O perioadă în care te gândești din nou la detoxifiere, pierderea în greutate, golirea intestinului?
Supă de curățare potrivită pentru golirea intestinelor și promovarea pierderii în greutate și a vindecării.
Materii prime : 1/2 cană conopidă tocată, 1/2 cană broccoli tocată, 1/2 cană pătrunjel tocat, 1/2 cană morcov tocat, 1/2 cană țelină tocată, 1/2 cană dovlecei tocate, ghimbir proaspăt, 1/3 cani orez basmati, 1 bucată de cuișoare, 3 bucăți de piper negru întreg, vârf de piper negru măcinat, vârf de piper roșu măcinat, 1,5 l de apă, vârf de sare.
Mod de preparare: Se toarnă apă într-o oală și se fierbe. Tăiați ghimbirul curățat în 4 bucăți, puneți-l în apă, acoperiți și fierbeți la foc mic. Între timp, clătiți orezul și puneți-l și în supă, creșteți focul și gătiți în continuare. După câteva minute, adăugați legumele curățate feliate și gătiți încă 10 minute. Condimentați cu condimente și sare.
Dacă pregătim această supă și în faza pregătitoare a programului de echilibru metabolic - o recomandăm fără orez și, desigur, grăsime.
Supă vegetală care mănâncă grăsimi pentru slăbit
Ingrediente: 1 morcov, 2 dovlecei, 1 ceapă, 1 broccoli, 1 cap de țelină (sau tulpină de țelină), 1 praz, 2 căței de usturoi, sare de mare, piper negru, pătrunjel.
Spălați legumele, tăiați-le în forme și dimensiuni populare și gătiți-le maxim 10 minute. Mănâncă cât îți cere stomacul. Nu uitați de regimul de băut!