suplimente

Oprește starea proastă! Cea mai puternică combinație de L-triptofan și complexul PozitivIN unic cu extracte din plante într-o capsulă. Compoziție fără dependență.

DE-PRESS 60 capsule

Oprește starea proastă! Cea mai puternică combinație de L-triptofan și complexul PozitivIN unic cu extracte din plante într-o capsulă. Compoziție fără dependență.

Suplimente alimentare pentru susținerea energiei, împotriva oboselii - o descriere detaliată

De cele mai multe ori, însă, ne poate deranja oboseală de primăvară. De obicei, apare după o lungă perioadă de iarnă, când impactul lipsei de vitamine și lumină ne prinde din plin în forță, ceea ce poate afecta bunăstarea mentală generală. Nu lăsați oboseala să vă cucerească și să vă ajutați cu produse anti-oboseală care vă vor ajuta să vă începeți corpul.

Cum să lupți cu oboseala

Primul pas ar trebui să fie suplimentarea cu vitamina C, care face parte din medicamente anti-oboseală, ceaiuri și, desigur, fructe. Cu oboseală și epuizare, orzul verde se întoarce și el. Conține o serie de vitamine B, C, mangan și clorofilă care asigură transportul oxigenului din plămâni către țesuturi.

  • Reglați meniurile. Iarna avem tendința de a mânca în principal alimente mai grase, dar primăvara organismul cere o dietă variată. Căutați alimente care eliberează treptat energie (cereale, fructe, iaurturi, nuci). Mănâncă alimente de sezon, acestea sunt cele mai naturale pentru corpul nostru, deoarece primesc substanțele necesare.
  • Extrageți energie din mișcare. În sport, se eliberează endorfine sau hormonul fericirii, datorită cărora suntem de bună dispoziție și suntem plini de energie. Începeți cu plimbări care vă vor ridica spiritul și vă vor trezi la viață. Următorul pas poate fi o plimbare mai lungă cu bicicleta, apoi de exemplu aerobic sau antrenament de forță. Dar încărcați întotdeauna corpul treptat.
  • Răsfățați-vă cu o odihnă. Invata sa te relaxezi, sa te relaxezi si mai ales ofera-ti corpului tau un somn bun. Dacă nu dormiți bine, încercați suplimente alimentare care conțin ierburi liniștitoare (caprifoi, valeriană).

Produsele anti-oboseală și pierderea de energie vă vor duce la bunăstarea fizică și mentală. Este important lucrați cu energia noastră diferit vara și diferit iarna. Iarna, corpul are nevoie de mai multă energie pentru a se odihni. Vara, ne încărcăm bateriile în mod natural de la soare și de sărbători mai dese.