Un pas cu adevărat radical a fost făcut de tatăl celor patru copii Mark Henderson (46 de ani) din Marea Britanie, care era dependent de mâncarea de hamburgeri, kebab-uri, pui prăjit și sandvișuri cu brânză în fiecare zi. A cântărit 200 de kilograme din cauza acestei diete. Prin urmare, în noiembrie 2017 s-a aruncat într-o dietă vegană. Motivul a fost, de asemenea, faptul că a fost diagnosticat cu fibrilație a atriilor cardiace, care provoacă o bătăi neregulate ale inimii.

tatăl

"M-am luptat întotdeauna să fiu supraponderal, dar în ultimii opt ani am pierdut controlul. Sunt atât de rău încât fiul meu Thomas (11 ani) a trebuit să-mi lege șireturile. Nici măcar nu am putut intra sub masa la locul de muncă pentru a conecta cablurile la computer. " descris de Mark.

Ceva de făcut

Un tată îmbătrânit obez a devenit un culturist cu un corp decupat

El și-a explicat obiceiurile alimentare proaste astfel: "Mi-a fost mai ușor să comand alimente decât să le gătesc. Aveam o porție de familie pentru mine și hamburgeri dubli. Am mâncat de la 6.000 la 10.000 de calorii pe zi, dar nu a funcționat deloc. Am avut un debut al diabetului zaharat, psoriazis., apnee în somn și probleme de respirație. Abia când am fost dus la spital în noiembrie 2017, și-a dat seama că trebuie făcut ceva. Sincer, am crezut că voi muri ".

Mark a fost supus unui program de dietă, dar obiceiurile sale alimentare au continuat, deoarece a schimbat mâncarea rapidă doar cu pâine și brânză. "Am început să caut alte tipuri de diete și o sugestie a fost să devin vegan. La început am crezut că nu voi supraviețui cu florile, dar am vrut cu adevărat să-mi îmbunătățesc sănătatea cu orice preț." a explicat Mark, care a reușit să slăbească 83 de kilograme datorită unei diete vegane.