Aceste combinații de cuvinte și similare se adună în fiecare zi către noi din toate părțile. Suntem în permanență în contact cu informații similare pe internet, în reviste și în contact direct - „avem cheia unei figuri perfecte/doar 10 minute pe zi și mușchii abdominali vor fi conturați/veți pierde în greutate doar din necesarul părți/pastile pentru slăbit din abdomen și nu trebuie să vă mișcați, nu trebuie să cântăriți degetul/mâncarea și mâncați orice doriți ".
De aceea se întâmplă adesea ca unii dintre noi să credem cu adevărat în ea. Cel mai rău de toate, cei care sunt ignoranți vor crede și își vor baza eforturile pentru a-și construi figurile musculare perfecte pe aceste informații.. După eșecul pierderii în greutate, a creșterii musculare sau a condițiilor fizice, există verdicte precum „este un efect yo-yo/mă îngraș și eu din apă/am îngrășat și eu/antrenamentul sau dieta este pe zi ... mă simt mai rău decât înainte".
Baza succesului în construirea marelui corp pe care îl doriți este un lucru. Pe măsură ce vă obișnuiți să citiți și să ascultați - acesta este cu siguranță un TIP garantat.
Nu este un antrenament garantat, nu este o dietă garantată!
Este o înțelegere!
Corpul nostru, deși foarte relativ, este înțeles ca o mașină (de exemplu, imaginați-vă o mașină).
Mașina constă dintr-o caroserie și un motor. Organismul nostru din corp (corp) și interiorul său (motor). Motorul trebuie să funcționeze pentru ca corpul să se miște. Pentru ca motorul să funcționeze, acesta trebuie să fie funcțional și realimentat = hrană pentru corpul nostru. De aceea, alimentele pe care le consumați sunt atât de importante în consolidarea și construirea corpului executiv. În acest caz, luați unitatea de măsură pentru alimente ca calorii. Pentru benzină, sunt litri.
Alimentele (benzina) pe care le „alimentezi” în corpul tău furnizează combustibil pentru un anumit timp, distanță și putere. La fel ca în mașină, consumul este fie mai mare, fie mai mic, în funcție de stilul de conducere. Consumul de combustibil depinde de modul în care vă operați mașina (caroseria).
Corpul nostru funcționează în timp sau putere în funcție de cât alimentăm în el (calorii luate din alimente). Toate acestea sunt relativ la fel cu caroseria și mașina.
Diferența fundamentală între o mașină și corpul tău este că:
Dacă alimentezi o mașină, aceasta se va opri pur și simplu, iar dacă nu realimentezi, se va opri.
Dacă alimentezi câteva calorii (alimente) în corpul tău, acesta va dura și mai mult, dar va pierde performanța mai devreme sau mai târziu (ireversibil) se va opri.
Poate sună ca o informație bună pentru cei care vor să slăbească. Pentru că dacă nu aprovizionezi corpul cu calorii, el le ia din magazinele corpului și pierzi în greutate. Cu o dietă „slabă” și de obicei necontrolată (dietă), atunci când nu alimentați corpul cu suficient combustibil pentru o lungă perioadă de timp, apar anumite modificări în acest aparat (corp). Vă va reduce performanța mentală și fizică și, astfel, va reduce nevoia de calorii. Corpul tău (mașina), care inițial consuma 10 litri de benzină la 100 km. Acum are nevoie de doar 8,0 litri la 100 km.
Dacă urmați acest mod pentru o lungă perioadă de timp, consumul va fi redus la 7,0 litri, poate până la 5,0 litri. Aici, însă, ajungi într-o situație în care mănânci și vine „voi ieși din apă” sau „este efectul yo-yo al acelei super diete”. Corpul începe imediat să stocheze orice aport suplimentar de calorii pentru a ține pasul cu „du-te” atunci când te hotărăști să nu-l mai realimentezi.
O astfel de reducere a consumului de alimente (combustibil) include, de asemenea, deteriorarea menționată mai sus a performanței, calitatea pielii, căderea părului, ruperea unghiilor și deteriorarea generală a sănătății. Și, după cum probabil știți deja. Dacă ajungi aici la un personaj drăguț, funcțional și puternic, UITĂ!
Mușchii și o siluetă musculară frumoasă înseamnă aproape întotdeauna o performanță excelentă. Și nu se va întâmpla niciodată fără suficient combustibil.
Considera:
Șemineul se încălzește pentru că puneți lemn (combustibil) în el,
Mașina merge pentru că o alimentezi cu benzină (combustibil),
Televizorul funcționează pentru că îl conectați la electricitate (combustibil),
Relația funcționează pentru că îi oferi energie și efort (combustibil),
Studiezi școala pentru că înveți (combustibil).
Deci, cum este posibil să doriți ca corpul dvs. să funcționeze fără a-l alimenta.
Aveți o altă părere despre acest subiect? Aș fi fericit dacă îl distribuiți într-un comentariu sau mesaj pe pagina noastră de fan.