acest lucru este confirmat de studii anterioare care au constatat că lucrătorii de noapte și persoanele care sunt expuse la lumină mai artificială noaptea sunt mai expuși cancerului.

dimineață

Echipa de cercetare, care și-a prezentat concluziile la o conferință la Institutul Național al Cancerului din Glasgow, a analizat genele femeilor și le-a întrebat dacă s-au trezit dimineața devreme sau s-au trezit noaptea târziu.

Cu toate acestea, Dr. Emma Pennery, de la organizația caritabilă Breast Cancer Care, subliniază că Schimbarea obiceiurilor de somn nu este atât de simplă, întrucât uneori depinde de muncă, părinți sau de un alt factor care determină o femeie să aibă un astfel de somn.