Tărâțele sunt o sursă excelentă de fibre digerabile și nedigerabile. Se formează în timpul prelucrării ovăzului. Ca un produs secundar, acestea sunt, prin urmare, adesea subestimate de oameni. Dar evocă un sentiment de sațietate rapidă.
Acestea conțin în principal părți ale solzilor, dar pot conține, de asemenea, muguri sau țesut intern. Ovăzul este adesea popular în rândul celiachilor, deoarece consumul lor de obicei nu le provoacă probleme ca alte cereale.
Chiar și cu dieta lui Dukan, tărâțele de ovăz sunt foarte importante, saturați, așa că mâncați-le mai ales atunci când vă este foame.
COMPOZITIE: Tarate de ovaz, pot contine soia
ALERGENI: gluten
INFORMAȚII NUTRITIVE PE 100G:
- Energie: 1.518 kJ/361 kcal
- Grăsimi: 8,3 g (din care acizi grași saturați: 1,4 g)
- Glucide: 45,0 g (din care zaharuri: 2,0 g)
- Fibră: 12,0 g
- Proteine: 21,0 g
- Sare: 0,01 g
DEPOZITARE: Depozitați într-un loc uscat și protejați-vă de căldură
ȚARA P INTRODUCERE: Republica Slovaca