Glysterix
Corpurile noastre depind de un aport stabil de vitamine, minerale și alți nutrienți pentru o sănătate bună pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, poate fi dificil să obținem toți nutrienții esențiali de care avem nevoie doar din alimente.
Deși suplimentele nutritive nu pot înlocui o dietă echilibrată, ele furnizează o cantitate adecvată de substanțe nutritive esențiale atunci când sunt utilizate în mod responsabil.
Suplimentele nutritive pot juca un rol vital într-un stil de viață sănătos.
Ce sunt suplimentele nutritive?
Suplimentele nutritive sunt produse care conțin vitamine, minerale, ingrediente vegetale sau vegetale, aminoacizi (blocuri de proteine) și enzime (proteine complexe care accelerează reacțiile biochimice). Acestea sunt de obicei vândute într-o varietate de forme, inclusiv tablete, capsule, pulberi și lichide.
Suplimentele nutritive nu sunt medicamente și nu vindecă bolile. Producătorii garantează că produsele lor sunt sigure și îndeplinesc standardele specifice de calitate stabilite de Food and Drug Administration (FDA). Cine beneficiază de suplimente nutritive?
Oamenii iau suplimente nutritive din mai multe motive:
- menține sănătatea generală
- susține performanța mentală și sportivă
- oferă sprijin sistemului imunitar
Unele persoane ar putea avea nevoie de ele pentru că sunt:
- femeile însărcinate sau femeile care pot rămâne însărcinate - femeile care pot rămâne însărcinate ar trebui să consume zilnic 400 micrograme de acid folic din alimente sau suplimente pentru a se proteja împotriva defectelor congenitale. Acidul folic este o vitamina B necesară pentru producerea de materiale genetice, inclusiv ADN. Este disponibil în vitamine prenatale, care pot conține, de asemenea, niveluri utile de fier și calciu.
- persoanele în vârstă - odată cu vârsta, pot avea nevoie de vitamine și minerale mai mult decât persoanele mai tinere. Acestea pot fi calciu și vitamina D, care sunt importante pentru rezistența oaselor, vitamina B6, care ajută la formarea globulelor roșii și vitamina B12, care ajută la menținerea nervilor și a globulelor roșii.
- persoanele cu alergii alimentare sau diete restricționate - dacă sunteți vegan, aveți alergii alimentare sau intoleranță la lactoză sau aveți dificultăți în digerarea sau absorbția nutrienților, suplimentele nutritive vă pot oferi beneficii importante.